Попробуй многоповторки, очень хорошо нагружают тело. Например, сегодня 1000 анжуманий, завтра 300 подтягиваний и т.д. Выполнив такую треню, в целом, можно оставшийся день не волноваться, что ты не потренил "как следует" тупа идёшь кушац и занимаешься своими делами

У меня такое было на утро после поллюций, видимо остатки малафьи выходили. Я тогда тоже прихуел

Суехох

Машина! 😁👍

1) Делал за 400к ТГ за оба глаза. 2) Была слабая миопия (-1.75 и -0.75), плюс сложный астигматизм (-4 и -3.75) 3)не больно, капают обезбол, но неприятно в моменте когда расширители ставят. 4)после операции часа 2-3 сильно шипят глаза и слезы рекут текой. Но мне на след. День после операции разрешили тренить, носить тяжести, мыться под душем. Делал ФемтоЛасик в Ате. Планировал Релекс, но из-за сильного астигматизма назначили ФемтоЛасик😅

20 к тенге

Киж - король и жокир?

Я не на целибате:)

Понял, спасибо за советы. Как бабки будут надо будет сходить в бассейн

Бля, братан😢

Когда как, от погоды зависит. Могу пару глотков воды выпить. Не умею спать на спине, сплю на боку/животе

Не надо, брат, поллюции того не стоят😅

Я весь день соблюдаю правило "3 НЕ" (стояков нет) , ложусь спать и просыпаюсь от того, что накончал в трусы🥺

Видимо, проснулся вовремя и предотвратил поллюцию🤔

Все фундаментальное - просто

🤔

Мне 21, до нофапа, по понятным причинам, ни разу не поллюционировал😅

Да, держу чистый. Но даже так поллюционирую😭 Быть может, нужно просто подождать? Организм привыкнет к новому образу жизни и я, бля, перестану перестирывать свои труханы🤔

Вроде 3 или 4 раз наполлюционировал. Меня это не огорчает, а раздражает😬 заебался посреди ночи просыпаться от сметаны в трусах. Надеюсь, они стану реже появляться

Наверни яичницу хотя бы. Завтрак очень важен😊