Все думал над будущим стилем бороды. Помог ютуб с роликом из фильма "Иван васильевич меняет профессию". Стиль бороды царя приглянулся.

Добавил к рациону из фруктов рис с овощами, т.к. фруктов не всегда хочется, а голод утолять надо. Эффект: периодически возникают выбросы дофамина. В основном после еды. И это на 7 дне воздержания. Каеф, кароч. Мясо есть опасаюсь, т.к. подозреваю что стояк будет жуткий.

Удивительно, что на фруктовой диете и активность выросла и воздерживаться значительно легче. И нужно помнить, что при отказе от сахарозы 2-3 дня будет ломка.

Полностью убрал сахарозу из рациона. Оставил только фрукты, яйца и прочие продукты естественного происхождения. Дополнительно витамины. После этого жутко ныла голова и слил. Наверное, сливом хотелось компенсировать головную боль. Ну или я просто оправдываюсь. Буду продолжать работать над контролем. Радует то, что кожа на лице частично очистилась, спокойнее воспринимаю шумящих соседей и спина перестала воспаляться. Головная боль полнюстью пока не прошла. С этим частично помогает сильное обезболивающее и вода с солью. Хотя соль на контроль возьму позже. На ютубе наткнулся на философию стоицизма. Что-то в этом есть...

Впечатление, что однодневки (т.е. люди, со сроком воздержания меньше недели) в ленте дневников устроили хоровод с целью размотать остальных на фап. Вредители. Наказать!

Фак. Чуть не сорвался. Похоже из-за мяса. Загрузил мозги. Но полностью напряжение пока не прошло. Пойду холодной водой полью. Нашел канал на ютуб с рассказами про дни воздержания и прочим сопутствующим. Может кому поможет. https://youtube.com/channel/UCA9ZjB0ncxPivurSZI_9qJw?si=yXidy5qMHQBssQI9

Вспомнил свой первый слив. Тогда, учась в школе, я забыл пакет в школьном автобусе. Чтобы быстрее вернуться я побежал. Собсна в процессе бега все и произошло. Это я к тому, что тело может повести себя подобным образом и предать хозяина. P.S. Смотрю фильм "Серенада солнечной долины", в котором показан пример женщины, которой действительно нужен выбранный мужчина. Все остальные варианты поведения - это фальшь и манипуляции.

Закинул в твитче стримеру Vatnik_Russak книгу Александра Николаевича Бирюкова-Ненастоящий мужчина. Было весело наблюдать, как тот читает ее онлайн и ругается) P.S. Определенно, тестикулы выросли)

Чот в магазине сегодня вперед хотели пропустить меня) Теперь думаю: как долго расти до того уровня, когда начнут дарить недвижимость...) И да, я покушал и настроение улучшилось)

Ну что тут скажешь... После ваших срывов я расту в рейтинге)

Слезаю с сахара. Уменьшил дозу в 3 раза. Получил упадок сил и ноющую головную боль. 2 дня не занимался из-за упадка. Чувство голода пропало на второй день. Ем больше потому что вспомнил, что надо есть. Концентрация выросла (не знаю как это связано с головной болью). Удивился тому, что пришли новые идеи, хоть и в направлении неважного. P.S. Орден тамплиеров не выжил. А убийцы и бандиты мне не нравятся. Останусь нейтральной стороной. P.S.P.S. В прошлые 65 дней воздержания могучим и великим себя не почувствовал. Предположу, что всю мощь моего разума вытягивал сахар.

Вроде после 120 дней должно пропасть желание того самого. Это правда?

GTA V -- зло. После стриптиза через примерно часов 6 появился риск срыва. Сцука, оказывается я раньше уже успел успокоиться. Пожалуй займусь планкой и полуприседом.

Читаю посоветованную на этом сайте книгу Бирюкова -"Женские манипуляции". О некотрых приведенных примерах раньше не подумал бы, что это манипуляции. Ночью читал до тех пор, пока мозг не отказался воспринимать новую информацию На очереди книга этого же автора - "Мужчина. Душа нараспашку". Со сном тоже проблемы. В 3-5 часов утра удается заснуть. Из-за недосыпа труднее становится контроллировать желание получить легкий дофамин через фап и сахар. Таблетки мелатонина чуть-чуть с этим помогают. После употребления крахмала 3 дня болит голова и приходится восстанавливаться. Выкинул магазинное дерьмо. Снова вхожу в утренний режим: 1. Употребление кипятка 2. Душ 3. Короткая силовая тренировка 4. Затрак из морской капусты с кальмаром и майонезом. Удивительно хорошо усваивается.

Вчера начал учиться стримить на twitch.tv под ником dimchespanda. Я стримлю как смотрю лекцию и как веду по лекции заметки. Это аналогично просмотру фильмов на стриме, только полезнее. Такой подход помогает мне учиться с большим интересом (по аналогии с тем, что бегун бежит быстрее если чувствует, что его догоняют), а людям -- получать пользу и лучше запоминать. Дополнительно, если просмотр начат не с начала, зритель может перечитать уже написанный конспект. После завершения этого курса планирую то же самое провернуть с аудиокнигой по воздержанию. Но планы могут измениться в связи с нежеланием. Буду ориентироваться на свой интерес. А видео на канале доступны 7 дней с момента публикации. Поэтому смотреть можно в любое время. Ну и естественно пока предупреждение об авторских правах не прилетело, что вряд ли, т.к. на ютубе есть)

Похоже, что некоторые если не работают, то срываются. Подрос в рейтинге на 4 пункта.

Хз насколько правдива цитата. Чжан Ли: Я хочу услышать о пользе любви при редких эякуляциях. Су Ню: Когда мужчина любит без потери семени, он усиливает свое тело. Когда он любит дважды без потери его, его зрение и слух станут более острыми; если трижды – исчезнут все болезни; если 4 раза – мир будет в душе его; если 5 раз – обновится его сердце и кровообращение; если 6 раз – сильней станет его поясница; если 7 раз – сильнее станут его бедра и ягодицы; если 8 раз – кожа станет гладкой? если 9 раз – он достигнет долголетия; если 10 раз – он станет подобным бессмертию.”

Случайно обновил страницу и весь написанный текст стерся. Печально, но писать все заново лень. Краткие тезисы изложу: - в наличии энергоголодание - лекции на ютуб по биологии поведения человека - бесслизистая диета по Арнольду Эрету. Буду надеяться, что пройдет без срыва. Но сначала видос про фемок и рсп гляну, т.к. он напрашивается Вспомнил свой день срыва после 65 дней воздержания: ночью там все чуть ли не вибрировало само.

Дослушал книгу Полковникова. Вот заметки. - Поедание яичек, тестикулярные впрыскивания. Все это звучит как кошмар. - А вазиктомия вообще для меня страшная вещь - Из ислама: не касайтесь женщин, не разговаривайте с женщинами, открытыми у женщин могут быть только ладони - 10 сеансов секса без эякуляции делают тебя богом. Тут надо перечитать подробнее потом. Как в памяти стираться начнет. Иначе не так интересно. МОИ ЗАМЕТКИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК. АВТОР НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ВАШИ ДЕЙСТВИЯ! Целибат открывает неиссякаемую силу и радость бытия. Аматуя

Продолжаю слушать книгу Андрея Полковникова. При воздержании помогут следующие советы: - Подмываться на ночь прокипяченой водой - Не пить чай и кофе на ночь. - Не есть жирное - Спать в хорошо проветренной, прохладной комнате Дополнительно можно: - Ограничить или исключить потребление промышленного сахара. Эта возможность, по-моему, зависит от индивидуальной готовности человека. Если не готов, то и не надо. - Есть больше фруктов - Не есть мясо совсем Недавно заметил, что если хорошо выспаться, то дофамин почти не требуется. Если обычным способом выспаться не удается, то можно попробовать принять таблетку мелатонина (это снотворное такое). С едой мелатонин лучше не смешивать, так как может не сработать. Обратить внимание на противопоказания к применению.