Сегодня ровно месяц (31 день )я держусь, желания дрочить не появляется. Смотрю мотивационные,социальные ролики на ютубе,читаю чуток,делаю зарядку.Стояк убирается физ.активностью и чтением.Есть желание продолжать.Интересный вызов похоти и соблазну,учитывая что секса в моей жизни тоже нету,как собственно и девушки.Я вдвойне молодец.

Сегодня вечером идёт 27 день моего нофапа.Что могу сказать? Чувствую себя спокойнее,с 12 на 13 ночь была полюция,буквально головка чуть чуть мокрая.Потом несколько раз просыпался со стояком. Занимаюсь каждый утренний будний день физухой.(Бассейн в течении 1 часа,5 РАЗ в неделю,перед работой. Вечерами обычно хоть 10-20 приседаний или отжиманий делаю.Если появляется эрекция,сублимирую энергию. В бассейн я начал ходить,раньше ,чем начал нофап марафон.А вот ПОСЛЕ я начал читать книжку (Целибат, 9 процентов из 100 прочитано) Отложил ещё в закладки порядка 10 книг,тематика как правило,психология,сексология,философия,библия и про любовь) Касательно похоти,считаю её слабостью.Убежден в то,что хочу секс,но по ЛЮБВИ,с женщиной,которая будет любить меня так же сильно как я её.Учитывая мой предыдущий background, а точнее его отстуствие в свои 29 лет хочу закончить привычку дрочить. ИЛЛЮЗИЮ секса,похоти,трахо фантазий(бесполезные,неконструктивные вещи) Мне как мечтателю,в какой-то то мере идеалисту,созерцателю,человеку экстраверту,но склонному к безумной саморефлексии и цепляниями мыслями,за те малые моменты прошлого пока-даётся достаточно легко нофап.То есть да меня посещают мысли о сексе,у меня по утрам небольшой стояк.Который убирается отжиманиями,приседаниями и осознанностью.Но возникли ряд других моментов-обострилась слезливость,суицидальные мысли,низкая самооценка.(может гормоналку ломает с непривычки,организм привыкает,не знаю. Параллельно этому наблюдаю более спокойное,стабильное чувство. (На самом деле я самбурный,эмоциональный человек)а тут реакция на незначительные события-стали более притупленее,чем были ДО,стал обращать на них меньше внимания.Вот слезливость,копание в прошлом по вечерам особенно-чуток угнетают.Сплю я сейчас по будням часов 6-7,а по выходным 8-10) в принципе хватает, легче встаю,но планирую как-то урегулировать этот вопрос,ложится в 11 вечера например,а не в 12 как сейчас. В общем хочу продолжать, описывать свои ощущения.Здесь смотрю железо многие любят?Мне это чуждо,люблю базовые лёгкие вещи (плавание- в бассейне)отжимания,приседания прям невыходя из дома.Еще у меня есть тренажёр для выпрямления,массажа,растяжки спины(дешёвый)на который сейчас я ложусь реже,потому как бассейном у меня спина фиксится хорошо. Чтение минут 10-20 минимум. Хочу книг,МНОГО книг.Касательно дерганности,неусидчивости сейчас лучше,но все равно ЕСТЬ достаточно много. В общем ребят,НАИЛУЧШИЙ способ не дрочить ТРАТИТЬ энергию,на то что нравится или то,что ты планировал делать ДО нофапа,от чего постоянно отмазывался.Завтра начну,в следующем месяце,году.Ребят жизнь ОДНА.Мне 29,а я уже загоняюсь.Другой жизни не будет!!!! Желаю всем найти верную,преданную любовь,женщину,которая будет любить ТОЛЬКО ТЕБЯ,взаимно, бескорыстно,будет с тобой в горести и в радости и никогда не предаст.Всем ЛЮБВИ.Спасибо тем,немногим кто это прочтёт.Моя отдушина.Спасибо данному форуму за возможность счетчик нофапа ,выговориться,объединиться,почувствовать себя частью сильных,терпеливых людей.

Сегодня 5 ый день,даже сутки с момента как я ни ни.Что хочу сказать, до этого я зарегался здесь в том году,более года назад, и забил и на стиститкику и на нофап,по факту максимальный мой рекорд составляет 39 суток НЕдрочки.Так же в этом году один раз 10 суток,несколько раз по неделе,в 2021 были переоиды недрочки 1 раз-14 дней,1 раз 12 дней,и ещё несколько раз по дней 6-7дней.В общем ломался под натиском похоти и отстуствия реального секса.Статистику не вел,но в памяти осталось.Сегодня восстановил аккаунт,хочу быть честным с самим собой и начать свой путь к становлению человеком,потому как,если я не могу себя контролировать в таких примитивных вещах,то являюсь слабаком и рабом своей похоти,соблазнов начиная вредной едой и заканчивая мастурбацией.Поехали!Всем удачи.