Сорвался. Чудо-шнурок не помог, т.к. пришлось писать на бумаге, и он мешал. В следующий раз нужно его к столу привязать, что ли

За последние пару дней, как и ожидалось, бороться с фапом пришлось только один раз. Шнурок на руках снова показал свою эффективность.

Последние пару дней без срывов. Ближайшее время, скорее всего, тоже буду держаться, т.к. тян постоянно будет дома со мной. Вчера использовал девайс для самоконтроля: привязал концы шнурка к пальцам на каждой руке и перекинул его через ноут. Таким образом, убирать руки стало невозможно. Заметил, что при желании передёрнуть руки начинает слегка сводить - нужно отслеживать эту реакцию. Планирую использовать девайс несколько недель.

Срыв. Ну хоть заметил быстро

Опять срыв, опять очнулся слишком поздно

Только что сорвался (без полноценного фапа, но всё же). Сел за ноут буквально на минуту в эмоциях, очнулся уже после срыва. Вывод - эмоции мешают самоконтролю. Очевидно, но зафиксирую здесь, чтобы помнить

После сегодняшнего успешного превозмогания фапа решил закрепить успех и начать писать сюда. Моя проблема в том, что несколько лет назад фапал, как только появлялась возможность, и с началом самостоятельной жизни проблема только усугубилась. Теперь, стоит мне сесть за ноут в одиночестве, рука неосознанно тянется к пиструну. Очнуться я могу только через несколько минут. Раньше это всегда заканчивалось обычным фапом, сейчас я стараюсь не доводить до этого. Так что здесь я буду бороться не с фапом в принципе, а именно с этой привычкой. Сбрасывать таймер буду, как только застану себя за ГРЕХОМ.