Ты главное не расслабляйся. Я оба раза на серьёзном сроке сорвал именно из-за того, что думал, что уже основную часть проблемы преодолел, когда, фактически, только только начал с ней справляться. 10 дней - это и не срок-то для твоего мозга и тела. В действительности, изменения только начинаются. И занять это может как 2-3 месяца, так и полгода. А психика перестраиваться может от года до трёх лет. И то, при условии, что ты будешь что-то делать у нужном направлении, как работать над собой, меняться. Так что вот так. Помни об этом, а в остальном ты малаца! Успехов тебе дальнейших!

Лучше не считай недели. Вместо этого задай себе такой вопрос: "Что ты сделал полезного за эту неделю?". Ну или такой: "Чего ты достиг и добился за этот срок?". Ну ты понял. Вместо того, чтобы отсчитывать недели, дни, минуты - лучше начни анализировать происходящие с тобой, начни работать над собой, меняться.

И с тобой

Что значит "один ебанат"? Всё ты правильно делаешь. Особенно первое время нужно распланировать себе всё свободное время. Я графики не составляю, но стараюсь постоянно себя чем-то занимать. Сейчас вот думаю, что не помешало бы распланировать свой день. Это добавит элемент дисциплины, что хорошо при нофапе.

Лично мне тяжелей во вторую неделю, нежели в первую. Так что тут присутствует элемент частного случая. Возможно, тебя отпустит точнёхонько через семь дней. Но на это особо не надейся. Может накрыть и через полгода. И такое бывает. Так что не отсчитывай срок, после которого можно будет расслабиться. Так очень легко сорваться.

Скорее, первые 2-3 месяца. И особенно тяжёло бывает первые 2-3 недели.

28 дней

Блин, вот тоже хочу, чтоб уменьшились! Так то, это реально. Но далеко не всем фартит. Даже не сильно зависит, как я понимаю, от того - занимаешься ли ты профилактикой или нет.

А почему? Так ты можешь посмотреть дневники по срокам, как из своего дневника, так из дневников других. Удобно.

не*

Кравчик! Помню, было время, когда шли вровень. А сейчас ты вон уже где 😃 Ты большой молодец! Больше возвращайся в это фап-болото.

Если интересно, понаблюдай за качеством таких эрекций. Как правило, они спокойные и рассбленные. В то время, как при просмотре порнухи (особенно на поздних сроках нофапа) у тебя каменный стояк. Если не видишь разницы, можешь так на это смотреть. Если у тебя стояк и тебе при этом хочется спустить. Сильно. Но ты не даёшь себе. И продолжаешь поддерживать возбуждение, ради большего кайфа. Например, занимаешься эджингом. В таком случае, ты страдаешь опасной хуйнёй, которая может сказаться воспалением. Но если посреди ночи у тебя встало, а ты даже не заметил - особо не парься. Если бы стояк был достаточно сильным, у тебя случилась бы либо поллюция, либо ты проснулся бы и заметил, что с тобой происходит. Ну как то так. В действительности, наблюдая за собой, очень легко научиться понимать, где та самая грань. Но это приходит с опытом.

Подолгу такой хуйнёй не занимайся. Для простаты может и не опасно, но для психики не оч, в том плане, что такое очень легко подталкивает к срыву. Имей ввиду, а в остальном флаг тебе в руки.

Мастер вздрочки Куросава какую-то хуйня написал. Всё у тебя получится. Но не сразу. И первое время будет тяжёло. Из советов. Кури матчасть. Меньше времени сиди за компом. Гуляй, чаще бывай на свежем воздухе. Впоследствии начинай работать на собой и своей жизнью. Твоя цель и задача - научиться жить без онанизма, порно и фантазий. А также не соскочить на какой-нибудь другой лёгкий и дешёвый кайф, типа игр, наркоты, шлюх и всего такого. Успехов тебе! Всё у тебя получится, если ты захочешь меняться и начнёшь работать на собой.

Сны у тебя волшебные просто! 😆 Нужно ирл попробовать тему с презиком-шариком. И понаблюдать за реакцией.

Ха! А мне твой коммент понравился! В чём-то солидарен с такой позицией. Я вообще люблю всякие притчи и коаны! Правда вот реализация обозначенных там принципов у меня хромает 😅 Ну ничего. Дзен-мастером хоть и становишься всего за день. Но идёшь ты к этому дню всю свою жизнь.

Ну ясненько. Спасибо, что поделился. Выздоравливай!

Смотри не скатись в фап пиздятинкой. Злоупотреблять можно чем угодно. Очень легко отношения сексом истощить. Это я тебе отчасти по собственному опыту говорю... К слову, у меня также имеется хронический тонзиллит. Ты занимаешься профилактикой? Если да, что делаешь? За себя скажу, что ничем, кроме полосканий не занимаюсь. Мне этого хватает. Уже и не помню, когда ангина последний раз была 🤔

Он про нофап-тред на дваче, как я понимаю. Frigate действительно годная тема. Он заделан под предустановленный список сайтов, но там есть возможность добавлять сайты.