На счетчике 159 дней Что на сегодняшний день мотивирует меня быть нофапером: 1.Высокая стрессоустойчивость, в разы большая чем с фапом. Жизнь - жестокая штука, и чем больше стрессоустойчивости тем лучше. 2.Запах от тела. Тело из за онанизма как то очень неприятно пахнет. Этот запах проходит, когда счетчик нофапа имеет где то 25-30 дней, и очень резко возвращается если начать дрочить. От секса такого нет. Возможно это тот самый запах слабака, жертвы, "омежки", долбаеба который дрочит. Пока я не попробовал нофап - я не знал что есть такая хуйня с запахом. Чувствую этот запах от очень многих людей обоих полов (и не удивляюсь, пропаганда дрочки работает) 3.Сон - очень быстро засыпаю. Раньше такого не было, бывала бессоница, мог вообще ночь не спать из за психики которая никак не хотела успокаиваться. Следующий день был мучением. 4.Общение с другими людьми стало очень комфортным. Наверное за счет очень возросшей уверенности в себе, внутренней силы и энергии. 5.От части помогает то, что рассказал родителям про всю эту хуйню:) Не помню какой срок был, что то около сотки:) Скрыть срыв не получится, тк я дрочащий и не дрочащий это очень большая разница, и по глазам, и общению, походке, движениям, осанке. Опять же видят они меня редко, пару раз в месяц, так что контраст мог бы быть диким. Ну а дрочить назло кому то будет только долбаеб:) 6.Я знаю что не скачусь в траподрочерство, какие то другие извращения и прочее. Уверен, что дрочка как сама по себе так и на порно - постепенно прогрессирует, человеку всегда мало. Это суть почти любой зависимости. Не хочу постепенно начать дрочить на гей-порно просто из за того что остальное порно перестало возбуждать. Ну а потом можно и пидором в реальной жизни стать. Опять же, в современном мире это происходит запросто, мы все это видим. Так что пусть моя дрочка на девушек (правда и занимающихся всякой гадостью) так и останется пределом, на котором я остановился в 2020 году. 7.Нет навязчивых мыслей о каких то негативных событиях, и не важно произошли они годы назад или сегодня. Особенно это касается каких то разговоров, якобы можно было сказать по другому. Иногда целые новые диалоги в голове строились. На нофапе такого нет, не помню уже когда прошло, может 2-3 месяца потребовалось. Вообще, жить с такой не здоровой хуйней - очень тяжело, тк боишься сделать что то не так потому что знаешь, что это "не так" возможно будет преследовать тебя еще месяцами а то и годами. 8.Кайф от простых вещей. Не от одного, так обязательно от другого. 9.Очень плохое настроение не задерживается на дни и месяцы. С нофапом я могу просто пиздец как сильно страдать от каких то тяжелых депрессивных мыслей, но это будет длиться например полчаса, а потом все заебись и даже эйфория. 10.В 2020 году я просто пиздец как сильно возненавидел дрочку за то, что она не приносит чувства обладания. Невозможно трогать телку на которую дрочишь, шлепать ей по жопе, почувствовать ее жаркую пизду, кончать в телку, еще как то взаимодействовать с ее телом, чувствовать себя господином блять:) Дрочка - это не замена секса, ты просто дразнишь себя. Как стоять у витрины ресторана и смотреть как жрут люди, а самому давиться слюной, и чтобы аж желудок ныл от желания. Поэтому я решил больше не заниматься этим ебанутым занятием и оставил лишь секс/носекс. 11.Просто нравится не быть частью тех людей, которые стыдливо или с похотью безумца/умственно отсталого дрочат по углам:) Нофап-господин, хули:) 12.Есть четкое понимание того, что намного лучше строить свою дальнейшую жизнь именно в таком режиме, он нормальный, естественный. Иногда накрывают неслабые сожаления о том, что я не стал нофапером раньше. Но, как я уже писал - все эти настроения довольно быстро уходят, тк я больше не зацикливаюсь, не дрочу себе мозги.

"100 дней" 20 значимых вещей, которые я получил за 100 дней на нофапе: 1. Перестал быть атеистом 2. Прошла социофобия 3. Прошли навязчивые мысли/воспоминания 4. Ушла тяга употреблять алкоголь/вещества 5. Несгибаемая уверенность в себе 6. Нет мыслей об РКН 7. Нет груза стыда 8. Ушли все зажимы в теле/лице, улучшилась осанка 9. Вижу альфача только в зеркале 10. Ушли рези/боли/частые позывы ссать 11. Начал сходу видеть суть вещей 12. Идеальная концентрация внимания 13. Высокая притягательность для женского пола 14. Зажили многие старые телесные травмы 15. Выросли умственные способности 16. Мощнейшая стрессоустойчивость 17. Пропала деперсонализация 18. Очень улучшилась "говорилка", как с другими так и с собой 19. Стал верить что способен на многое 20. Прошла депрессия Скажу честно - вспоминать все это было сложно, так как я уже и забыл какого это чувствовать себя по другому. К хорошему быстро привыкаешь. Во многом я просто стал собой, то есть тем человеком, которым я должен был стать если бы не дрочил.  Хотите понять что с вами будет на большом сроке нофапа - вспомните каким вы были до того как стали дрочить, примерно таким, но развившимся во взрослого человека вы и станете. Многие вещи, которые мы считаем нормальными, своими чертами характера, следствием тяжелой жизни, плохого воспитания, генетической ущербности,  каких то стрессов - являются просто симптомами онанизма, так что когда вы будете от них избавляться, то по началу может показаться что вы становитесь сверхчеловеком (на самом деле вы забыли какого это быть просто человеком). В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ НАПОМИНАЮ ВСЕМ: не думайте, что можно получить какие то плюсы от нофапа, которые не исчезнут если вы снова начнете дрочить. Онанизм это болезнь, и у нее много симптомов, которые уходят на нофапе и возвращаются с дрочкой, как кашель/насморк при простуде.

5 дней. Что ждет меня дальше: 5-10 дней: дикое желание сорвать. 10-20 дней: подавленное состояние. 20-35 дней: очень кайфовое маниакальное состояние. 35-50 дней: ахуительное состояние + чудовищная тяга смотреть порно. 50-90 дней: просто ахуительное состояние силы и радости. Что будет после этого срока - хз, все будет зависеть от моего образа жизни. Буду тормозить - сорвусь, буду активным - не сорвусь. Мотивация к нофапу на сегодня: тупо воспоминания о прошлых сроках. Хочу снова испытать эти ощущения, ну и посмотреть, на какие действия толкнет меня нофап в сегодняшних реалиях. Сам себе подопытная крыса, так сказать.

Всем привет. Я не могу прогрессировать без сообщества единомышленников - поэтому я снова здесь.

Слил 176 дней. Посмотрим что будет дальше. Почему - потому что стал чувствовать себя мега здоровым благодаря витаминам, говядине и гематогену. На этом фоне посмотрел порно 1 минуту на прошлой неделе в понедельник. В тот же день начал прибухивать. Ну вот так в итоге, хз что поменяется.

День 174. "Чудовищный уровень тяги 100/10" Испытал мощнейшую тягу, очень хотелось смотреть порно и дрочить. Чтобы преодолеть эту дикую хуйню - я употребил 250 гр шоколадных конфет, почти разом, уж очень хотелось много дофамина. Это помогло процентов на 70. Затем я начал размышлять, как бы избавиться от остатков тяги и понял, что все ломки/тяги временны, это только кажется что жгучее желание будет вечным, время остановится и ты так и будешь охуевать пока не сорвешься. После этого я повторил какое то количество раз "Все проходит и это пройдет". В результате можно считать, что меня отпустило.

День 173. Вечер. Снова пью водку. Скучно. Нужно наводить какой то движ, иначе по вечерам только и буду ждать, когда накидаюсь.

10 ПРАВИЛ КРИСТАЛЬНО ЧИСТОГО НОФАПА: 1.Посмотрел порно/эротику 1 секунду - сорвал. 2.Занялся сексом с девушкой - сорвал. 3.Моешь член больше 2 секунд - сорвал. 4.Лег на живот - сорвал. 5.Сел, сложив ногу на ногу - сорвал. 6.Вспомнил оголенную часть девушки - сорвал. 7.Утренняя эрекция - сорвал. 8.Взял в руку банан/колбасу или другой предмет, похожий на член - сорвал. 9.Случилась поллюция - сорвал. 10.Подрочил член и кончил - не считается за срыв, если не смотрел порно, не фантазировал, сделал это с любовью, от чистого сердца, и перед началом помыл руки.

День 173. Снился эротический сон, но без поллюции. Долгое время общался с одной телкой, которая была в нижнем белье, при этом мы находились одни в комнате и кровать была приготовлена для ебли. Но до дела так и не дошло, потому что я был каким то медленным затупком:) Трактую этот сон как то, что сейчас в жизни меня ждут какие то ништяки, которые нужно просто взять, но я дрочу себе голову, из за чего все дико замедляется и откладывается. Проснулся сегодня каким то обновленным и очень свежим. Думаю, что дело в медитации, которой я занимался вчера. С первого раза она помогла мне выкинуть кучу ненужных мыслей из моей головы, и снять всяческие зажимы в теле. Надеюсь, что эта практика вытеснит мое желание бухать. Если сравнивать бухло и медитацию, в плане средства расслабления и избавления от всяких ебанутых мыслей - то медитация явно выигрывает, она в разы эффективнее. К тому же ей можно и нужно заниматься каждый день, чего не скажешь про бухло. От медитации нет похмелья, опухшей рожи, и чувство стыда на утро. Посмотрим что будет дальше. Еще я думаю, что если регулярно прибухивать, то мозги разьебутся и медитировать не получится, а это будет очень печально.

День 172. "СНОВА ВКАТИЛСЯ В МЕДИТАЦИЮ" Дико заебался от какого то напряга в мыслях, да и в теле. Половину дня фантазировал на тему того, как позавчера лампово накатил водки с варенниками и жаренными яйцами. Опять же хотелось как то расслабиться после сегодняшней силовой тренировки (осталась какая то скованность, возможно нужно делать растяжку, но мне не охота тратить время). Внезапно понял, что нужно снова вкатываться в медитацию, которой я не занимался с прошлого года. Скачал себе на смартфон приложение "Уроки Медитации" (для таймера и статистики). Затем еще погонял мысли про водку, регулярность ее употребления и про то, нужно ли вообще медитировать. В итоге поставил таймер на 30 минут и сел в медитацию. Когда только начинал заниматься этим в прошлом году - меня с трудом хватало на 5, 6, потом 12 минут и я еле еле дошел до часа за раз. Но сегодня мне удалось выйти сразу на 23 минуты. Я увидел насколько же блять у меня много каких то ебанутых мыслительных процессов в голове, сколько мусора, сколько напряга в теле, особенно в районе трапециевидных мышц (которые я видимо как то заебываю подтягиваниями). Мне очень понравилось, что с первого же раза я поймал то чувство, когда не ощущается свое присутствие, комната как бы пустая и есть только внутренняя поверхность моих ноздрей и воздух который ходит по ним туда-обратно. Так же был эффект маленького тела и больших кистей рук, но это все не так прикольно как своеобразное исчезновение тела:) В общем, когда я не смог больше концентрироваться и вышел из этого дела на 23 минуте, то почувствовал очень большую легкость и в теле, и в мыслях. Теперь я буду заниматься этим каждый вечер. Очень полезная вещь, и при этом пипец какая доступная. Порадовал неплохой начальный уровень по времени, который я получил благодаря немалому нофап сроку:) Почему так - много где читал, что нофап помогает нормальной работе префронтальной коры головного мозга (или скорее дрочка ее разрушает), а медитация как раз таки задействует и развивает эту самую кору (кому интересно - гуглите за что она отвечает, может поймете почему от дрочки многие люди становятся такими безвольными отупевшими полумертвыми додиками). В принципе все к тому и шло. Вчера накидался паровой говядины (пока готовил - от вида крови аж слюни текли), почувствовал какой то необычный прилив энергии и либидо. Вечером молился больше обычного, почитал Библию. Затем захавал гематоген (батончик с бычьей кровью) и лег спать. А потом у меня случилась бессоница на несколько часов. Было видно, что с моей энергией что то не так, и явно требовалось включение какого то нового инструмента, для ее регуляции, что я и сделал.

https://2ch.hk/fag/src/13897269/16186462422631.mp4 Онанизм - это безумие:)

НОФАП - ЭТО НОРМА. Тот, кто считает нофап за достижение, челлендж, кто не дрочит ради суперспособностей - тот не преуспеет. Может на каком то определенном временном отрезке будет успех, но в перспективе все разрушится. Тот, кто особо не гордится своим нофапом, кто считает что это просто база, кто с детства запомнил какие то понятия о правильном и неправильном, кто помнит себя ребенком, которым он был до дрочки, где то болезненным, где то туповатым - тот преуспеет.

День 170. "Планы на вечер" -пить водку -закуска 1: вареники с картофелем и грибами -закуска 2: жареные яйца -смотреть фильм "Жмурки" Первый тост сделал за Нофап.

"ВОСПОМИНАНИЯ" Бляха, сколько в голове воспоминаний про какие то ахуенные дни, когда хорошенько упоролся, бухнул, весь день ебал какую то красивую телку. Иногда хочется повторить все это, вернуться в прошлое и снова кайфануть. Особенно по весне есть такое. Наверное поэтому и накидался пивом недавно. И не жалею, психика очень подлечилась. Хз когда повторю, но не суть. А вот с дрочкой - такого нет. Я бы не хотел возвратиться в какой то день из прошлого и снова подрочить. Все воспоминания об этом покрыты налетом жалости к себе, неудовлетворенности, стыда, стресса, тревожности, каких то очень неприятных ситуаций, как спалился перед кем то, как не смог трахнуть телку потому что выдрочил всю сперму, или вышел на улицу после дрочки в дерьмовом подавленном настроении червя неудачника. Я никогда не слышал рассказов о том, как умирающего старика спросили "О чем вы жалеете?", а он ответил "Я слишком мало дрочил, если бы вернуть время назад то я бы дрочил как можно больше". Человек, который никогда не дрочил, если он и есть - точно ничего не потерял. Онанизм - это мусор, и воспоминания о нем - тоже, их можно без сожалений тупо стереть, выкинуть на помойку.

Нофап - для слабаков, которые не могут нормально жить с дрочкой. Обувь - для слабаков, которые не могут ходить босиком. Дома - для слабаков, которые не могут жить на улице. Секс с женщиной - для слабаков, которые не могут ебаться с мужчиной. Трезвость - для слабаков, которые не могут жить упоротыми. Оружие - для слабаков, которые не могут защитить себя голыми руками. Деньги - для слабаков, которые не могут брать, что хотят.

Бухло - это зло. Набухался вчера после полугода трезвости, пошел ночью за сигами, хотя не курю четвертый год. Опомнился на полпути, пошел обратно. Сегодня проснулся с чувством тошноты, в очень тревожном настроении. Вроде никакой хуйни не натворил. Но это наверное просто повезло. Хз что делать с синькой - либо пить микродозами типа бутылки пива иногда, либо вообще не пить. Ужасно опасная хуйня, никому не рекомендую. Можно сорвать любые брошенные привычки, натворить каких то злодейств, да и просто нелепо умереть. Можете заценить видос о том, как челик внезапно бухнул на воздержании: Срыв с ВОЗДЕРЖАНИЯ ? | СИНИЙ ЗАМЕС | ДНЕВНИКИ ВОИНА СВЕТА

19.04.2021 Сегодня я решил бухнуть. Взял 6 банок пива. Сейчас допиваю 4-ю. Не бухал с 5 октября 2020 года. В основном из за нофапа, чтобы не сорвать. Прошлый срок 93 дня нофапа сорвал после того, как после 3 месяцев трезвости выпил 0.5 водки в одного под салатик и еще какую то хуйню типа жареных яиц. Это было 03.04.2020. На данный момент я уверен в своем нофапе и вообще заебался, поэтому решил снова вкатиться в периодическое употребление алкоголя. Никого не призываю пацаны, каждому свое.

ПОСМОТРЕЛ ПОРНО ОДНУ МИНУТУ Сидел в ютубе, и каким то образом вышел на ролики AVN Expo. Поугарал с возбужденных кумеров, которые ходят по выставке и пускают слюни на явно упоротых порнозвезд. Затем ютуб предложил мне посмотреть топ 10 жоп или что то типа того. Я подумал - "хули я там не видел?", решил удостовериться что видел все. Быстро поперематывал, но наткнулся на одну телку, которую никогда не видел. Ну и как то огорчился от того, что не подрочил в свое время на нее, не заценил попец. Зашел в вк, в группу посвященную этой телке, посмотрел ее фото в купальнике и подобные (даже без голых сисек). И вот сука ебучее любопытство порнозависимого все таки заставило посмотреть сначала секунд 50 порнушки, где она одна, просто показывает свой попец, и еще секунд 5-7 как ее ебут в жопу. Естественно я не дрочил, но мой хуй встал процентов на 25, а психика начала как то разгоняться. Я выключил порно и начал ходить по комнате. После этого я решил как то осознанно подойти к этому делу. Включил ролик, где эта телка просто вертится в купальнике, что то рассказывает. Посмотрел ей в глаза, и увидел ту самую кумерскую пустоту, какую то безысходность, в общем то же самое, что есть в глазах и у самих онанистов. Включил AVN Expo и увидел аналогичную пустоту в глазах других порнозвезд. Какой же все это блядь обман и мерзость.(помогает приобретенная на нофапе способность смотреть человеку в глаза и как бы видеть всю его душу, как какой то цыган гадатель блять). Я испытал примерно такое чувство, как когда дрочил на какое то мега извращенное порно, а потом после окончания - испытывал омерзение. Только сейчас мне не пришлось дрочить и кончать, чтобы испытать все это. Что остановило меня от продолжения всякой нездоровой хуйни: -нежелание стать кумером с потухшим мертвым взглядом -нежелание потерять психологический ранг в обществе (при реальном общении). Он 100 % есть и каждый чел его чувствует. Это как сорвать с себя генеральские погоны и снова стать каким нибудь прапорщиком:) А я уже так привык быть не каким то обычнохуем:) -опять же мне очень помог мой давний разговор с родителями, когда я признался, что я нофапер 100+ :D -помогло то, что я состою в сообществе дофамин.орг, а значит постоянно вижу истории павших, а так же мучения тех кто безуспешно пытается подняться. -остальные причины в мою голову как то не пришли (только сейчас понял, что надо было зайти на дофамин и почитать свой дневник) Ну и в завершении полностью помогла расслабиться прогулка быстрым шагом, где то километров 8 прошел. Всем рекомендую пешие прогулки, если хочется снять напряжение, не обязательно связанное с половым влечением. Нет возможности выйти на улицу - можно походить по комнате от стены к стене, где то час-полтора. Тупо включаешь музыку/стрим/подкаст и ходишь.

"Возбуждаешься? А кого ты ебать собрался?" Дядя Собр