Давай еще раз проясним твою ситуацию. Ты дрочил много лет. Хавал халявный дофамин просто так. Все что ты сейчас испытываешь это не "промыслы бога" - ни Магомеда ни Аллаха ни Иисуса, а простая реакция твоего мозга на отказ от сильнейшей зависимости. Ломка другими словами. И у всех остальных это работает так же. Если ты реально хочешь бросить - как я уже говорил - либо мотивируйся чем-то до усрачки, либо делай искусственные ограничения. Мирного решения не будет.

Ну да, в том мире, в котором я не могу осознавать себя полноценно личностью, я буду бороться с каким-то выдуманным шайтаном, а не своими пороками и проблемами. Делать-то мне видимо больше нехуй. Лично в мой мир шайтан уже проник давно, и ежедневно мое существование отравляет. Или что, это тоже богом предписано, что одни умные, другие красавчики, а третьим нихуя, "ни дев, ни женщин, ни еды - лишь темные овраги"?

Тут два варианта - либо мотивация, либо искусственные ограничения. Я пользовался обоими: Мотивация была у меня с начала марта и до сих пор есть из-за влюблённости. Это немного наркоманский вариант, но он позволяет достойно абузить систему. Т.е. ты больше стараешься в зале/на работе, а о фапе вообще не думаешь. Но не факт что жизнь станет лучше, можно вообще к хуям выгореть. Искусственные ограничения я вводил в августе, когда мотивации совсем не стало. Перестал использовать телефон вообще, ставил блокировки на комп. Сейчас мотивация пришла с новой силой, но ограничения пока снимать не стал - мало ли что там будет дальше. Хорошо помогает социализация. Надо реже бывать дома. Ну и заниматься такой деятельностью, где нофап безусловно важен - на работе в том числе в мозговой деятельности, в переговорах, в целом чувствуешь себя увереннее. В зале - быстрее растут мышцы, выглядишь лучше. В т.ч. нужно создать себе такие приоритеты, которые фап будет рушить и понимать что он их будет рушить. Так держаться еще легче. Можешь попробовать кинуть кому-нибудь дуэль на деньги. Вариант не ультимативный, но неплохой. Ну и стресс если совсем накатит, можно глушить иными способами. Да, заедать/играть в комп тоже не совсем полезно, но лично для меня это менее пагубно чем просмотр порнографии и онанизм. А еще определи для себя триггеры, которые ведут к дрочке. Для меня: алкоголь, одиночные компьютерные игры. И от того, и от того я сумел избавиться. Удачи.

О, еще один "прозрел". Ну что же - приведу аргументы за и против, основанные на личном опыте. За: 1. Когда дрочишь, ты можешь быть более спокоен, ибо потребность в сексе закрыта (кое-как). Ты не пойдешь пиздиться с хачами, посылать своих родственников нахуй и т.д. Против: 1. Проблема не в онанизме, а в ПОРНОГРАФИИ. Порнография - легкий доступ к ТЫСЯЧАМ женщин по одному запросу через смартфон, который доступен всем и всегда. Итог - убитые дофаминовые рецепторы, падение мотивации. 2. Падение мотивации (следует из п. 1) Меньше денег зарабатываешь, меньше желания что-то делать и развиваться. Очевидно, ибо когда мозг понимает, что ты давно не ебался - начинает искать причины решения проблемы. 3. Потеря белка, витаминов и т.д. благодаря постоянной потере спермы. Белок - важнейшая часть наших мышц, клеток, и т.д., не вижу смысла дальше расписывать, для людей с IQ>50 очевидно должно быть. 4. Ухудшение спортивных результатов либо отсутствие прогресса от похода в качалку. 2 года ходил безрезультатно, сейчас прогресс пошел после нескольких воздержаний летом. 5. Возведение женщины в культ и постоянная влюбленность в ЛЮБУЮ женщину, проявившую каплю внимания. Пункты спорные (нейтральные): 1. Нежелание искать тян. Почему спорный(нейтральный) для меня: если у тебя неудачная генетика (рост 160, ебало как у мрази, бедра шире плеч, мелкохуй и далее по списку) - твои поиски тян будут обречены на бетабаксинг (твоя тян будет жить засчет тебя, а секс ты будешь получать по праздникам либо вообще никогда). Так что пункт спорный, но у дрочилы с хорошей генетикой есть шанс раскачаться, вылечить прыщи, стабилизировать моральное состояние и засчет этого повысить свои шансы найти тян. НО!!! Это не отменяет того факта, что помимо нофапа, если ты конечно хочешь повысить качество жизни, нужно развиваться и в других направлениях. Для меня это качалка и работа. Ну, и само собой все эти три вещи взаимосвязаны: не стал дрочить - лучше растут мышцы и больше силовые показатели, на работе не стрессую - не дрочу, не дрочу - на работе мотивации развиваться больше и т.д.

я тоже пару часов назад "начал". сейчас очень сильно об этом жалею. теперь не подручный, а подрочный

"Кто это начал" - это животное начало человеческое. Мужчинам нравятся голые бляди женщины, женщинам - голые мужчины. В этом нет ничего противоестественного. Хуево только то, что в 21 веке порнуха стала общедоступной, и из-за этого люди становятся зависимыми и страдают долгие годы.

Привет. Советую прочитать ЖБО (жизнь без онанизма). Из простых способов, как минимизировать просмотр порнухи: 1. Перейти на кнопочный телефон, минимизировать использование смартфона Минимизировать использование компьютера 2. Определить триггеры и ситуации, в которые приводят к мастурбации. Приведу пример: Стресс на работе -> прихожу домой, надо расслабиться -> мозг привык дрочить, поэтому надо убирать стресс Перед сном смартфон в максимальной доступности -> открыл браузер -> перешел к просмотру порнухи -> убрал смартфон, не таскаю его домой, засыпаю по ночам Начал играть в одиночную компьютерную игру экей лютую дрочиловку -> скатился в ситуацию дофаминового передоза -> пошел дрочить. Все эти триггеры надо убирать. 3. Не борись со всеми зависимостями одновременно, если одна не является триггером для другой Пример: лично для меня алкоголизм был триггером онанизма, поэтому начал убирать и то и другое. Фастфуд(пицца/торты) или сетевые компьютерные игры с друзьями не являются триггерами, поэтому убирать их не стал. 4. Развивайся в каких-то направлениях. Например - поставил цель пожать сотку - этой цели будет проще достичь если не дрочить (гормон роста при дрочке падает, белок теряется из-за чрезмерной выработки спермы и далее по списку). 5. Больше социализируйся, по минимуму времени проводи дома. 6. Дополнение к п.1 - больше искусственных ограничений, меньше борьбы Не стоит недооценивать онанизм и порнографию, очень тяжелые вещи. Поэтому нужно "драться" с врагом не лицо в лицо, а "заходить в тыл" - действовать на опережение. Это по сути и отражено в п. 1 и п. 2 Удачи!

а вдруг лучший город на земле - это город нофаперов, прошедших 10 лет борьбы с зависимостью? единственный вопрос - как они счастливы, если среди нофаперов подавляющее число мужчин, и женщин явно на каждого не хватит? видимо научились полноценно сублимировать энергию в другое русло.

Ну, видать у всех по своему. Главное отловить триггеры, которые приводят к срыву для себя самого, и заглушить их. Я таким образом перестал пить алкашку от слова совсем

Сколько человек - столько и мнений. Однако то, что я прочитал кажется мне полной хуйнёй. Люди предыдущих поколений тоже должны были во что-то "играть", чтобы заполучить женщину? Нет, всё было гораздо проще. Традиционное общество ставило женщину в такие рамки, где она не могла выжить без мужчины. Хоть бьющего, хоть пьющего, хоть сосущего - главное чтобы деньги в семью приносил (ещё ранее - без семьи было вообще не прожить, а вопроса "а нужен ли нам ребёнок" не ставилось, ибо дети с ранних лет помогали по хозяйству, облегчая труд старшего поколения. Со временем всё изменилось. Теперь женщинам по большей части мужчины нужны только для, что называется - самоудовлетворения. Посудите сами - водительские права сейчас девушки получают в той же степени, что и молодые парни. Деньги могут сами зарабатывать? Да, иногда даже больше чем те же самые пацаны, которые до 30 живут с родителями. Как бы не пытались радикализировать и отрицать тему инцелибата, с каждым годом она будет становиться всё более актуальной. А молодые парни, не погружённые в тему нофапа и вред порнографии, будут донатить проституткам на онлифансе бешеные деньги, тратить деньги на подписки на порносайты и т.д. Лично я в таких условиях не буду тратить время и деньги на поиск девушек (подкреплено личным негативным опытом). Главное - не принижать себя за это, потому что ты не виноват в тех генетических данных и финансовых условиях, которые тебе предоставлены с детства. Думаю - никто не будет расстраиваться, если займёт последнее место в стометровке против 7 лучших бегунов мира. Тут ситуация примерно такая же, но общество будет внедрять тебе дегенеративную идею о том, что "ты не так общаешься", "нужно играть" и прочее дерьмо.

Не нашёл достойного приложения, всё что юзал - обходится через перезагрузку телефона. Некоторые, даже если таймер на блокировку установить, не блокируют пока в приложение не зайдёшь.

Эру кромешной ебанавтики в эту компанию тоже стоит добавить. Если согласится, конечно

Хуй с ними. Если у человека нет целей в жизни или он в ней разочаровался, чего бы и не пить? И ради чего воздерживаться? Человек считай уже сдался. И я его отчасти понимаю, хотя не поддерживаю. Вот в моей жизненной ситуации пить и дрочить категорически нельзя, ибо я иду к определённым целям, на пути к которым что онанизм, что порнография, что алкоголь лягут тяжёлыми камнями, которые аки сизиф, придётся сдвигать. Всё логично и просто - не дрочу и не пью, значит жить легче и добиваться чего-то в жизни легче.

Ну хз. Тут двояко: 1. С одной стороны, качка, нормальный уровень жира, всё прочее способно вывести меня в более-менее нормальный вид. Не сказать что я прям совсем урод, вот на нофапе - да, был пиздец, но сейчас я выгляжу намного лучше. 2. С другой стороны, есть пару генетических дефектов. Хуйня на самом деле фиксится, проблема в строении лба (можно конечно пофиксить причёской, но всё равно не до конца). Думаю, эту срань можно фиксануть или операцией, или пересадкой волос. В общем-то, когда я сам себя вырываю из "уютного домашнего очага", мозг теряет много дофамина (и это даже без дрочки, с дрочкой вообще ужас) - и задаёт мне вопрос - куда мы едем? Нахуя? Нахуй тебе тренажёрный зал? В общем и целом, если подводить итог - здесь я просто буду двигаться дальше и рассматривать самые разные дальнейшие варианты развития событий. Я уже начал этот путь, глупо будет закончить его не придя к хоть какому-то значимому успеху.

Да это мое нытье очередное. Уже вижу триггер - выхожу из дома (т.е. из зоны комфорта) - сейчас например в зал пошел, тогда у мозга дофамина меньше становится, и он начинает меня за внешность доебывать, "хули стараешься, все равно бесполезно". Пришел на тренировку, сейчас сразу мозги на место встали. Такие свои комментарии не удаляю, чтобы отлавливать паттерны, по которым мозг работает, и в случае ломок подобные аргументы ломать на раз-два

Не сказать, что я полноценно могу себя назвать мужчиной. Во мне ещё остается часть неприятия себя и нытья, но тем не менее стараюсь брать ответственность на себя, самому решать важные вехи своей жизни (особенно полезно для пострадавших от гиперопеки со стороны родителей), а главное - в любой ситуации идти вперед. Благодаря последнему пункту, кстати, отпадают суицидальные мысли - идешь вперёд, несмотря ни на что.

Больно мне не похуй на девушек и отношения - за 23 года ни одного даже мало мальского намека на отношения не было, я уж не говорю про секс и девственность. И все из-за того что я родился с уебищной генетикой, которую мне для относительно комфортного существования в обществе приходится компенсировать во взрослом возрасте. Относительно комфортное - это без отношений, но с парой друзей и работой более менее хорошей. Проще одному прожить до конца жизни, чем за бабами бегать и унижаться. И нофап в данном плане помогает абстрагироваться от секса как такого, в том числе и от потребности в нем, не полностью конечно, но это много лучше, чем дрочить и влюбляться в каждую девушку, с которой заговорил.

Уж чем-чем, а самобичеванием заниматься не нужно. Ты итак борешься с одной из сложнейших зависимостей. Она приносит много дофамина. Она задействует твои животные инстинкты. За порнуху ты (с точки зрения финансов, напрямую, а не косвенно) - ничем не платишь. Открыл бесплатный сайт в интернете за 2 секунды - и тысячи лучших женщин твои. Наркоманам приходится рисковать, ибо за наркотики можно конкретно так присесть + стоят они бешеных денег.

Очень яркие прозвища у твоих товарищей, сразу в голове определенные образы людей прорисовываются, как у писателей.

Ну, насчет того, был медведь геем или нет, история умалчивает, но то что он оказался редкостным пидорасом - это точно)