Сперматогенез - он такой

Многие фапают, чтобы снизить уровень стресса. Отсюда и зависимость, как таковая с четкой связью "стресс-фап". Так что осторожней с этим

Благодарю

Серотонин в помощь. Это из-за него флэтлайны. А вот как улучшать серотониновую систему - гугл в помощь.

Как минимум доесть все новогодние салаты как можно быстрее, иначе пропадут

Именно с этой идеей я и воздерживаюсь. Просто с днем за днем не выбирать прон. И не надо ничего другого выдумывать. P.s. совет. Представляй иногда (хоть каждый день), как ломка вдруг на тебя нахлынет с нереальной силой. Можешь представь в ярких красках, как-будто тебя ломает физически, а тяга на прон затмевает твои мысли. И так же представляй, как при всей этой буре ты не борешься с ломкой, а просто принимаешь ее, как неотъемлемую часть воздержания, и при этом осознаешь, что срыв возможен лишь после твоего ВЫБОРА в сторону прона, и никогда иначе. После этого, как порепетируешь такие ситуации у себя в голове, ты не то что будешь готов к этим эмоциональным качелям, а будешь их с нетерпением ждать, как друзей на вечеринку у себя дома. Ведь они в любом случае придут. И пусть приходят. И это тебе не помешает, ведь сорваться или нет зависит не от них, а только от твоего выбора/решения.

И тебе привет, Шанхай. Где пропадал?

Не сбрасывали. Они сами прыгали с обрыва после срыва.

Царство небесное

За этот месяц ниразу. А раньше уже через 10 дней наступали

Подтверждаю. Гаджеты сильно влияют на нас

Это не должно быть проблемой. Жизнь и так прекрасна без порно

Та можно. Чего бы и нет)

Забей. Мысли малоконтролируемы. Это тоже самое, что не думать о розовом слоне. Просто прими этот факт присутствия мыслей и делай то, что важно. А дальше уже сам увидишь, что будет.

Я тоже так думал, что от меня это не зависит. Сейчас же все по-другому. Не от балды тебе это пишу. Рано или поздно и ты поймешь

Две причины. Первая: ты позволил накопиться много сперме в яйцах (обычно из-за частых возбуждений). Телом она не усваивается обратно, а значит, ей нужно на выход. На выход она идет тремя путями: либо через оргазм, либо с мочой (когда рези во время туалета), либо поллюции. Вторая причина: не контролируешь сны. Как правило у тебя есть выбор перед тем, как эякулировать во сне. Развивай осознанность и твердые убеждения по поводу воздержания. Иначе с поллюциями будешь сталкиваться всегда.

Ясность ума уже хорошая через неделю. А вот по поводу, насколько сильно откидывают подобные минисрывы... наверное, лучше ориентироваться на то, на сколько ты был возбужден, сколько было предвкушения, и как себя чувствуешь на следующий день.

Ничто так не расскажет про воздержание, как твой личный опыт.

Ох уж эта молодежь... Держи. Арни фигни не скажет Полная озвучка Шварценеггера про стероиды

Хах, а что, звучит как вызов?