Еще живой . Еще тут . Времени не было писать. Так что нового. Начал откладывать на жилье Нашел партнеров с которыми запускаем онлайн-школу Записался в след четверг на игру ,,крысиные бега,, ( Если вы в теме напишите просто инициалы автора ) За месяц по итогу -6 кило веса От качалки перестало так сильно все болеть , мб привык немного Хочу купить себе часы А так все по старому, но другому старому, тому которое раньше было, увы , недоступно

С 119кг до 115кг за 2 недели. Знаете что я вам скажу господа Жаренное не так уж сильно и хочется Хлеб пфф, хлебцы наше все Бутик на ночь? Сьем яблоко Сахар в чай/кофе ? А пофигу, можно без него Однажды прочитал про эксперимент в западном университете, в хое которого преподаватель предложил студентам обзавестись 1 маленькой, полезной привычкой, считать расходы и доходы, это крутая и простая вещь по управлению финансами. Спустя 3 месяца результат удивил, те студенты которые внедрили эту привычку ; преуспели и в других отраслях, кто то начал заниматься спортом, кто то отказался от вредных привычек , кто то стал лучше учиться, так же по мелочи. Я к тому , что улучшение 1 стороны ведет к улучшению остальных сторон, а это влечет необратимо хорошие последствия .

-2кг за неделю, fck bad( Мне надо скинуть 40кг, за сколько по времени это реально? Сладкое , мучное , хлеб там всякий , жирное , жаренное - перестал есть Сахар , газировки , фастфуд - убрал Хлебцы низкокалорийные, белковая еда ( яйца , курочка варенная и т.д ) , салатик из овощей , рыба варенная - ввел в основное меню Тренировки 2-3 в неделю в зале. Как скоро есть вариант похудеть? А то организму пиздец как невесело от такой смены рациона и уровня физической активности

Плохо разбираюсь в одежде, купил себе белые джорданы отдал их под кастомную покраску, + прикупил еще различной интересно сделанной одежды на весну. В субботу следующую поеду бухать, впервые за полгода, нужна эмоциональная разрядка. На самом деле зима по заработкам вышла крутая. Дочитываю 5 книгу - искусство менеджмента по методу сильва , план остается старый 54 книги за год. Боль после вчерашней тренировки подутихла, вообще я вычитал это нормально, происходим надрыв мышц , они разделяются и т.д, в общем рост, во всей этой истории - тяжело без печеного , сладкого, мучного и жаренного, а так вроде даже привыкаю. Хочу купить золотые котлы ( шутка ) , а вообще надо что нибудь присмотреть , под зимней курткой не видно, но летом самое то, планирую стать донжуаном ( шутка ) . Просто написал мысли в дневник, про мастурбацию что сказать, нет ни сил ни времени даже думать о ней

Всем долго отвечать, в крации я вас понял, это не психбольница, а мы не больные, комьюнити просто нужно, 54 дня это тут не срок, не тот срок который гарантирует свободу. Ок , тогда ставлю свой уход на 365 дне, если в голове будут те же мысли и через год, то уйду, нет - останусь. Работаем братья, работаем) p/s сегодня на тренировку, левое плечо сильно ноет, думаю просто пробежку сделать, немного пресса и зашлифовать тренировкой на ноги.

А вообще кто то думает над тем что бы покинуть этот проект? Нет, конечно о срыве речь не идет... Я тут думал в целом о сайте и ситуации в целом - Это как больница, но проблема в том, пока мы здесь - мы в любом случае остаемся пациентами с болезнью. У нас есть дни, сколько мы продержались, мы делимся мыслями, записываем их в дневник, многие помогают советом; как можно побороть тот или иной синдром, мы боремся с этим миром, стремимся побороть в себе страх, вызванный годами морального растлевания наших тел. Но дело то в другом Я тут 54 дня, за это время - обновил свою жизнь капитально, и то ли еще будет так сказать, но проблема в том , что я якобы борюсь с привычкой, но это не так, я перестал бороться неделю назад примерно; не хочется, нет желания. Вчера появилась мысль ; а не скрасить ли мне вечерок, купить вкусностей, открыть порносайт, смотреть сериальчики и т.д. Потом пришла следующая мысль, а нафига мне это? Я к тому что борьба с болезнью ушла на подсознательный уровень и ее проявления уничтожаются на корню... Сегодня с утра ехал по рабочим делам, решил выпить кофе, увидел девушку, угостил и ее кофе, мило поговорили, обменялись контактами, но ведь в этом нет ничего особенного, это просто обычная жизнь Так за что мы боремся? А если точнее против чего? Быть тут 200 , 300, 1000 дней - это признавать, что я лечусь и я болен. Но что делать тем кто таковым уже себя не считает? Где регистратура? Кто мне выдаст справку , что я здоров? p/s та девчонка из кофейни кстати согласилась еще раз встретиться p/s 2 я это начал писать еще 2 дня назад, но не хотел публиковать, пока не буду уверен, что готов сказать, что здоров

Вчера была первая тренировка с тренером, с не привычки сегодня еле встал, про мастурбацию вообще забыл, настолько загружен работой, учебой и самим собой , что просто не до этого

Записался в спортзал, как думаете лучше для начала с тренером или может где в инете найти примеры упражнений?

Короче завтра поеду после работы запишусь в спорт зал, дома тренироваться совсем не то, а я нашел вроде как недорогой

Вчера гулял с однокурсницами, и так уверенно в общение я никогда себя не чувствовал, старые комплексы они есть, но в целом ощущение дико круто, и заниматься уже хочется самому, исчезли эти образы извращений из головы, стало все как то по местам, может действительно вылечусь. Похудел на 5 кило кстати, тоже норм, купил айфон 12 , не знаю что еще написать, сессию сдал. Жизнь классная, бросайте вы это дело, я обещаю вам после этого вам жить захочется, я даже когда с утра надеваю штаны - уже испытываю радость от предвкушения нового дня. Дерзайте

Сегодня провел первую тренировку дома, мышцы ( если они есть ) болят. Сейчас думаю какую периодичность тренировок сделать, 3 в неделю или просто через день?

Господа , братья, нужна помощь. Кратко ситуация , общался с девушкой в баду, потом созвонились, так поболтали, вижу что в целом я ей нравлюсь, и она попросила нормальное фото ( там было отфотошопленное плохо видно меня ) , ну нормальное фото не совсем нормальное, т.к я при росте 178см вешу 115кг... Ну да, девушку упустил, господа, с чего лучше начать похудение, тренировки и т.д?

Шел 32... А похуй какой день. Что нового; настроение вернулось в норму ( раньше говно было ). Стал чаще мыться(каждый день) , почему то мне стало не пофиг на себя, хотя я понимаю это для противоположного пола и так далее, выкупил всю линейку шампунев, гелей для душа, дейзиков от олдспайса ( рили там чек на 5к вышел) , подаставал духи которые мне дарили, выбрал наиболее подходящий для себя запах и знаете что, я стал уверенее себя чувствовать, мне самому что я воняю не как отсталый дрочер , а как вполне состоявшийся мужчина. Глядишь и спортом займусь

Когда зависимость накладывается на зависимость.... Вообще все чаще приходит мысль бросить это все нахрен, но останавливает только клятва которую я себе дал, просто не привык нарушать такие слова. Но убрав одну зависимость - пришли другие, игры, еда, вредная еда, лень, ютуб, перестал читать (ранее читал 1 книгу в неделю) . Сейчас удалил стим, игры не откуда брать и их нет у меня в наличии, пытался играть в динозаврика в гугле, сами понимаете надоело и забил, с ютубом прикольнее я смотрю только каналы на которые подписан, тоже своеобразный контроль, а подписан только, на каналы по саморазвитию, образованию, мотивации и своему роду деятельности, никакого развлекательного контента (в день видео выходит на 15-30 минут, это вообще минимум). Касательно еды, ну тут сложнее, я паталогически жирный, у меня гастрит и вот с спортом нужно решать проблему. Зачем я все это пишу, ну во первых этой дневник, а во вторых ПРОБЛЕМЫ КОТОРЫЕ СУЩЕСТВУЮТ ДЛЯ МЕНЯ, ОНИ СУЩЕСТВУЮТ ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ, я хочу зайти через месяц и посмеяться над этими жалкими проблемами, потому что через месяц я отвыкну и мне будет уже плевать Что еще написать, год назад я пообещал себе , что буду спать на полу пока не выйду на заработок 150к в месяц, да я вышел, но на кровать возвращаться не хочется, раньше на 3 одеялах спал было жестко, сейчас сплю на кафеле с подогревом и мне вообще плевать, люди меняются и это факт, но вопрос в другом, а что блять ты сделал , что бы изменится? Сказал себе нет и сорвался, это бред, вот вам правда, человек самолюбив и себя самого он простит всегда, он скажет себе ,, ничего с понедельника точно не буду ...,, А потом сегодня был тяжелый понедельник, давай с вторника и так далее. Я в такой хрени 2 года прожил, хотя это не жизнь , эти 2 года я выкинул на мусор. Мне сейчас 20, подростковые годы я погубил, но смог найти силы измениться на немного, я не идеал, я не спортивный миллиардер филантроп (для меня это идеал) . Но вопрос в другом, что будет через год? Где будут проблемы о которых я писал выше? Уже в конце написания этого текста, у меня в голове мысль, что игры это реально говно, человек меняется это факт, но все зависит только от вас. И пусть судьба не справедлива! Но жизнь игра, играй красиво! Не стоит слёзы лить напрасна!!! Пошли всех на хрен жизнь прекрасна!!! Спасибо!

Почти месяц , это даже забавно, рекорд мой был недели 2. Нет держаться не тяжело, тоесть пару трюков и в целом ты успешен. Это как от фастфуда отказаться, просто не заходить в мак или бк... Удалил инст, вк, ограничил телегу, не смотрю твич, ограничил ютуб , не гуглю любую , вот рили прям любую возможною обнаженку в инете, не смотрю фильмы, где может быть обнаженка и т.д.... Я с 14 лет этим занимался, 6 лет стажа и начинаю понимать как из головы исчезают образы старой навязанной половой жизни, если вы понимаете о чем я, и настроение оно не то что бы лучше, оно другое. Да теперь я не могу снимать стресс таким путем, да теперь я смотрю на женщин как собака на мясо, да теперь я многое не делаю, что мог себе позволить делать раннее, но тут дело в другом Дело в том , что в этом есть какая магическая составляющая, есть осознание свободы, что ты наконец выходишь в мир человеком, да я искренне надеюсь, что мне удастся вылечиться полностью и ко мне вернется этот вкус к жизни, желание знакомится с девушками, желание работать над собой еще больше и бешенный и энтузиазм жить Вернется, я надеюсь, что 6 лет этого ада не убили все человеческое во мне и что пусть через год удастся стать на шаг ближе к мечте...

тяжело оно все, раньше это дело снимало стресс, а чем ег снимать сейчас, пить курить нет, я не враг своему здоровью, Подскажите, какими способами вы снимаете стресс, рутину и т.д, что есть замена от этого дела

Зарегистрировался просто потому что опять начинаю ловить себя на мысли, о том как выглядит та или иная актриса, стримерша, начинаю гуглить и естественно яндекс предлагает не самые ,,лучшие варианты,, , сегодня был в шаге, надеюсь этот сайт, дневник, уберегут меня от этой напасти...