первый чистый месяц за последние полгода. - да, не самый чистый в голове : было много мыслей + фантазий. - да, был момент с эджингом (писал в предыдущих постах) - да, много раз ловил себя на этих мыслях. но я уверен, что куда лучше ловить себя на моменте фантазирования и прекращать (даже если ловишь себя поздно), чем мастурбировать на пиксели, где мужик трахает девушку которая тебя нравится. исходя из простой логики : ты ведь не дрочишь на жирных и уродливых? нет. значит ты дрочишь на тех кто тебе нравится внешне, соответственно привлекает и возбуждает. поэтому ты буквально смотришь и возбуждаешься от того, как другой чел трахает девушку, которую бы ты сам хотел трахнуть. но все что тебе остается - это тихонько запереться в своей комнатке, включить видосик 18+ и просто смотреть. в этот момент ты находишься в позиции куколда. и не просто живого куколда (как это бывает с некоторыми людьми, которые любят куколдить ирл), а блять ЦИФРОВОГО)) куколда. я считаю это даже хуже, чем просто быть ирл куколдом. это наносит невероятный сильный дэмедж по менталке. мозг не видит разницы между реальностью и виртуальным миром, но лимбическая система буквально умирает после того, как осознает все происходящее. но это наносит демедж только тем, кто осознает этот факт. это работает как и в жизни - почему люди с относительно слаборазвитым интеллектом так счастливы? потому что они не понимают множество вещей, они их не видят и никогда не увидят, соответсвенно никогда не поймут. в своей голове они будут думать, что у них все ахуенно и нет проблем. даже если другие люди будут указывать на то, что у них буквально находится под носом, они все равно этого не поймут и не заметят. они останутся в неведении для себя на всю жизнь. все это я веду к тому, что тут работает 1в1 : миллионы людей не осознают тот факт, что дрочат на пиксели, где другой чел трахает девушку, которая им нравится. возможно они это понимают только где-то в глубине души, глубоко глубоко под коркой сознания, но не осознают этого. думаю то что я описал выше для многих здесь (на форуме) далеко не секрет, потому что это достаточно очевидные вещи, просто решил напомнить о них, возможно у кого-то возникнет проблема и он захочет сорваться - увидит мой пост и он вернет его в реальность. сила намерения правда работает, если прикладывать к ней нужные усилия (хватает правила 20% работы 80% результата).

отмечу выход на 3 недели просто запостив эти буквы, состояние чуть более стабильное чем раньше, но по прежнему энергии маловато. посмотрим че будет дальше, если не сверну с пути конечно

сегодня эджил + фантазировал, но не фапал. не знал нажимать кнопку срыва или нет. в общем в случае повторения дальнейшийх инцидентов нажму кнопку срыва.

16 января сорвал 58 дней стрик, но он был грязный - я постоянно курил сигареты, убивая дофаминовые рецепторы. вообще если посчитать, то я употреблял никотин на протяжении 5 лет : познакомился впервые с никотином попарив подик в кругу друзей. понравилось, но попробовал снюс и подсел на него. года 3 кидал снюс до 18 лет. далее, как только исполнилось 18 - решил перейти со снюса на сигареты. курил 2 года. сейчас мне 20 и у меня 130+ дней в nosmoke, впервые за последние 5 лет своей жизни не употребляю никотин ни в каком виде. с nofap комьюнити познакомился еще в далеком 2021 году (знаю Равана, Тайлера и других), был другой аккаунт под ником Monkey.D. Кирич - в 2022, держал 100+ дней, лучшее время было по самоощущению. сейчас как только перестал употреблять никотин держать nofap в разы стало сложнее. не знаю, будто нет смысла сидеть на форуме 5+ лет без видимых достижений. никаким образом не хочу оскорбить легенду под ником nofap.pp.ua, но все же нужно давать крайний трай, так называемый "последний заезд", но не как в Форсаже. гл мне на этом трае, буду вести дневник хотяб и делать записи, а то сижу 5 лет молчу, хотя кому не похуй)

чуть по чуть есть копоть