Возможно, баловство - я не видел, как ты плаваешь. Также важна техника, чтобы грамотно прогружать всё тело и плавать быстрее и чище. Я думаю, тебе нужна программа тренировок. Если час выдерживаешь и есть возможность следить за секундомером (иногда в бассейнах вешают часы на стену, чтобы плавать в режиме или, может быть, у тебя какие-нибудь ми-бенды есть) - попробуй такую программу. Разминка на 200-800 метров. Либо комплекс (батт, на спине, брасс, вольный), либо всё вольным (то бишь, кролем). Старайся не отдыхать после каждых 50 метров, но плыть в таком темпе, чтобы, без остановки, проплыть всё расстояние. Потом, если есть возможность, начни плавать серию, по типу 4-8х100-200 с доской в руках + 4-8х100-200 с калабашкой между бёдер. Чтобы прогрузить отдельно руки и ноги. Можно вольным, можно другими стилям, можно так комплекс отплавать - 1-2 серии батт, 1-2 спина и так далее. Потом хорошо бы в режиме серии поплавать. Типа 8х50 - в режиме 50 сек, мин. Отдыхаешь потом пару минут. И снова 8х50 в таком же режиме. Так серий 4. И закончить это всё расслабленной длинной дистанцией от 400 метров. Лучше вольным. Вообще, чтобы дать адекватную программу - мне надо посмотреть, как ты плаваешь. Посмотреть, что можешь. А так - могу только такое порекомендовать. И да, если плавать, как бабульки-поплавки - толку будет немного :) Надо выкладываться на тренировках.

Поддерживаю )

😉

В голове порядок навести, как ещё? В тебе просто сидит какая-то хуйня - и самый верный вариант, напрямую с ней поработать. Попробуй психотерапевта. Если нет денег и желания - сам в себе покопайся. Подруби искренность, честность, правдивость, вруби режим самоисповеди и повытаскивай из себя говен. В конечном счёт, тебе просто надо осознать, что всё это хуйня ебаная и ничего ровном счётом не значит. Оценка личности по росту - такая же ебала, как и любая другое суждение на тему внешней атрибутики. Сорты говен, так сказать. Всё на любителя :) Если что - у высоких свои проблемы, у низких свои. Нет идеального роста. Есть просто ты. То, как ты принимаешь себя, работаешь с тем, что тебе дано. И просто то, как ты самореализуешься. Пис.

Добра, обнимаю в ответ. К слову, заинтересовался доской садху. Планирую в следующем месяце взять 11мм. Для начала. Мне кажется, очень классная штука для прокачки самообладания, терпения и выносливости. Да и просто для того, чтобы научиться спокойнее относиться к боли.

В 19: Бизнес-тренер в метро

Ну, тут два варианта - меняй сферу деятельности или копай, в чём проблема - почему ничего не хочется, почему скучно? Нередко, проблема не в занятии, а тебе, в том, что внутри пустота, проблемы, загоны, страхи, боль, сопротивление и так далее. В реальности, никто тебя не заставляет, кроме тебя самого. Только ты несёшь реальную ответственность за себя, свою жизнь и свои действия. В общем, если какая-то деятельность причиняет тебе дискомфорт - это не значит, что проблема в ней, а не в тебе.

Немного hard-to-swallow-pills для непокорного бунтаря: Нет девушки? Потому что есть проблемы во взаимодействие с противоположным полом. И проще бежать от них, чем работать над ними. Нет работы? Потому что есть лень и беспомощность и проще оправдываться поиском и творческой натурой, чем что-то реально делать прямо сейчас. Нет друзей? Потому что я не умею доверять и поддерживать других людей, так что я буду оправдывать одиночество и всячески легитимизировать свою асоциальность. И да, сразу оговорюсь. Я тебя не знаю, поэтому это просто вбросы. Но, как правило, люди, которые пытаются оправдать такие банальные вещи - чем-то таким, что я описал, и страдают. Так что желаю тебе не закапываться в своём "бункере", в котором можно напридумывать что угодно о мире вокруг, но собраться с силами, найти в себе мужество - и дальше ебашить по жизни, достигая своих целей и всячески улучшая качество своей жизни.

>СПОРТ, пытался несколько раз вкатываться - безуспешно, осознал, что это хуета для быдла Блять, в голосину. Ещё на моменте, когда ты расписал про отказ от сахара, мучного и привязал это к избавлению от прыщей, я ОСОЗНАЛ, что ты не самого блестящего ума. Но такая добивочка - это просто браво - сделал мой день :*

Красавчик!

Ну и дальше задрачивай ЦНС, рецепторы, организм, в целом, тогда не только кончать перестанешь, хуй вообще стоять не будет. Ты, собственно, нахуя здесь зарегался и сидишь тут? Правильно, чтобы воздерживаться. Вот и воздерживайся, дурья ты голова.

Позанимайся спортом до отказа. Какие-нибудь супер-сеты на коленке заебень из того, что есть - и вперёд, пока тело не отвалится. А там спать ляжешь. Лично я каждый день после работы тренируюсь. Где-то по часу времени. Убиваюсь так, чтобы потом вообще никакого желания не оставалось. Работает, как швейцарские часы. Плюсом - выгляжу, как бог, да и чувствую себя также.

Манямирок ACTIVATED

Наблюдизм

Щедризм. Честнизм. Поддержкизм. Свободизм. Выдержкизм. Мда. Наверное, не к любому стоит присоединять суффикс "изм".

Заведи себе друзей. У тебя их неспроста нет - ты ни с кем не дружишь. Друзья - это не такое, что вот ты такой хороший и они сами тебя находят. Это взаимная история. И да, с днюхой. Всех тебе благ, успехов и щастяздаровя, разумеется.

Нагружай, нагружай. Потом расскажешь про головные боли, падение продуктивности, депрессии, фрустрации и прочее говнище, возникающее от неадекватного распределения нагрузки в течение дня, с претензией на то, что что-то в тебе есть такое, что можно перенагружать вдоволь.

ПАКАЧИНУ

Бань, нахуй, болезненный :) Я, кстати, не признал. Это же ты, Риддик! Что называется - ебанутым нет покоя :D

Главное сделай выводы и двигайся дальше. Тут люди срываются на ебейших сроках, потому что такое это дело - оно не требует каких-то особых условий или большой подготовки. Минута времени - всё загуглил, приготовил и уже можно наяривать. В этом большая опасность. Так что пасть, даже на большом сроке - не беда. Надо не скатиться в запой и выйти снова на серьёзный срок :)