50 дней нопорна и 3 недели нофапа. Жить стало намноооого легче — проблемы и сложности ещё есть, но выдерживать и решать их проще. Каждый день чувствую, что живу не зря и развиваюсь.

Вернулась радость от ежедневной жизни

Нофап нофапится, порно не смотрится. Какая-то там неделя упражнений завершена. Тоже перешёл на "сотку", понравилось. Смог побегать только один раз, так как были дожди, а после них в лесу возиться в грязи бегать не очень хочется. Больше пропускать не буду.

Шахматисты дофамина! Только что выиграл свою первую игру на lichess - против бота 1 уровня, конечно. Ранее поигрывал иногда, но бросал партии на половине. А сейчас свободное время, да и интерес, вроде, есть. Поэтому такой вопрос: что можно почитать по шахматам? В интернете масса материала, посоветуйте, по чему учились именно вы. Книги, сайты - буду благодарен за любую помощь. Хотелось бы в воскресном турнире если не пат, то хотя бы чуть-чуть усложнить сопернику жизнь)

Нопорн 40 дней! Рекорд для меня.

В пизду и нахуй эти пёзды и хуи.

Провалялся в кровати на 40 минут дольше и встал в 6. Пробежка в лесу из-за этого не очень задалась — комары жрут, люди ходят, тело уставшее. Сейчас немного разбитое состояние. Короче, со сном теперь построже.

Приуныл Погулял Повеселел Трагикомедия в трёх актах.

Шестая неделя бега и отжиманий закончена. А теперь спать...

Короче, всё. Месяц нопорна есть, пора избавляться и от дрочки с фантазиями.

В 5:30 бегал в лесу в +10 градусов. Заебись. Теперь только так и буду бегать.

Чуть не забыл отметиться: 5 неделя бега и отжиманий закончена.

24 дня не смотрел порно. Чувствуется охуенно.

1 день нофапа и 22 — нопорна. Закончил 4 неделю бега и отжиманий. Месяц, получается, круто. По промедуточному тесту смог сделать только 27 отжиманий — на 1 больше, чем в прошлый. Думаю, это из-за слишком долгого времени между подходами. Ничего страшного, заново пройду 3 и 4 недели на средней сложности. Вчера закончил читать "двадцать лет спустя" — дуэль на книгу выполнена. Сегодня впервые за много дней ничего не читал и времени намного больше появилось. Но это я просто не заменял книжки интернетом. Короче, всё хорошо.

Промелькнула какая-нибудь фантазия в голове, и потом долгое время неприятное напряжение в паху. Вчера впервые такое было и сегодня повторяется. Чо делать?

Опять сорвал без порно, сука

2! Ломку преодолел

Блин, 4 часа до 2 дней, а уже тянет сорваться...

НЕТ.

Третья неделя бега и отжиманий завершена. По отжиманиям понижу сложность до второй, а то на третьей еле вывожу.