да ты монстр

что за приложение такое?

это что за игруха?

четкая тема, наглядная статистика думаю может помочь прогнозировать свое поведение и заранее предпринимать меры безопасности. Для новичков, кто еще не набил шишек на этом пути будет самое то, развивает осознанность и критическое мышление, а самое главное - внимание к своему состоянию, а это очень важно в борьбе, правильно идентифицировать триггер, распознать его и потом своевременно ликвидировать. С целями интересную тоже штуку предлагаешь, но есть вопрос: они привязываются к рекорду или последнему периоду воздержания? Цель зависит от предыдущих серий? если в запой ушел она как меняется? В целом, идея хорошая, мне нравится! Чем-то напоминает статистику приложения "Воздержание", там еще пункт был, индекс устойчивости, который зависел от тенденции изменения длин серий и текущего периода воздержания. Порою только ради роста этого индекса и держишься, тоже мотивирует неплохо

опа, ознакомился с постом, реально один в один симптомы, надо искать тян, но времени в обрез, работа учеба все дела, но считаю это отмазки, буду предпренимать какие-то действия в сторону знакомств, а то вдруг, со временем воздержания тяга угаснет и останусь вечным целибатником, хотя это тоже неплохо

и как? помогает держаться или лазейки остаются?

я удалил все браузеры на компе кроме Яндекса. По поиску "Как отключить режим инкогнито в «Яндекс Браузере»" перешел на первую ссылку Т-журнал, там алгоритм прописан, теперь инкогнито неактивно, а желания пол часа потом чистить историю нет никакого, тем более в семье пользуемся единой сетью интернет, не хочется как-то позориться своими запросами)

спасибо! попробуем, с компьютером поборолся - заблокировал инкогнито, а с телефоном пока мучаюсь еще...

заинтриговал, давай дуэльку

очень жуткая ситуация.. неужели мы в этом порочном круге навечно? у тебя есть девушка? и лет тебе сколько? Мне 22, девчули нет, поддержки тоже никакой, даже от родных... но хватит ныть, надо брать себя в руки товарищ

Как всегда четко и по существу все. Концентрат мудрости и опыта. Спасибо за наставления, действительно, воздержание не рушится в момент, мысли и потеря контроля над своими желаниями тихой сапой подтачивают фундамент сухаря! Поздравляю с возвращением в привычный режим!

от души, Сэнсей! про чай не знал... надо будет при случае протестировать... будем восстанавливаться, спасибо за слова поддержки! Можешь, если не секрет, ответить на пару интересующих моментов: 1. Подскажи по своему опыту, какие ощущения на целибате, когда переваливаешь за 50,100 дней (знаю, что за цифрами ты не следишь, но как понять, что ты действительно растешь, от чего отталкиваться, как найти без цифр ту планку, которую ты в этот раз смог перешагнуть?) 2. У меня на больших (опять таки по моим меркам) срокам, больше 3 недель возникает ощущение здорового пофигизма, становишься ко всему спокойнее, немного рассчетливее, сосредоточеннее, увереннее... но в тоже время внутри ощущается напряжение (тут я не про тягу к срыву, на таких сроках на клубничку сильно не тянет, чтоб прям ломало), напряжение, сравнимое, наверное, с тем, что ты действительно на войне, вроде ты к ней привык, но внутреннее напряжение, ощущение опасности, когда нервы как струна - не уходит... Внешне я этих признаков не проявляю, но на чувствую, что я один в поле воин, против всех, негде найти подкрепления и поддержки... Было ли у тебя такое или у меня просто крыша начинает ехать (хотя слышал, что на воздержании кортизол повышается, может и тут он виной)? 3. Есть ли у тебя девушка? Помогает ли воздержание во взаимодействии с прекрасным полом? Просто из многих моих знакомств - большая часть происходили, в день, когда я уже спустил на прон... Но долго эти отношения не держались... Поможет ли воздержание найти действительно порядочную девушку, в которой красива в первую очередь душа? А то 22 года, вроде не урод, а сисек не держал, хотя несколько раз до этого чуть не доходило - сам передумывал, потому что не хотел связываться с теми, с кем в перспективе я ничего не вижу (порою об этих упущенных возможностях жалею...возможно был дурак...не знаю... хотел одну и на всю жизнь, но до сих пор лишь рука...). Буду очень благодарен, если поделишься своим опытом

22, учусь и работаю на железке... да, были когда-то умные мысли в голове... когда целибат держал... сейчас сильно потерял форму, надо возвращаться в состояние свободного человека... человека голодного настоящих радостей жизни и пикселей

достойный пост! Спасибо, интересные идеи узрел

заинтриговал

ты прав....

Отличный настрой, подтверди его на деле! успехов, тебе! на равных идем

часто после таких мыслей наступает срыв, по крайней мере у меня так не раз было... такое состояние, как штиль перед штормом - ты расслабляешься, думаешь победа одержана, битвы отгремели позади и теперь можно чуть ослабить хватку... и в эту брешь вновь возвращается старая привычка, которая никуда не ушла, а просто предательски и коварно выжидала момент, как вода и ток ища путь с наименьшим сопротивлением... Поэтому поздравляю с новым этапом на пути воздержания (3 недели как никак), но не теряй бдительности, будь всегда начеку

10-20 к прохожу стабильно в день ходьба, даже связанная с работой, хорошо прям ментальное здоровье улучшает - успокаивает, дает возможность над многими вещами поразмыслить... для физухи тоже явно на пользу пойдет, если проблем с опорно-двигательной системой никаких нет - плоскостопия или болезни позвоночника. Тоже придерживаюсь мнения, что лучше ежедневные прогулки, чем периодические часы в зале (хотя сам и то и другое совмещаю) именно в плане поддержания здоровья и хорошего самочувствия

ежжи