Да, братан, херня случается, мы с тобой почти наравне шли. Ничего, следующая попытка будет жестче и продуктивнее!

Да нет, там в защите плюс девушка проверенная, так что за это не переживаю. У меня срок по сути хард мода на 3 месяца, мне чисто для оздоровления, а не по приколу. ЖКТ уже у меня нормализовался, и теперь есть страх все просрать и скатиться обратно, большая работа проделана была, поэтому я аккуратно стараюсь, чтобы лишний раз не нагружать организм этим. Потому что если в ход пойдет секс, там одним разом не обойтись, а как будет потом хз, а проверять на личном опыте не хочется

Мне недавно снилось что я кончал без рук. Вот это мозг приколы выдает. А про дам во снах согласен. Приходят, влюбляют в себя, и уходят.. Вот что в жизни, что во снах, одна херня

Спасибо! Точно не сорвусь, вот в чем в чем, но в этом уверен) Как говорится не зарекайся, но в этом деле нужно быть уверенным полностью

Благодарю! Рад что вдохновляю!

Спасибо, приятно!

Да на самом деле ничего в диете такого удивительного нет. Исключил полностью сахар, прочие продукты сладкие, фаст фуд, мучное, кофе, чай и тд. К кофе у меня прям пристрастие было, и к сладкому тоже. В рационе сейчас яйца варенные, куриная грудка, овощи, фрукты, углеводы (рис, твердые сорта макарон), греческий йогурт на полдник с кешью. В общем только натуральное, без каких либо добавок.

Привет, а такой вопрос. Ты полное воздержание держишь или секс присутствует?

А как ты себя развлекаешь тогда? Заметил многие тут себе многое запрещают, а потом пишут про срывы. Ну конечно если себя в клетку посадить, рамками оградить, это нельзя, то нельзя, то мозг рано или поздно сорвется. Я вообще по лайту двигаюсь, курю сиги, тик ток, телега, ютуб. Единственное никаких сайтов знакомств и прочего общения с девушками, в тик токе если баба попадается, то моментальный скип, мозг не успевает возбудится даже. И вот так по лайту, диета самое главное еще вот, тут строго держу, и вообще отлично, никаких даже мыслей о срыве не было за все мое воздержания, и я бы не сказал что я страдаю сейчас, наоборот кайф ловлю от воздержания

Твои АД работают, они не могут не работать братан, они работают с серотонином и норадреналином, но у тебя выжжены дофаминовые рецепторы, отсюда серость, апатия, нет сил, ничего не интересно, а это еще и работа пролактина, а пролактин вырабатывается после того как ты очередной раз подергаешь своего друга, в итоге пролактином ты бьешь по дофаминовым рецепторам и тестостерону. Ты пьешь АД, чтобы подняться, а пролактином бьешь себя по голове обратно в болото, и на весь этот компот накладывается еще кортизол от твоих надпочечников, а при каждодневном сливе самой ценной нашей жидкости надпочечники работают в режиме нон стоп, идет нереальный перегруз организма от стресса. У каждого человека свой процент прочности организма, но если жить так из года в год, то это лишь вопрос времени когда организм начнет давать заднюю. Тебе нужно налаживать дофаминовые рецепторы, а не пичкать себя АД. А это только одно, nofap, nosex, nosugar, nofastfood, плюс информационная блокада от внешних агрессивных факторов (я про баб), про драгс и алко я вообще молчу.

+

Прям как я, только я без шагов, после завершения флетлайна добавлю активность, спорт зал. А так, красавчик, желаю успехов. Будет трудно, зато импакт от этого очень даже нифиговый

Да я не Бред Питт, обычный) просто скилл общения большой за годы выработался, говорю им то, что они хотят слышать. Ну и плюс я по милфам был) А с ними проще намного чем с молодыми. Но лучше это не вспоминать, это уже прошло.. Спасибо, бро, и тебе удачи, ты тоже все сможешь реализовать

Встречался, секс обязательно, я на этом помешан был, но дрочки было больше, просто из за нехватки сил у меня не было желания часто этим заниматься, после секса, там же не один раз за вечер, а раза два, три, и после этого я чувствовал что я выжит как лимон, без сил, без настроения, тотальная апатия. Восстанавливаться это дня 4-5 мне нужно было, но в эти дни восстановления я гонял лысого все равно. Зависимость была именно в сайтах знакомств, а это тоже убивает дофаминовые рецепторы прям жестко, для меня это была так сказать игра, разведи бабу на секс, менял партнерш часто, это все тоже высасывает энергию. Ты наверно это тоже замечаешь так ведь. Постоянное общение с несколькими бабами одновременно, поди удели им еще всем внимание, тоже минус энергия, в общем это черная дыра. Я решил для себя одно, это гиблое дело и до добра не доведет. Восстанавливаюсь, перерождаюсь и ищу ОДНУ, для серьезных отношений, а не мимолетных встреч. Я пока лишь на 17 дне, и уже замечаю что смотрю на баб как то с такой большой непривычкой, мне реально непривычно смотреть на них, потому что я себя везде оградил от баб вообще, только если на улице, или в магазине, но это классно, значит прогресс идет

Привествую. Есть такое, на руках особенно красная херня мелкая высыпала, как на полное воздержание сел, сразу пропадать начали. 16 день, кожа очищается, отек алкаша с лица ушел (хотя я не пью), это вообще забей. Я считай еще на 9 дне полного отказала от сахара и фаст фуда еще, тут двойной удар по этому нанес, но когда раньше от сахара отказывался, там эти прыщи все равно вылезали, а тут начали пропадать, не верится прям

Желаю удачи, воин! Вот замечаю что у многих порнуха фигурирует. Со мной вообще не так, с порно я лишь подсел на онанизм, но потом оно мне надоело и я в принципе и не смотрел его вообще, если только не собственное хоум-видео. Но вот интимные фотки девушек, вот это было мое больное место, фантазия у меня хорошо развита и столько всяких разных сценариев я воспроизводил глядя на эти сладкие фото ммм, к счастью все уже удалено и пути назад нет, в этом я точно уверен

Есть такое.. едешь и взгляд словно магнитом притягивает на них. Вырабатываю привычку моментально отводить глаза, помогает, но не всегда..

Flatline — это Великий Фильтр мужской биологии. Это не болезнь, это плановый капитальный ремонт твоей центральной нервной системы (ЦНС) и вегетатики (ВНС), который мозг запускает наживую. Что происходит в твоей биохимии во время флетлайна: Защитное отключение либидо: Твой мозг годами жил на порнографическом овер-дофамине. Система привыкла выдавать эрекцию только на дикий химический взрыв. Когда ты рубишь кабели, мозг наконец-то понимает, что халявы больше не будет. Он принудительно обесточивает половую систему и выключает рубильник либидо, чтобы направить все освободившиеся ресурсы (белки, цинк, лецитин) на ремонт уставшей нервной системы и очищение ЖКТ. Твой «джун-джурик» превращается в безжизненный шнурок — и это триумф, это знак того, что проводка чинится. Ментальный туман и режим «вареного рака»: Мозг временно уходит в режим жесткого энергосбережения. Отсюда — дикая вялость посреди дня, рассеянность, забывчивость и ментальный туман на работе. Старые деструктивные дофаминовые дороги в голове разрушаются, а новые еще не построены. Мозг находится в состоянии перепрошивки рецепторов. Волнообразные качели: Флетлайн никогда не идет ровной серой линией. Это всегда синусоида. В один день ЦНС берет жесткую паузу и чинит нервные волокна — ты ходишь сонный и разбитый. На следующий день этот участок отремонтирован, мозг дает тебе временный прилив сил и дикую плюс-мораль. Главное правило выживания здесь — хладнокровно дотянуть до вечера, когда кортизол падает и ЦНС уходит в режим покоя.

И да, поверь, ты не "случайно" зашел в свою сокровищницу. Мозг твой ее оставил чисто на спасательный круг, чтобы получить свою "законную" дозу дофамина. Я тебя понимаю, удалить ее не просто сложно, это почти невозможно

Поначалу была жесть, будто я другой жизнью начал жить, все непривычно, все серо, мозг постоянно отправлял сигналы что чего то не хватает, что то идет не так. Я оборвал все привычные мои ежедневные занятия. Не мог концентрировать свое внимание на чем то одном, постоянно на взводе, словно на иголках сижу. Это главное перетерпеть. У меня есть цель просто и сильная мотивация - стать здоровым. Все эти дела сильно потрепали мою нервную систему, ЖКТ воспален был годами, представляешь? Сейчас он успокаивается и с каждым днем мне лучше. Да, никакого сахара, фаст фуда, чипсов, алкоголя и прочего. Жесткая диета, это очень важно в воздержании. Советую прочитать книгу Александра Мартынова "как избавится от порнозависимости и онанизма". Она небольшая совсем, но она самая качественная и понятная из всех что я прочитал. Советую так что