Это что бы нормально въебало перед супчиком)

Это интересно, но думаю надо постепенно это всё делать

126.4

Согласен, надо уменьшать порций

Ох, помню времена. Выходил рано утром на завоз рулета с маком, шикарно вкусный с его большим количеством. Делал чай и съедал целый рулет. А ещё с утра любил халву с арахисом, грамм так 400. Ел её натащах, потому-что из за пустого желудка мог столько много съесть. Был ей одержим. Ну а сейчас мне удается не есть сладкое, я на интервальном голоданий 16/8. Сегодня ел овсянку с грибами, суп с лапшой и крылышками, макароны(200грамм) с филе в соевом соусе, 400 грамм творога и 900мл молока

Интересно, интересно. А ты в игры играешь? Плохо спишь? Употребляешь наркотики? Есть серьёзный стресс или негативные мысли постоянно?

У тебя апатия? Опиши что ты чувствуешь, пожалуйста

Ну я принял дуэль, всё описанное тобой или мной это не на срок дуэли, это на постоянную основу. Просто как это говорится, выполнение базовых вещей

Я найду где я это читал и потом скину? А чего меня фаталист червём назвал, к чему это?

Я слышал что американская мечта в 90-х, это успеть до 20 лет, а если ты не успел, то всё, ты неудачник и у тебя ничего не получится. Ну вот сейчас начал заниматься и хочу до лета продержаться и посмотреть какой будет прогресс. У меня не всё потерянно, главное начать рисковать и идти прямо к страху в руке, чтобы рост был намного быстрее.

Сидел дома, жил в страхе, плыл по течению, грустил, тупел, продолжал жить в страхе. Страх меня очень сильно сковал. Я пытался выходить рано утром в 4-5 утра или поздно ночью чтобы не встретить тех кто меня обижал, где-то до 24 лет это продолжалось. Когда сидел с бабушкой 2 года, с 18 до 20 лет, стал асоциальным, долго с этим боролся. В маршрутках проезжал дальше, потому-что боялся сказать свою остановку и похожие моменты. Ну я смог это победить, сейчас легко себя чувствую и могу разговаривать с кем угодно. На недели не успел на автобус, но встретил его по маршруту потому-что он стоял на месте из за аварий которую я проходил. Слышал как орут, стоял возле входа из за большого количества людей. Ну и я короче вышел, пошёл туда и начал разговаривать с водителями и просить отъехать и узнавал как ущёрб. Ну вот как-то так. После 24-25 лет гулял и плыл по течению, ничего не делал, пока не могу объяснить почему, но тоже скорее всего из за страха. Вот всё это привело меня к апатии, я не закрыл свой базовые потребности, негативные мысли, стресс. Сейчас уже найду в себе силы, чтобы до 30 лет вернуть все эти потраченные годы, с помощью работы над собой.

Давай сделаем дуэль на 16 дней с чётким планом. 1. Правило трёх Н 2. Исключить любые триггеры, ютуб, инстаграм, тикток и другое софт порно 3. Заниматься спортом 4. Читать литературу о вреде онанизма, жбо, темы на антио, записи Рагнара и тд. 5. Подумать о своём будущем и давать себе напоминание об этом. Мне недавно исполнилось 28 лет и у меня ничего нет, за этот месяц я встречал несколько страшных видео на ютубе для меня, где люди живут прошлым и не как не развиваются, меня это начало пугать. Да, я об этом думал и говорил себе что успею, но как бы уже 2 года до 30 лет, а достижений не каких нет. У моей тёти муж в 50 лет грузчиком работает, пусть он и хороший человек, но я не хочу быть таким же. А если посмотреть на других, которые и путешествуют и с девушками гуляют и друзья есть. Это же ахуено. Я знаю, нофап не панацея, но нофап это один из кусочков пазла. Сколько ещё нужно срываться чтобы дать себе понять что хватит? 6. Максимально развиваться и становиться продуктивным, найти цель в жизни Я не всё написал что хотел. Пора вставать с колен

я просто как будто увидел себя в тебе...

Столько дней прошло и столько боли в твоих словах. Ты улучшаешь свою жизнь как-то? За столько времени ты мог уже на 30% стать лучше. Ты что, просто не дрочишь и смотришь в стену? Ты занимаешься спортом? Качаешь скиллы? Есть хобби? Работаешь над своими проблемами в голове? Чем ты занимался все эти 138 дней?

Ебать, я думал там спорт, я даже не прочитал... Что-то я затупил. Ну я это делать не буду, может что-то другое придумаешь?

126

Хочу сегодня прочитать 200 страниц книги, посмотрим, хватит ли мне на это сил, от непривычки устаю после 50 странице

Настоящий лох, согласен. Но я не могу этого сделать за деньги. Хочу наконец-то взять себя в руки и 6 месяцев упорно тренироваться во всех аспектах и к лету надеюсь кого-то встретить. Сейчас пока купил магний б6, на некст недели когда будут первые деньги куплю то что ты писал. А пока буду строить маршрут развития

Правильно