Я бы сказал по другому, нофап это выбор долговременного счастья в будущем вместо сиюминутного прямо сейчас. Это выбор решить проблемы сейчас, вместо того чтобы решать проблемы фапа в будущем

О чем там говорить, если главный кумир в твиче это олень. Вообще предлагаю переименовать твич, на название "В мире животных"

Но решил умолчать какой именно, для создания интриги?

Я делаю это так. Когда ты срываешься у тебя в голове закрепляется мысль в подсознании, что фап это кайфово, куча дофамина и т.д. И твои "умные" размышление после срыва никак не влияют на подсознание, которое обычно и движет человеком, так как подсознание понимает только язык эмоций. Поэтому, каждый раз когда у меня закрадывается пошлая мысль, я начинаю связывать ее с негативными последствиями нофапа из прошлого, искусственно вызывая небольшие эмоции, в этот момент подсознание записывает типа "Ага пошлые мысли и фап вызывают негативные эмоции, поэтому нужно избегать таких мыслей". После этого короткого процесса отпускает практически моментально, рекомендую

Крайняя степень чего-то, лайтфлоу. Вот я другое не понял, что ты подразумеваешь под аутизмом?

Ничто меня так не мотивирует, как собственное здоровье, как физическое, так и психическое.

Умно. Интересная идея

То есть ты все-таки видишь проблемы в поллюциях? Вот и я тоже их стараюсь избегать. Я думаю, 1 поллюция по вреду это где-то 1/4 срыва Слава богу, у меня ни одной до сих пор не было... Лишь бы не накаркать)

Классная песня) Подымает настроение

Окей, приму к сведению Спасибо

Правильно и адекватно мыслишь, без фанатизма, что самое главное. Читай жбо 5.0., там все ответы Пока гром не грянет, мужик не перекрестится(я про 1 секс с той дамой). Жаль, конечно, что поздновато осознание проблемы пришло, но тут не твоя вина, а ложные заявления докторов о пользе фапа. В общем, желаю удачи, молодец, что одумался и взялся за себя. Поверь моим словам, ты ни за что не пожалеешь, что сделал этот шаг

Ещё б немножко и ты побил мировой рекорд, эхх) Если серьёзно, то это просто пипец, как 9 часов фапать у меня в голове не укладывается. Ладно не лезь в штаны, а то ещё болячку на всю жизнь заработаешь И это ещё, когда твой первичный энтузиазм после нескольких дней пройдёт, не вздумай фапать! Что угодно делай, но только не это

Мне кажется смотреть порно и при этом нофапить, даже вредно для здоровья. Это мазохизм, так мучить себя)

Цель медитации, дисциплинировать свой ум и научится находится в безмыслии Шаматха, самая простая медитация в методике: просто считаешь каждый вдох в уме. Вдох, в уме - раз, выдох, вдох в уме два и т.д. И так сначала до ста, потом до двухсот и в дальнейшем хоть до тысячи. Когда принаравишься, то начинаешь просто наблюдать за дыханием, без счёта. Можно сидя в комнате, а можно и на прогулку на улице заниматься, без разницы, главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ, а то толку не будет абсолютно

ты о чем

ну кому что помогает

Меньше допускай пошлых мыслей в реальности, тогда и во сне меньше станет

у кого снег впервые за два года, а я откопаться не могу) Гуляй, больше гуляй, размышляй, ходи с друзьями, ощущай кайф от прогулки и свежего воздуха. Твой дом это не уют, а постоянная бомбардировка, потому ты беспокоен. Вообще а какого фига у тебя постоянно телеки орут, так еще и два одновременно?

обратная психология, частенько срабатывает

Ну мне кажется, наш мир основан на постоянном развитии и если человек захочет, то он окажется хоть на 10 ранге. Есть ведь люди которые рождались в неблагополучных семьях и они сами могли иметь проблемы со здоровьем, но несмотря на это они могли достичь любых высот