Добрый вечер! Из разумного и научного понравился подход эндокринолога Максима Кузнецова, у него тг и на ютюбе лекции есть про правильное питание в том числе и про сахар.

Доброе утро! Не знаю, как вызвать, но готов принять вызов. Удачи!

Добрый день! Делай, как священник сказал. Если давно не причащался, то надо с чего-то начать, подготовка к исповеди и исповедь, посещение службы и есть подготовка к Причастию. Если захочешь нагрузку побольше, то обсуди с приходским священником и добавь каноны, молитвы и пост.

Добрый день! Готов поддержать, я только не умею вызывать. Пришли вызов.

Добрый день! Я не знаю, как прислать приглашение на дуэль, готов поддержать, жду вызов.

Добрый вечер! Стараюсь не залипать в телефоне, для меня это один из тригеров - пассивный скролинг ленты или серф по интернету. Сейчас больше переключился на чтение, состою в нескольких книжных клубах. Чтение помогает разгрузить нервную систему плюс гуляю и делаю гимнастику. Но тяга дело иррациональное - поэтому я с вами и рад вашей поддержке. Готов и сам её оказывать. Сегодня день прошёл в трезвости, у меня отпуск и стресса на много меньше, чем в рабочем режиме.