Вот уж необычный график, уж точно.

Чет очень тебе мало времени для сна нужно. Повезло.

Был подобный опыт, не понравилось. По мне, 23 самый удобный, ибо, вечером можно задержаться и проще привыкнуть к этому времени без необходимости потом нарушать. 6 утра, уж больно рано, ха ха. Хотя, может, твой вариант и лучше.

Ок, в твоей интерпретации это стрелка. В моей, стрелка, это другое. Теперь примерно понятно что, ты вкладывал в эти слова. Теперь, почему мне лень продолжать было: К психологу я тебя отправил, потому, что тебе бы хорошо разобраться в том, что ты говоришь и именно профи это сделает лучше всех. Да и лениво спорить, ибо ты очень тяжело понимаешь контекст и время тратить не хочется слишком много. Уж больно много труда нужно. С тобой нельзя сказать без максимальной точности формулировок и тонны примеров. Другие, проще улавливают суть, контекст. То есть, ты сейчас судишь по психологии на примере тех, кто там зависает. А тех, кому она помогает? А учесть, что психологи бывают разные и люди по разному и продвигаются тоже. Еще одни пример, что у тебя очень, очень искаженное восприятие и мне определенно лениво все это оспаривать. Фух, написал, на сколько сил хватило. Ладно, давай, удачи там тебе в ноуфапе!

Ты либо контекст больше раскрывай, либо вообще ничего не пиши, ибо твои слова можно интерпретировать по разному. Человек будет менять обстоятельства только после изменения сознания. Ну так, решил чел бросить курить, все, сознание уже изменилось слегка. Есть решимость действовать. Он начинает менять в том числе и внешнее поведение и обстоятельства в которых живет. Сам факт, что ты решил бросить говорит о изменении сознания. Ты опять не можешь понять, что все обстоятельства которые человек меняет - это следствие измененного хоть на немножко сознания. Я тебе буквально схему нарисовал, но ты даже так опять ерунду пишешь обо мне. Еще раз посмотри сюда. сознание принимает решение изменить жизнь ---> действия ---> обстоятельства ---> обратное влияние на сознание. Сознание принимает решение бросить. Ясен пень что оно изменилось в некоторой степени. Я не утверждал того, что ты мне приписываешь. Я тебе пишу, что обстоятельства - следствие измененного разума, ты пишишь нет Ты вообще не понял, что я пишу. Все, хватит. Сколько написал, столько написал. Делать мне нечего чем время тратить на подобные бестолковые разговоры. Если человек с 10 раза не понял контекст, то я не хочу продолжать. Надоело. Удачи в нофапе.

"это уже следствие измененного разума. Человек без такого разума не будет думать менять обстоятельства. " Нет, менять обстоятельства можно и в процессе изменения сознания. Ты принял решение бросить бухать, но еще не бросил. Еще в процессе, но уже можешь менять окружение - круг общения, места посещения, привычки и так далее. сознание принимает решение изменить жизнь ---> действия ---> обстоятельства ---> обратное влияние на сознание. Так что, то что я пишу, относится не к УЖЕ измененного разума, а к моменту, когда ты на пути изменений. Когда ты еще в процессе. Для того, что инструмент избавления начать использовать в окружающей действительности, достаточно иметь знания как это делать и решимость на уровне сознания. Теперь стало понятнее? Вопрос лишь в эффективности инструмента и его универсальности для всех и вся. Я лишь предложил метод, когда ты на пике похоти, попробовать такой вот метод. Есть и другие, это резко переключить внимание, уйти на улицу проветирться и т.д. То есть, это просто разновидность инструкции, как быть, если тебя захлестнула волна похоти. Надеюсь, стало яснее

У тебя явные проблемы с пониманием написанного и оценкой другими твоих слов. Не приписывай мен свои фантазии. Где ты тут увидел обиду и стрелки? Я тебе искренний совет дал. Сходи к психологу.

Смысл в том, что я уже часть написал, а в процессе передумал. Отправил то, что уже и так написано. Мог бы и сам догадаться. Сходи к психологу и повтори все, что ты мне тут написал.

Нет тут никакого противоречия с тем, что я сказал. Ты сознанием меняешь обстоятельства, ведь изначальный пост это ОЧЕВИДНО подразумевал. "Представьте себе" - это работа сознания по изменению обстоятельств. Обстоятельства - это условия, в которых ты находишься. Ясное дело, что предложенное изменение обстоятельств ПОДРАЗУМЕВАЕТ, что ты на уровне сознания уже решил бороться и борешься. С чего ты решил, что я ставлю обстоятельства выше разума? Ты это выдумал. Я говорил, что работа может быть как на уровне сознания, так и на уровне поведения. Я не разделял их на столько, что они были бы обособленными и независимыми. Все это твои додумки.

«Люди сами виноваты в том, что страдают от чужих страданий» Ты перекладываешь всю вину на травмированного с детства человека. ВСЮ! Я же разделяю эту ответственность между ним самим и тем, кто нанес ему травму в момент неокрепшего сознания возрасте. Сейчас автор может с этим справиться, об этом я и говорю, но не делаю его во всем виновным, как ты. Ты же понимаешь, что такое психологическая травма и как она работает? Или нет? Что такое модели поведения родителей и как они влияют на детей. В целом, воспитание и его роль? Детская психология, все дела? Хронический стресс меняет психику. Эмпатия и привязанность человека во многом работают независимо от воли. Короче, пишу и думаю, что бестолку тебе все это писать. Только время потрачу. Не думаю, что от нашего разговора будет толк, учитывая твою аргументацию и рассуждения. Думаю, не буду дальше расписывать мысли. Давай закончим на этом.

Еще раз. Обстоятельства и "голова", должны быть вместе. Если ты собрался бросить бухать, то обстоятельства этому могут сильно помешать. Ходить на пьянки друзей, корефаниться с прежники компашками и т.д.. Окружение очень влияет и совмещать голову и окружение разумно. Мне вообще странно, что ты с этим споришь, видать, еще не прочувствовал или не сталкивался.

В психологии всякие есть приемчики с внушением и т.д.. Так что, может у кого и сработает как доп стимул. Не нужно воспринимать это слишком буквально. Ладно, чего я тебе объясняю, забей.

Начни с того, что проще. Откажись от порно и эро контента. Продолжай фапать, если совершенно не получается держать нофап. Твоя жизнь сильно изменится даже в таких обстоятельствах. Меня могут сколько угодно обвинять в том, что я пропагандирую фап, но уж лучше фапать без порно и эро, чем с ними. Один фиг, нофап не можешь, тогда сделай минимум для своего тела и сознания. Откажись от порно! Найди видосы, смотри о вреде порно. Замотивируй себя и действуй. С отцом, ну ты так воспитывался, перенял видимо, от него. Работай над собой, пообщайся с психологом.

Обстоятельства тоже нужно менять. Не вижу причин отказываться от комплексных мер. Не надо выбирать между обстоятельствами и сознанием. Нужно и то и это. Обстоятельства это в том числе избегать триггеров. Не попадать в ситуации, когда повышается резко шанс сорваться, условно говоря. Это кратко, нужно больше примеров, где обстоятельства играют не малую роль?

Я бы иначе сформулировал твою мысль. Не хочешь вести себя как отец - работай над собой, не можешь сам, ищи психолога. Те кто подвергаются не по своей воле психологическому насилию, могут проходить терапию, но это не полностью их вина, как именно они переносят эти страдания. А то можно интерпретировать твои слова типа так: Девушки сами виноваты, что их насилуют. Нефиг своей красотой провоцировать. И вообще, то, что они после изнасилований страдают, это их вина! Психотерапевты с ними вон сколько работают потом. То же мне, взяли бы да не обращали внимания. Это же так работает.

О! Грешник вернулся! Больше не псих!

Звучит приемлемо, можно попробовать. Спасибо.

Пробовал зарядкой заниматься в свое время. Утомительно с точки зрения мотивации. Меня через несколько месяцев начало раздражать, что каждое утро нужно это делать. Проще 3 раза в неделю пыхтеть. Вот такой вот я...

Да, верно, мне как раз и нет нужды гнать вес, ибо, приоритет здоровье, а не набор мышечной массы и кубики пресса всякие там.

С помощью нейронки составил себе программу тренировок с гантелями. Потом, нашел гифки и состряпал два видоса с тренировкой. Разминка, гантели. Всего делов. Третий день, нагрузка на ноги. Сделал все так, что бы меня не бесило, без тех упражнений, которые мне очень не нравятся по типу отжиманий. Главная цель это сохранить мотивацию и не навредить здоровью. В мои 40 так будет лучше всего. Даже гантели всего 6 кг.