В книжки На порноигле я слышал о следующей техники, сам ее только только начала практиковать так что не могу дать фидбека. Техника следующиая как приходит образ который ты не хотел бы видеть ты представляешь над этим образом красный крест, и взрываешь всю эту хуйню в своей фантазии и фокусируешься на красном кресте. Взрывать не обязательно я думаю но это хорошая метафора что все удаляется и фокус идет на красный крест.

Возможно сама по себе игра не так важна, но вот то что кто то где то думает о том сорвался ли ты, и что это не только ты тут в комнате один но кто то там, о ком ты думаешь, а не сорвался ли он, и вот ты уже не один.

А лучше псицелебиновые

А лучше псицелебиновые

Тогда я бы сам тебя поласкал, сладкий

Нет ну подумайте зачем мять яйца и колбас противного мужика которым ты являешься, а в своих фантазиях мять тян. Этот самообман приводит к тому что тян становится все более призрачно недоступной уебану который проебал свою мотивацию на пустые фантазии. Каждый раз когда ты дрочишь ты трогаешь мужика! Сука ты же мужик, ты ласкаешь мужика, значит тот кто фапает пидар. И значит это не дофамин.орг, это питух.ком! Ахаха

Ахаха, а мне нравится как Astari создает уничижительный образ того кто сорвался, сбивает желание становиться им. Здоровая злость это хорошо

Подумал о чем то возбуждающем чисто для того чтобы тебе было приятно, пошел отжался 20 раз, и так каждый раз, с временем все меньше и меньше будет всплывать само собой

И да челендж сам себе, не буду играть в какие либо игры пока не наступит 3 дня воздержания, где я позволю себе поиграть скажем 3 часа

Творог основа здорового питания!

Хз про цинк, я вот принимал и дрочил не мог остановится, просто животным меня делает, перестал и либидо под успокоилось

Я нашел девушку с которой сбросил листву после 90 дневного нофапа(на 91 можно сказать но я на 90 сорвал)

Нихуя себе, вот и первая моя победа, йоххуу!! Самое время обмазать перчатку в говне и снова кинуть в лицо, ибо спорт вещь которой надо заниматься регулярно!

Нихуя себе, вот и первая моя победа, йоххуу!! Самое время обмазать перчатку в говне и снова кинуть в лицо, ибо спорт вещь которой надо заниматься регулярно!

И да ты наверное имел ввиду нофапаешь 10 дней, ибо какраз таки при частом фапе творожка не бывает, а когда на нофапе он довольно быстро появляется

Возможно это полная хуйня для тебя но она действует для меня, это как дрессировка, награждай себя за действия и ты усилишь тягу, наказывай и в следующий раз тебе легче будет этого избежать. Про замещение, превентивность и создания условий в которых ты усложняешь себе наступления нежелательного результата согласен.

Вообще время не единственная метрика с которой коррелирует "исцеление". Дополнительные физические упражнения и медитация, ментальная дисциплина(то как ты предотвращаешь мысли, как их фреймишь, о чем думаешь вместо) все влияет, и на 3 день для меня если выходишь из запоя действительно та отсечка когда начинаешь чувствовать что появилась энергия. Так что пишите все что чувствуете, не обращайте внимания на критику и нытье экспертов.

Лол, эпично, как сохранить этот бред в избранное?

Удваиваю сеньйора помидора, после блуда надо быть поосторожнее, да надо по хорошему сливать чтобы небыло ничего зайстойного но я надеюсь этот слив можно физухой заменять, да и тян есть на свете. Игрушка дьявола ЕЖЖИ!

Предварительно смачно на нее плюнув кинул перчатку прямо в ебало!