Принял🫂

Давай, конечно, кидай вызов на дуэль. Не поверишь -- та же херня была с сексом и с утренним стояком. Хуже того -- от издроченности мозга во время секса просто пропадало возбуждение, если я не видел глазами половые органы. А бывало, что и это не помогало. Настолько там все деформировалось. Но чем дольше не дрочил перед ПА, тем длительнее была эрекция. При прохождении порога в 7 дней она начиналась стабильной, возбуждение снижалось к концу ПА, но не проходило совсем, так что кукан не падал. Очень надеюсь, что отказ от фапа и порноконтента в конце концов поправит участки мозга, ответственные за возбуждение и мне не нужно будет постоянного визуального подкрепления. Да в общем-то мозг пластичен, так что тут, я думаю, применима аналогия со сладким -- если долго его не есть, то морковка покажется приторной))

Мне кажется довольно важно, чтобы твоим внутренним стандартам красоты соответствовала, а они у всех довольно разные, как для меня это выглядит. Но главное чтоб человеком хорошим была, я, например, три года встречался с девушкой, которую вначале не считал супер-красоткой, но она зацепила меня своим характером, а позже я и в ее внешность влюбился. Так что это тема скользкая.

Не страшно, ты осознал свою ошибку и, главное, ты не подрочил -- каждый может случайно перейти по провокационной ссылке на порноконтент, уважаемо то, что ты осознаешь, что сделал ошибку и не начинаешь стирать в порошок свой пиструн. Дуэль продолжается ☺️

Утренняя эрекция возвращается в районе 13-14 дня. Нормальная эрекция во время полового акта, вместе со стабильным половым возбуждением возвращается через 7-10 дней. Мне помогает не думать о нофапе. Да, странная тема, но не дрочить правда легче, когда исключаешь мысли о том, что ты не дрочишь из своей головы. Это как бы становится нормальным твоим состоянием. Также я, как и ты, долго (с 2017 года) и безуспешно пытался держать нофап, пока в середине ноября этого года меня не осенило -- я все делал неправильно! Я пытался не дрочить, а нужно было не "пытаться не дрочить как можно дольше", а "перестать дрочить". Звучит одинаково, но в голове это ощущается совершенно по разному. Я встал перед зеркалом и поговорил сам с собой. Спросил -- есть ли что-то хорошее в том, что я мастурбирую? Ответил себе на этот вопрос. Ответил и на вопрос, почему я считаю, что мастурбировать плохо. И в конце, как другу, как лучшему товарищу, "как мужик мужику" пообещал себе больше никогда не дрочить. И "пожал себе руку" через зеркало, глядя прямо в глаза. Действительно это дало большой буст в уверенности, при любой мысли о срыве я встаю перед зеркалом, если есть такая возможность, и снова говорю себе "как мужик мужику" о том, что я себе обещаю и почему. Также нехило помогает функция календаря на этом сайте -- каждый день записывай туда заметки о том, как ты себя эмоционально и физически ощущаешь, ставь пометки на днях, когда чувствуешь улучшения, да и просто мысли записывай -- потом можно перечитывать, да и просто приятно смотреть на календарь, в котором идёт долгая цепочка "чистых" дней. Неплохо помогает набрать дуэлей, причем, желательно, с людьми, кто отвечал тебе в дневнике или с кем ты переписывался -- чтобы была эмоциональная связь с дуэлью, обещать одному человеку (себе) хорошо -- обещать многим -- ещё лучше. Чувствуешь ответ за свое слово -- появляется мысль -- мужик я или нет в конце концов (да, банально и кринжово звучит, но мысль и правда работает, по крайней мере у меня), могу ли я считать себя мужчиной, если не сдержу слово, данное самому ценному для меня человеку -- самому себе? Вот, надеюсь, тебе будет полезно что-то из этого. У нас всё получится!

Нет пока возможности с друзьями тусоваться к сожалению, далеко я от них) Но стараюсь, вытаскиваю себя, вот сейчас на стендап иду Погано конечно что так долго, хочется выключить это все Да и хорошо никому из нас не было в этих отношениях, просто привык к ней шопиздец

Не смотрел полтора месяца, поэтому и казалось, что уже совсем не парит)

Сорян, но не буду. Обсуждал эту тему с психологом -- она помогла прийти к мудрому, как мне кажется, выводу. Это не поможет -- на какие-то триггеры в любом случае буду натыкаться. Это не уберет боль, ничего не решит, просто сотрёт часть моей жизни -- а это между прочим четыре года, я не хочу от этой своей части жизни отказываться.

Вот хоть убей не могу так думать о ней. Слишком хорошо знаю её наверное. Но вообще ты прав -- все люди в этом плане товар.

Да мы не петушились особо, не цапались, просто так вышло, что оба были влюблены, но я был более самоуверен, более прям, да и в конце концов просто старше. А девушка правда стоила того, чтобы приложить усилия, она очень здорово на меня повлияла, я действительно как человеку ей благодарен.

Приезжай,вместе на турники сходим.

Спасибо, не пил больше двух недель, но иногда можно позволить себе праздник расслабиться, пусть и с некоторым вредом для организма)

Ок, когда у меня будет 30 дней (т.е. через 23 дня), примешь приглашение?

Спасибо, дружище!

Хорошо, спасибо) Конечно поднимусь. Я пообещал себе, что я бросил. Это осознание сильно помогает

Хорошо, спасибо, через неделю тогда попробую способ с салфетками!

Это ты зря. В больших городах в РФ всегда есть куда сгонять хотя бы раз в неделю. Крайне советую концерты, чтения стихов, выставки -- там много прекрасных людей.

Поехали

Занимаюсь. Раз в 2 дня по полтора часа силовых. По началу помогало. Теперь не помогает. Но зато здоровее себя чувствую -- лучше сон и крепче сердце спустя месяц трень.

Богу и я обещал. Не работает. :( И тебе успехов в этом тяжёлом деле, друг!