Юху, 60 дней. Нет цели, только путь.

Настолько сложный период стал, что словами не передать. Разум и тело ломает и руки прям и тянутся к члену, а из за войны и комендантского часа в стране девочку нормально не вызовешь. Но здравый рассудок подсказывает мне %ЮзерНейм% - это временно, расслабься сделай глубокий вдох и выдох, присядь пару сотен раз, выключи компьютер, напиши пару строк в дневник, займись делом и не сиди возле компа - который является очень серьезным раздражителем, ведь очень сложно просидеть за компом целый день, и не увидеть эротику. А в целом полет нормальный, первые 52 дня прошли на ура, а вот сейчас после 52 дня начинаются мысли об интиме, и ужасное желание. Думаю все таки придется вызвать девочку и расслабится, в следующее воскресение напишу как все прошло. А если кто то прочитал это, напишите пару слов поддержки)

Юху 30 дней, у ноофапера нет цели, только путь

37 дней и срыв, все мысли были о том что нужно, а тян нет, так что выбор был не велик. Жалко что такое произошло, хоть без прона все было. Целый день на пляже, куча полуголых девченок, видать что то в мозгу заклинило. Но ничего страшного, главное не расстраиваться, и идти вперед.

Мысли о мастурбации проходят, но других профитов особо не замечаю, что бы они были нужно что то делать, а что делать не понятно. А так извращения из головы потихоньку исчезают, немного больше уверенности. Главное странные мысли исчезают, первые 10 дней были самые сложные. Кто что практикует для улучшения жизни?

Как же сложно перестать думать об этом, перестать фантазировать, и проигрывать в голове эротические сцены. Если уже сильно чувствую что могу сорваться, иду отжимаюсь 20-30 раз и приседаю 20 раз, поначалу отпускает, а потом все по новой, опять мысли в голове. Еще и сам дома постоянно на удаленке за компом, это тоже очень сильно давит, вроде бы кажется протяни руку и все, получишь дозу наслаждения - но это обман, наслаждение это минутное, а потом захочется еще и еще, и будет полный регрес. Помню когда курить бросал, очень долго было это дело, иногда сняться сны что я курю, но просыпаюсь и все проходит. Без сигарет уже примерно лет 8. Когда бросил появилось правило - больше никогда, если попробую то опять привычка будет. Так и с мастурбацией, только гораздо сложнее, эта привычка у меня лет с 12, это практически 18 лет уже ей. Но победа будет, рано или поздно.