Да, это то. Спасибо, помог. Мне также другой человек помог. Вот сайт. https://zlibrary-global.se/ Вдруг пригодится, так как я сам его сохранил на всякий случай

Знаешь, я купил один раз книгу, недорогую. Так она сейчас пылится на полке, не прочитанная даже на треть. Покупать надо то, что ты читал и тебе понравилось. Чтобы открыть и снова прочитать в любой момент

Даже во время срывов жизнь продолжается. Это один из аспектов, который ты должен развивать - нельзя просто держать нофап, попимо этого ты должен чувствовать удовольствие от жизни. От каждой ее минуты. Ведь сейчас идет твоя жизнь, минуты канут в небытие и ты их никогда не вернешь

Зря ты ссылку удалил, может быть соратникам было бы полезно это почитать

Успехов

Только если ты будешь есть то, что повышает выработку тестостерона. Загугли продукты. Это облегчит первые дни после срыва

Мысли насчёт последней фразы отбрось. Ты бегаешь за девушками, но тебе это не нравится - это твой источник развития в духовном плане, начало твоего пути становления самодостаточным существом. При фапе же нет источника развития. Даже такого. Лишь одна вечная стагнация

Ты думаешь, что они все ищут парней исключительно для отношений? То, что знакомо парням, знакомо и женщинам. Рука лучше, конечно, спору нет, но это слишком удобно. А удобность делает из мужчины тряпочку

А почему "Дофамин духом"?

Жизнь это действительно существование, как сказали выше. Мы тратим время и силы, чтобы покушать и выжить, чтобы опять поработать. Нужно учиться вкладываться или искать пассивные источники дохода. Вообщем, сил тебе, ты справишься

После 90 дней ты не избавишься от зависимости. Даже если ты их выдержишь, после 90 ты сорвешься, так как выполнишь глобальную цель. Перестань полностью фапать, замени руку на реальную девушку

Выбрал бы тогда тестостерон

Абрамелин

Я кстати нашел ответ на этот вопрос. Если у тебя пара дней, лучше уже полностью сорваться, чтобы успокоить разум и начать с нуля. Но при сроке за неделю, это не имеет уже такого смысла. Ты сорвешься, обнулишь неделю и тебе еще понадобится пару дней на восстановление. Хотя это все субъективно. Больше зависит от того, что ты делаешь после первого эджинга. Если ты продолжаешь временами эджить, срыв - вопрос времени. Если же после первого срыва ты закрываешь все триггеры и перестаешь смотреть эротику, ты восстановишься. Но придётся потерпеть некоторое время повышенное возбудение

Что ты осознал?

Потерял осознанность + возможно стресс поднялся выше определенного уровня. Я вот сейчас тоже в гугл фото полез, так как в течение нескольких лет там сохранялись все мои фотки, в том числе порно. Очевидно, это уловка мозга. Я все это смотрел раньше, срывался, потом удалял. Все было в корзине. Сегодня мозг решил еще раз туда зайти и удалить все окончательно, типа "очистить корзину". Конечно, я возбудился немного, даже испытал от этого удовольствие. Но не более минуты и без трогания члена. Потом собрался и очистил корзину. Хорошо бы было вообще туда не заходить, этом удалении не было смысла. Но что сделано, уже сделано. Продолжаем жить

Ну и зачем тебе этот фап? Если ты начинаешь воздерживаться, твоя воля слабеет только в том случае, если ты постоянно думаешь о воздержании. Не курящий не думает постоянно о сигаретах, тут тоже самое. Нужно научиться жить без мыслей о фапе. Обычно, единственный путь - закидывать себя работой, чтобы не дкмать и не оставаться без дела

Попробуй. Успехов

Красивую, страшную? Что она испытывала?

Почему только неделю?