Стресс для меня тоже очень сильный фактор, особенно рабочий из-за рисков/просчёта кучи факторов/срочности/ответственности и подобного. Вот думаю, как с этим быть, видимо, пробовать относиться к работе как к работе. Кстати, медитацию не пробовал, помогает? Включать партнёра в поддерживающий фактор очень важно. Тоже думаю, как это разрулить. По идее, открытость в диалоге должна помочь. Насчёт диеты - а это не мешает? Как бы воля тратится на оба направления сразу.

Скорее тут играет роль необходимость некоторой "отчётности" как таковой. За наводку спасибо. Я вот думаю касательно связанности ощущения счастья бытия, которое встречалось мне в буддизме и тонусом дофаминовой системы. Кажется, будто это другой полюс для поломанной дофаминовой системы.

Благодарю. Есть мысли касательно других типов "дешёвого" дофамина, которых стоит избегать? И что насчёт вредных привычек типа курения, как они влияют на общую картину?

Спасибо!