Вопрос как будто задан твоей мамкой, которая осматривает труселя перед стиркой. Малафья полилася или нет?

Ну что тебя останавливает? Если очкуешь деанона, ставь на мамбе другой город и вперед, к практике знакомства и общения. Leningrad — Huyamba / Ленинград — Хуямба

2 360noscope Я лишь описал свою действенную альтернативу "красной кнопке". >Эпичная музыка на меня не работает в таком случае, т.к. ты просто сидишь те четыре-пять минут. Высиживаешь до конца, сконцентрировавшись лишь на этом. Лишь бы продержаться С таким подходом подействуют лишь более радикальные методы, вроде холодного душа или внезапного физача , даже через силу. У меня музыка вызывает впечатления. Иногда доходит до "мурашек по коже". Чтобы отвлечься, достаточно первых аккордов, потому что у меня хороший слух и музыкальная память. А в качестве "фона" и "заполнения тишины" я слушаю электронную музыку различной степени тяжести. От легкого чилаута и вокалтранса до гоапсая и хардстайла.

По традиции, репощу с форума: >На самом деле всё дело в банальном желании кого-либо что-либо изучать и отговорках тех, кто этим заниматься не хочет. >На отговорунов у меня времени нет. >У меня вообще нет времени. Признаться, я думал, что хоть на словах ты Лев Толстой, но увы... Вижу в тебе второкура медвуза, который настолько вдохновился своим отказом от фапа что тебя хватило на написание материала для будущей статьи/курсовой/диплома, где критически не хватает самого главного - фидбека реальных людей. Но с таким подходом, на твоем месте я бы сильно призадумался почему же тебя везде обливают помоями и гонят ссаными тряпками. Может проблема, все-таки не в ящерах, а в тебе? Мало того, что методичка, мягко говоря, спорная, так еще и подача на уровне "Академик приехал учить колхозников грамоте". Итоги подведем: Твое ЧСВ просублимировано (ко-ко-ко) до небес, а пруфов не было - нет. Хотя один пруф, все же, я разглядел. Это ты сам. Если ты позиционируешь себя как гуру самоконтроля, медитации, мультиоргазма и всех тех ништяков, которые ты втюхиваешь, и при этом не можешь спокойно сформулировать аргументацию уровня ученого мужа и банально ответить за свои слова, то добавить мне более нечего. Как говорится на бордах, не столь отдаленных: обосрался - обтекай.

Грецких? Это же около 1200 килокалорий, что у некоторых местных камрадов занимает более половины суточной нормы! Ты это прекращай...

По поводу греков, вспомнилась такая книгуля, которую могу рекомендовать http://lib100.com/book/sport/atletizm_bez_zheleza/pdf/ А вот по поводу того, как качаются на зоне с железом - подробнее, если можно. Я представляю какие продвинутые качалки в тюрячках на западе, но в наших граязных бараках с повальным туберкулезом и дряной безбелковой жрачкой я просто не представляю себе этого.

>Manowar,Bathory - мощь. Здесь важны ассоциации, которые сознательно/подсознательно возникают при прослушивании. Когда я слушал такой митол, мне казалось, что достаточно сесть на байк, взять в руки цепяру и круче будут только яйца. Но после того, как я побывал на двух рок-фестах локального масштаба, у меня не осталось других ассоциаций, кроме ошалелой толпы, которая машет немытой гривой и купается в пиве. А эпик из фильмов тем и хорош, что остается в пределах кино и у большинства вызывает одинаковые эмоции.

Показаниями для проведения анализа на тестостерон являются: бесплодие; опухоли надпочечников; ожирение; остеопороз; угревая сыпь; у мужчин: эректильная дисфункция, гипогонадизм, снижение либидо, хронический простатит, остеопороз, синдром Клайнфельтера; Тебя что беспокоит?

П-прокрастинация. https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=ru

Занимать мозг чем-то насущным. Если лег спать и сна нет из-за таких мыслей - отожмись в упоре лежа, покуда хватит мочи. Послушай эпическую музыку.

Годный пост, но чего-то не хватает. Сформулируй несколько более приземленных, но конкретных целей, что же ты хочешь приобрести. Чтобы было понятнее - такие цели, о выполнении которых ты сможешь отчитаться перед собой в этом дневнике. Ты же не напишешь "Сегодня я обеспечил себе хорошее будущее". Но и что-то посерьезнее "чистки зубов, уборки и питания". Эти вещи очень важны, но они должны быть средством, а не целью.

^ Предпоследний пост в дневнике.

Ну тогда, в порядке исключения, отпишись по поводу моего поста об эпической музыке, думаю мы пришли к одному в разных жанрах. https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=2362

Затишье перед срывом? На улицу выходишь?

Фактически, завести возможность спусть на/в живую тян - это и есть одна из целей нофапа. Поэтому ты со спокойным сердцем можешь переключаться на другие - совершенствование себя.

Иногда мы делаем 2 шага назад, но чаще просто стоим на месте, а это еще опаснее, ведь угроза недооценена.

Есть мнение, что аниме ничем не лучше порно в плане зависимости.

>и часто более часа уходит на один раз. Ну так в этом самая мякотка и любая баба выберет 1-2 раза качественной долбежки чем 5 быстрых палок. Хотя были такие, что заебывались в буквальном смысле.

Воу-воу, запахло горелым седлом поди дядя Вова уже не первый, кто обливает тебя помоями, судя по реакции. Начнем с того, что ты не уважаешь правила этого ресурса. Накрутил себе 3 годичный срок нофапа просто чтобы распиарить свою мегакрутую безпруфную беллетристику, что есть неуважение к людям из топа. При этом, ты еще не перешагнул через порог, а уже много на себя берешь и смотришь на местных камрадов свысока, хотя они за тебя кровь проливали, щенок изначально мы здесь все равны в стремлении обуздать свои желания. Твоя методика основана на самовнушении, аутотренинге, медитации и рефлексах. Все это требует серьезнейшего погружения и многомесячных тренировок. Нужно ли это среднестатистическому нофаперу, который просто хочет избавиться от вредной привычки? Я думаю, ответ очевиден. Здесь бы за пределы зоны комфорта выйти, да тяночек перестать бояться. Твоя методичка - та еще теория в вакууме вкупе с высасыванием из пальца, не имеющая ничего общего с реальными проблемами нофаперов. Те 2 предложения одного абзаца, которые я скопипастил - это как раз начало практики в главе, которая посвящена воздержанию. А вот еще несколько: >Первый подход это самому создавать тренировочные условия, провоцировать у себя сильное сексуальное возбуждение, затем сразу же внушать удовлетворение, затем повторить такой цикл воз-буждение-удовлетворение несколько раз подряд. >Рекомендую, чтобы периодически 1-2 раза в неделю вы допускали среднюю или сильную реакцию сексуального возбуждения на 5-10 ми-нут, один или несколько раз в сутки. Иначе ваше постоянное полное отсутствие сексуального возбуж-дения или постоянное слабое возбуждение может привести к сексуальной дисфункции. Налицо прямое нарушение 3-го правила нофапа, которое ведет лишь к срыву, ведь никто в здравом уме не будет полгода тратить на методику подавления влечения силой мысли. Ты можешь опять назвать всех ящерами и сказать, что 3 правила для лохов, не чета твоей методичке. Однако, эти 3 правила работают и есть тысячи постов фидбека на разных ресурсах. А у тебя в группе 89 участников, и почти все ответы ты пишешь сам, еще и накручиваешь их количество https://prnt.sc/fjgh7l Да, и если уж ты любишь подробно отве-чать, хотелось бы еще услы-шать за что тебя заба-нили на АнтиО.