| Июль | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (30 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (5 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (0 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (3 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (66 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Skromniy2005 (69 дн.) оставил запись в дневнике.
nofap.pp.ua (7 дн.) оставил запись в дневнике.
Боснийский Мастурбист (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
12.11.2020 23:17
12.11.2020 23:17
Запихиваешь все в рюкзак и отжимаешься. Для прогрессирования делаешь столько то раз и с каждой новой тренировкой кладу еще по одной книге. Можно как ты сазал отжиматься на книгах, так будет больше амплитуда. Только рюкзак давит на поясницу не оч приятно, так что 10-15 кг макс можно в рюкзак зарядить.
12.11.2020 21:34
12.11.2020 21:34
Ну разок маловато) Может не лучший экземпляр попался.