В учёбе, куча целей там и сям поставлена, везде не успеваю - о срыве даже нет мыслей, хотя начал знакомиться с девушками понемногу) Думаю, мой совет вам понятен

Очередная нофап-война успешно пройдена. Скоро будет год!

Фантазировал на тему 18+ перед сном, чтобы хоть как-то себя развлечь. Не фапал, просто шыхен дымился и я гонял мысли в голове, минут 10 наверное. Так случилось несколько раз и началось лёгкое, но устойчивое БЕЗболезненное жжение в области простаты. Сложив два плюс два, принял решение гнать эти мысли на любом этапе из головы, а нападают в основном они именно ночью. Если начнут активно лезть в голову - сяду за учебники до усталости. Жжение постепенно полностью сошло на нет, но считаю своим долгом предупредить народ. Даже без порно и эджинга могут быть проблемы, боритесь с фантазиями

Без алко, день 40-какой-то. Был на вечерней тусовке, единственным немусульманином, кто не пил ни капли. Похоже, со сменой питания и образа жизни поменяется и моё окружение - трезвым там делать абсолютно нечего. Время найти более интеллигентную компанию для расслабона) По нофапу всё гуд, угроза срыва около 0

Поздравляю православных и католиков византийского обряда с Пасхой!

Произошёл нофап))

Мой нофап примерно с декабря и до этих дней был "волнообразным", десятки дней подряд сохранятся средний уровень опасности сорваться. Было тяжело, но сейчас почему-то потихоньку возвращаюсь к режиму, как на 60-80 днях - когда секс вообще не был интересен. Прекрасно себя ощущаю Однако, есть ощущение, что скоро Бог сведёт меня с девушкой. Просто сильное внутреннее ощущение, что получится хорошее знакомство само собой и делать ничего не нужно будет. Впервые такое чувствую, от этой мысли мне как-то спокойно и умиротворённо на душе

Сегодня отметил Пасху, первое Причастие в жизни 😌 Настроение на высоте!

Sola scriptura, Sola fide, Sola gratia, Solus Christus, Soli Deo gloria!

Ещё одна красивая дата, до года недалеко!!!

В прошлую пятницу первый раз в жизни выпил по-взрослому. В баре, с компанией. Всю субботу ловил отходняк, ничем формально не обусловленную депрессию, только к вечеру воскресенья стало легчать. Вспомнил себя года два назад - да, не такой жизни я себе желал в будущем. Уже неделю не пью и не собираюсь уже никогда, этот опыт пройден. Спасибо, больше не надо.

Сегодня отец предлагал немного коньяка - в этот раз отказался, сделал 27 отжиманий (как сумма 5 подходов). Стресс и недосып сильно выжгли те кусочки мышц, что я сделал в зале в 2021, поэтому придётся начинать всё заново, хотя опыт и мышечная память никуда не делись. Основная цель остаётся прежней - полностью выработать дисциплину в учёбе, чтобы хватало время на сон по 8 часов, а потом - уже всё остальное. Скорее всего, сегодня уже не получится, зато завтра это может прокатить - я заранее сделал на выходных хороший кусок домашней работы. Вышел с СЗ, буду знакомиться с тян, как только накачаюсь, да, банально, да, нужно "для себя, а не для баб", но мне абсолютно похуй ;) Лучше для привлекательности среди тян, чем никак

Пиздец пиздец. Полный пиздец Начинаю цифровой детокс заново, это просто ад, ребята. Сколько хламовой информации за час, за что ...... В какую трубу мы сливаем всё своё время

Привет, товарищ. В последнее время постоянно хочется выговориться под вечер, так что буду мелькать в твоей ленте чаще) Вчера вечером сорвал планку, что пытался взять, запрокрастинировал и в итоге завалил оба предмета в вузе сегодня. Сам виноват. Не расстроился, оценки - дело наживное, но стараться буду сильнее. Был сегодня на кружке по нейрохирургии, попробовал под микроскопом зашить артерию на курином бедре - не получилось. Буду тренироваться дальше, как будет возможность. Не тренировался сегодня, времени не было. Но дерьмо не жрал! Накидывался на еду, как пёс, чего очень давно со мной не было. Несмотря на отголоски вчерашнего недосыпа, сейчас мне необходимо начать готовиться к завтрашним предметам, чтобы не обосраться. Завтрашний день должен быть крутым, постараюсь провести его максимально насыщенно. Хоть сегодняшний день трудно назвать удачным для меня, я по крайней мере чувствую тягу к жизни, которой не было наверное с лета)

Сходил на свиданку вчера с девушкой, в итоге поставила меня перед фактом - у неё по ходу общения со мной (2-3 дня переписки) появился "зачаточный" парень, и я приглашаюсь на роль дружка во френдзону, ведь "со мной интересно и человек я хороший". Досидел ещё минут 10 с ней, попрощались. Удалил переписку. Взял 50г рома. Пришёл домой с дикой обидой и ощущением собственной ничтожности, мне какая-то деваха с абсолютно скудным внутренним миром и 5.5/10 внешкой говорит такую шляпу прямо в глаза. Был готов сдрочиться, но пока искал компромисс сам с собой, заиграла песня THE KILL от 30STM, и на припеве меня пронзила дикая ярость. Чё я как пролактиновое чмо загоняюсь из-за такой хуйни? Да я же сам виноват, что излучаю такой настрой, который считывают окружающие. Я веду себя так, каков я на самом деле, и получаю честную реакцию в ответ. Надо что-то делать! Для себя, чтобы я сам как чмоня не сидел с крепким алко за столиком забегаловки. Сегодня проснулся, довольно рано сел за уроки, обычно это к ночи. Поотжимался как мог, высрал 4-6 отжиманий за подход, но не торопясь и следя за техникой. Пил воду, ел яичницу с оливковым маслом и паприкой вместо очередного похода за пачкой чипсов, вместо колы, как вчера - пара стаканов воды. Сейчас нельзя останавливаться, я впервые после болезни в ноябре, которая выбила меня из колеи по всем фронтам, позанимался спортом дома. Мы идём вперёд.

Вот уже три четверти от года набрал. Примерно год назад я и начал интересоваться ноуфапом, это было начало весны. У меня было несколько попыток от пары дней до полноценного месяца, но только с регистрацией тут я смог окончательно (надеюсь на это!) покончить с фапом). В одиночку держаться на начальных этапах было нереально Всем удачи на их пути!

All things fall from me, the bonds and the veils All things blow by me, my sorrows have sails

Два дня подряд ложился и вставал рано, восстановил режим. Ожидание: Ну, выспался))0) Реальность: практически исчезло подавленное состояние, в котором я находился почти два месяца, снова хочется здорово питаться, уже сел за учёбу (обычно это к ночи), есть ощущение светлого будущего, в котором я могу оказаться. Ну, ещё выспался))0)

ЭТО ПИЗДЕЦ ТРУДНО!

Условия: не заходить в интернет без надобности вообще, гуглить только то, что заранее хотел погуглить