Так что ребята цените то, что сейчас вы пришли нофапу, цените то, что вы осознали суть любой зависимости - стоит только попробовать, как остановиться уже практически невозможно. У людей жизни рушатся из-за этой дряни: фапа, алкоголя и т.д. Поэтому мы должны бороться с этой грязью внутри себя, и в идеале ещё и помогать другим Спасибо за видос

Такие ломки на пустом месте не появляются. Ты уверен, что все правильно на нофапе делаешь? Хорошо три не соблюдаешь?

Молодец

1 - стараешься контролировать их, не допуская в свой ум 2 - если пошлая мысль возникла, тут есть два выхода, либо абстрагироваться, либо принять её и разобрать. 2.1 - пошлая мысль возникла, в этот же момент как ты её заметил, перемещаешь свой фокус внимания на обстановку вокруг тебя. Вслушиваешься, смотришь по сторонам. В тяжёлых случаях, когда чувствуешь, что сексуальные фантазии прижали и возможен срыв, то или идёшь на улицу прогуляться или под контрастный душ взбодриться. 2.2 - Полностью осознаешь пошлую мысль и принимаешь её. Затем рассуждаешь мысленно о том, что эта мысль принесёт тебе лишь вред, подтолкнув на срыв, а срыв в свою очередь зародит множество негативных ситуаций в жизни, из чего следует, что нет смысла её "мыслить" 3 - держать нопорн( не смотреть порно и даже лёгкую эротику)

Я так понимаю если возник такой вопрос, то соответственно ты посмотрел порно, так ведь? Единственное скажу - теперь воздерживаться тебе будет где-то на 80 % сложнее. Чтобы эффект от порно прошел, нужно дня 3-4

Старайся осознавать и следить за руками. Можешь за каждое "троганье" отжиматься 10 раз, таким образом ты ещё больше станешь следить за собой

Разве это не возбудит организм?

Просыпаться под автоматные очереди и воздушную тревогу, это что-то интересное)

1 - Попробуй спать не 8,5 часов, а меньше. Например 8ч. или 7,5ч(но не меньше 7). Бывает так, что меньше спишь и лучше высыпаешься. Ведь каждый человек индивидуален, одним нужно больше спать другим меньше. 2 - последний раз кушай за 2-3 часа до сна, так как организм ночью должен отдыхать и восстанавливаться, а не переваривать твою пищу, тратя лишнюю энергию 3 - Можешь почитать книжку или сходить в душ перед сном, это отлично расслабляет вследствие чего будешь лучше высыпаться 4 - спи только на боку, но никогда на животе и спине. Сон на животе или спине вреден. 5 - не употребляй крепких напитков перед сном, таких как чай, кофе и т.д. 6 - никогда не спи днём и тем более на закате, это также вредно для организма 7 - во время сна на тебе должно быть как можно меньше одежды 8 - в комнате должен быть свежий воздух. 9 - в конце-концов можно помедитировать перед сном, это хорошо успокаивает и расслабляет нервную систему

Нет У меня друг не пил, потом ему предложили настоятельно попробовать "только чуть чуть", по итогу он сейчас пьёт пиво только так, хлеба не надо, дай напиться

Увлекательная история

Каждый человек уникален. И чтобы быть крутым и оставаться в центре внимания ничего не нужно, точнее нужно просто оставаться самим собой. Так как ваша харизма это ваша уникальность, тут не нужно ни чему учиться, просто будьте Причина: мне кажется она в другом. Когда ты видишь крутого чувака, ты хочешь стать таким же как он, ведь он такой уникальный и идеальный, он всем нравится. То есть проблема в том, что сам человек перестал видеть в себе уникальность, перестал принимать и любить себя. Почему? Да по качану. Потому что в нашем обществе принято не любить себя, ведь если ты любишь себя значит ты эгоист, значит ты плохой. Это самый ужасный принцип навеянный нам обществом, который я считаю нужно искоренить, так как из-за него страдают миллионы людей по всему миру. Такие люди чувствуют свою неполноценность, поэтому стараются скрываться за масками полноценности крутых парней

Да мы вообще о тебе ничего не думали. Каждый думает только о себе)

Ну ты расскажи о себе, как пришёл к фапу, как пришёл к нофапу. Какие проблемы пережил которые сподвигли тебя на нофап. Какие цели преследуешь, возраст если хочешь, но рост вес не нужно) В общем побольше о себе расскажи, может кто-то что-то тебе подскажет и посоветует. ЖБО 5.0 читай

Обалдеть, что за молодежь такая пошла. У меня в 14 лет был один ветер в голове, а у тебя планы на 10 лет вперёд, просто сверхчеловек какой-то, даже завидной стало) Кроме шуток, ты реально крут, если сможешь реализовать то, что хочешь

Ссылку на канал

Поздравляю с тремя месяцами! Ещё 10 дней и ты титан

Ждёмс

Ну давай, не расслабляйся. Надеюсь у тебя все получится

ТиндерФореве смотри, если ты хочешь стать интересным собеседником с целью получить чужое одобрение и внимание к себе, то у тебя никогда не будет близких отношений. Ты должен быть самодостаточным, не нуждаясь в чужом внимании и любви Если нужны советы, то вот 1 Общайся с теми с кем хочешь общаться и не общайся с теми с кем не хочешь. 2 Не нужно строить диссертацию в голове, прежде чем что-то сказать. Говори что думаешь. Иногда невольно брошенная фраза может завязать очень увлекательную беседу. 3 Не бойся сморозить глупость, так как никто не идеален, и каждый может ошибаться. К тому же глупость может спровоцировать шутку, укрепив отношения. 4 Держи нофап, так как он раскрепощает очень сильно. Мои слова подтвердит "Только проснулся" 5 Прорабатывай внутренние загоны, чтобы в беседе быть более открытым и простым. Запомни! - Чем человек естественнее, чем он больше остаётся самим собой, тем он харизматичнее и привлекательнее для остальных Ну и всё вроде. Есть ещё советы, но сейчас все вспомнить не могу.