почему 9

в чем смысл интервального?

Если тебе это поможет. То дерзай. Успехов. Может со временем добавлять срок в увеличение количества дней ?

Ты тут почти с самого начала, какой у тебя был максимальный срок?

Если захочешь купить сладкое, купи вместо этого целую курицу и 1кг соли. Положи курицу на противень, облепи всю солью и засунь в духовку, вот только на сколько я забыл

Да нормальных нет сахоразаменителей. К каждому почти есть какие-то вопросы по поводу безопасности. Сахар это обычные чистые углеводы. Просто концентрированые. Это вредно подстегивает выброс инсулина и нагружает поджелудочную, может привести к диабету. Плюс жиреешь что тоже ведет к болячкам. Ну и разивается такая же психологическая зависимость как от дрочки. В принципе это весь вред. С сахаром как и с любыми другими источниками удовольствия главное соблюдать два правила: осознанность и умеренность. Если это есть, можно потреблять безопасно и получать удовольствие. Если не соблюдать, можно жрать тоннами сладости и не чувствовать кайфа вообще.

>я думаю просто в сладостях тоже есть какие то микро элементы которые нужны человеку Это называется фруктоза, нужно брать его из фруктов а не из сахара, ничего полезного в сахаре нет.

Оставь 1 ложку сахара в чае, а всякие пирожные и мороженное убери. Хотя я пробовал это сделать, не почувствовал эффекта, кроме обострения активности. Тебе становится скучно намного легче, поэтому ты занимаешь себя чем-нибудь

0.03333333333...

Изич, хотя в ютубе масса полезных гайдов, тюториалов и прочего обучающего контента, да и развлекаловка то какая то должна быть, хмм вот где например я буду скибиди туалеты смотреть? А? шучу, максимум музыка и шахматные нарезки со стримов

Без запоев

В этот раз у тебя получиться! Ты уже не тот кто раньше, ведь с каждой попыткой ты становишься сильнее.

А в чем для тебя это заключается?

И вот если ты думаешь что самодисциплина лучшая вещь, то это пизда... Смысл в том чтобы не было самодисциплины. Смысл в том чтобы ты так хотел жить по дефолту, вы козлы вонючие... Воздержанцы бля... ps(соре, люблю вас козлы ванючие)

И еще правило трех не и отсутствие поддержки

Рептильный мозг тебя переиграл, оно древнее всего неокортекса и умеет убивать, не думай что сможешь остаться наедине с этими первобытными алгоритмами и обмануть самого себя :)

500₽

Она у тебя из-за зависимости. Не пройдет, пока она владеет тобой.

Предлагай условия в ЛС

Прицеп брать - тратить лишнюю энергию. Но если она действительно тебе нравится, но почему бы и нет

> но есть одно но она с ребёнком Беги от нее БЕГИ форест! Если у нее там муж не умер как-то более менее случайно, означает что она проблемная! "Пил, бил, гулял, внимание не уделял" - на такие стандартные отмазы по поводу бывшего не смотри. Не нормально это для тебя должно быть. А сейчас ей нужен мужик, просто чтобы содержать, для тех, у кого есть дети - это более буквально, чем любая обычная без детей.

Если это не вдова - съёбывай оттуда

Девочка тебя зацепила на только, что ты даже сюда написал. Если ты потянешь материально, то почему нет. Ты что, настолько ущербный и неинтересный, что тебя нельзя любить? Попробуй и увидишь как там что.

Причём тут чайлд-фри Воспитывать чужого ребёнка - кринж

В таком случае профита от нофапа будет меньше. Стоицизм не призывает отказываться, что не подходит для понятия нофап. Таким образом, после каждого срыва вместо "Я нарушил запрет, это плохо. Нужно лучше стараться" мы приходим к "Ну, уже ничего не изменить. Ну ладно".

Держи в курсе.

Всем лежать, вы окружены!

я тож курить бросил. буквально от сегодня. так что можем.

Принимай вызов