Оно, на самом деле, так и есть. Фап всегда совершается физическими действиями, а они результат принятого решения. Чтобы победить фап - нужно сначала победить его в своей голове

Странно что никто это не комментировал. Неприятная правда? Про кредит хорошее сравнение

Спасибо что поделился, заставляет задуматься о целях нофапа

Только после адреналина будет упадок сил, нет?

Возможно нужно изменить свою жизнь Многие срываются когда настроения нет, другие потому что нечего делать Если найти себе занятие, исправить проблемы в жизни, то вероятно и запоев будет меньше Правда из за фапа многие проблемы и растут, и наоборот, чисто рекурсия, которую нужно прервать

Это вроде называется толерантностью к дофамину От порно вырабатывается толерантность, по этому другие источники уже не интересны, как собственно у наркоманов Тут часто говорят о срывах во время упадка настроения, вероятно это своего рода попытки получить дофамин любой ценой В любом случае, отлично идёшь, продолжай так же!

Не знаю даже. В целом да, перестать хотеть смотреть порно это победа, но как этого достичь? Если не смотреть порно длительное время, найти себе другие источники дофамина, то вероятно со временем уже не будет так притягивать все это Другое дело если ты думаешь о порно ежедневно и просто сопротивляешься, тут действительно просто вопрос времени до срыва

Один раз за сотню дней - допустимо, не парься особо из за этого, учитывая что тебе и так тяжело Главное не уходить в запой, а то будет катастрофа

Или боишься, что она бросит первой? В любом случае, опыт с ней явно будет полезным

Я давно подозреваю что есть связь между настроением и фапом, как тут говорили - вероятно это компенсация уровня дофамина Опять таки, найди себе другие источники, займи день каким-то любимым, но бесполезным делом, подеградируй в играх И не стоит бороться со всем сразу, если сил нет. Попробуй сначала отказаться от порно, фапай без интернета (никаких видео / фото, только фантазия) Если сорвёшься, провели анализ где видел порно и исключи на будущее

Если пойдешь служить - откладывай деньги на протезы / похороны, да и запасы денег на жизнь инвалида Да и рыжей девушке на тебя будет все равно, как вероятно и большинству девушек, если выживешь И работу ты уже вряд ли потом найдешь

Ты просто наркоман, как и все мы тут, и чувствуешь угрызение совести Пока ты не победишь в голове - ты будешь обречён на провал Пойми ради чего ты сражаешься, осознай что не вернёшься никогда к порно, найди себе занятия на день, вообще любые, чтобы отвлекаться Пусть даже вредные, например бесполезных игр или пустого общения, от этого проще избавиться в будущем

А ради чего ты сражаешься? Проблема не только в оргазме, и не только в процессе. Ты получаешь дофамин когда смотришь порно, тем самым вырабатывая толерантность к нему Если ты хочешь мотивацию, какое-то удовольствие от дел, двигаться вперёд - с порно у тебя это не получится

Опа, Most Wanted 🥲

Читы офф

А что за челлендж (не видел ничего о нем) и как вступить?

Желательно найти себе какие-то дела на первую / вторую неделю, говорят дальше будет легче держаться С каждым срывом будет все сложнее держаться, так что планируй сразу бросить навсегда и не возвращаться к этому Можешь ещё кинуть людям из топа дуэли, чтобы ещё поднять ставки

Не знаю, удары по голове в принципе опасное мероприятие. Ни к чему хорошему это не приводит В профессиональном боксе были исследования, ещё вроде в американском футболе Хотя тут ещё явно зависит от количества, но все же

На ютубе есть забавные мемы про деус вульт с дробовиком, но думаю уже видел

Начнется, по этому нужно что-то планировать. Если будешь гулять - фапать будет проблемно, а потом может и не будет сил