Благодарю. Да, чтение это мой лучший друг последнее время.

Годно.

Лечь - отжаться!

Не выплескивая семя и всё само появится...

Отлично. Только к переводу ссылка на ориг. бы не помешал.

:)

По себе могу сказать, что на нофапе вес наоборот падает, или держится стабильно. Хотя конечно зависит, сколько ты жрешь, и что. Мой тип питания больше вегетарианский, масса не падает, но и не растет. Нофап и питание это разные энергии. Нофап открывает творческую энергию, всякие возможности для роста, дает трезвый взгляд на твою жизнь, и ресурсы чтобы что-то улучшить...Питание это чисто кормление тела, и совсем другая сфера. Лично у меня сильно вырос вес, когда я ходил по телкам, после них очень хотелось жрать, и перед тем как к ним пойти, я жрал - так как знал, что это очень энергозатратно. +После ласк с девушкой, повышается пролактин, способствующей набрать жир = массу. Начинаешь воздерживаться, тестостерон растет или держится стабильно, лишний(подчеркнуть) жир уходит(в том числе и вес), становишься более жилистым. А на нофапе хз, как набирать, аппетит действительно приглушен. Усиленные физ-нагрузки + хавать интуитивно полезную для тебя еду = наберешь. Выглядеть подкачано это целая наука, много факторов. И вообще нофап это обычное нейтральное состояние, уверенность, прыщи это всё не то. Прыщи могут появиться если ты сожрешь что-то не то. Седня уверен - завтра не уверен, от ситуации зависит - это не то. Самое важное это самоуважение! Это отношение к тебе незнакомых людей, ОНИ тебя уважают внутренне, доверяют и немного побаиваются...А девушках я вообще не говорю, офигеешь на сколько много на тебя они обращают внимания...Это я отвлекся...дрочить это реально дичь, у меня уже в голове не укладывается, зачем?

Молоток. 464 дня это без секса? 1. Сексомния. 2. Понять что это.

Убрать пошлые фантазии, перенаправлять мысли в другое русло. Приседание, бег, чтобы разогнать кровь в паховой области.

Куча энергии накопилась, не знаешь куда девать, решил слить в унитаз. Физ.нагрузки, выходить на улицу.

Ты не почувствовал эффект нофапа, сила воли тебе поможет, месяцок на силе воли, и правила трех НЕ.

Красава, прям мои мысли передал.

Поллукс Как раз вовремя. Поздравляем-с. http://i.piccy.info/i9/d5796680c084589b7b4c1d5a9402f2cf/1522662437/26101/1230477/111.jpg

Вася У админа только Киви.

Если никто не отпишет, тогда через 9 дней будешь победителем, если срок накопишь 10 дней. )

@7раса Требование к кандидату - регистрация на сайте больше месяца (30 дней), текущий срок воздержания на момент оставление комментария 10 дней. >>киви можно ? Только Вебмани и Яд.

>>До конца Сходи на эротический массаж. Риски меньше, кайф больше. Но там секс не исключен, поэтому выбирай салоны подороже, а то увидят что девственник - обязательно ведь трахнут)

Резкой переход нежелателен. Я пробывал отказываться от молока, мяса, яиц, рыбы. Делал постепенно: сначала убрал молоко, шоколад, конфеты, печенье. Затем отказ от яиц. Потом не резко, сократил прием мясо как и рыбы. Затем полный отказ от мяса. Отказаться от рыбы как-то не получилось, раз-два в неделю ел - хотелось уж сильно. Ну и самое главное мне легко было отказываться и не тянуло - кроме рыбы. Самая быстрая потеря веса была после отказа от мясо. Был среднего хорошего телосложении, после этих экспериментов немного задрыщевел) Вот сейчас думаю снова набирать, но уже без мяса, но употребляя молочку, яйца и периодически рыбу.

Как ни странно, я тоже думал что от МБР риска ноль. Хотя бы потому, что я рисковал так неоднократно и меня проносило. Но не в тот раз. Насчет мирамистина и тп. Я в курсе. Нужно понимать что от мирамистина может быть и вред, как и от хлорекседина. Идеальный вариант, помочиться и вымыться с мылом. Можно попрыскать горостеном (подороже и эффективней) после пол.акта. >>от твоих диагнозов резинка не особо защищает Основной диагноз - трихоманада. Которая передаются через оральный секс. Все остальные последствия именно от неё. Так как это животное может пожирать другие микробы и при попадании в другой организм грубо говоря выпускать их наружу.

>>Пользуюсь приложением Lifesum. Спасибо.