Порой все идет к лучшему. Просто мы этого обычно не замечаем

Ох уж этих титанов развелось... сегодня

А потом воскреснуть и улететь. Неплохо

Пощади

Ты главное не спеши. А там гляди, и труловвилфайндю

Меня во время ломки мотивируют слова "то ли еще будет". Ну или "дальше будет еще хуже". После этого хочется забить на эту ломку и просто делать вещи, которые важны для меня.

Так а чего сорвался то?

Совет есть. Вспомни, какая была "ломка", когда у тебя был 20-ый день воздержания. А теперь представь, что вот такая "ломка" будет всегда на воздержании (даже через месяца), и даже еще интенсивнее. И у тебя есть два пути: либо ты не принимаешь эту ломку в свою жизнь, либо принимаешь и живешь с ней. Во втором случае ты принимаешь это состояние "ломки", как часть твоей личности. А что дальше? Дальше наблюдай изменения. Никто и не говорил, что это просто. Но боятся и убегать от сильного желания пофапать - это путь в никуда. Думаю, твой опыт об этом прекрасно говорит.

Скажу честно: с таким подходом ты далеко не пройдешь, если на тебя влияют так "собственные демоны". Будь проще, не усложняй.

Лол, так это обычные застой. Побольше двигайся (та же аэробика) и меньше фантазируй. Никакой ты не избранный в этом плане)

Прочитай про серотонин. Недостаточный уровень такого гормона и приводит многих к флэтлайну. Знание про это маст хэв при воздержании.

Скорее всего проблемы с серотониновой системой. Настрой ее и будет все в порядке. Не на одном дофамине же живем.

Современное общество не отрицает биологического. Не сравнивай нас людей с животными. В отличии от последних, мы можем сопротивляться нашим импульсам и порывам. И чем более человек интеллектуально развит, тем лучше он может сопротивляться инстинктам. Не мои слова, а выводы ученых. Вот и выбирай, на какой ты стороне.

По поводу пищи. Как раз к срывам подталкивает переедание. Еще сладкое, жирное и много мучного. Если и бросать ФАП, то лучше сидеть на какой-то диете. К этому мнению еще пришли люди до нашей эры.

Соточку не фапать могут многие. А вот пожать соточку могешь?

Не, ну с таким негативным подходом к делу только хуже делаешь

А ты просто попробуй. Ничего не теряешь

На счет тревожного расстройства. Рекомендую ознакомиться с дыхательными практиками Вима Хофа. 10 минут поделал и в этот день я не чувствую тревогу. Может и тебе поможет. Попробовать, думаю, стоит. Кстати, он еще нормализует циркадные ритмы, что решает много проблем, связанных со сбитым режимом сна. Как начнешь делать, твой рекорд в 2,5 минуты на вдохе будет просто смешным. Будут вопросы, можешь писать в ЛС.

Осознанность - не философия. Это функция неокортекса. Кстати, полезная вещь в нашем организме.