Это общий принцип излечения от зависимостей. Проводили исследования на крысах. Крысы с зависимостями гораздо легче от них излечивались если им обеспечивали "игровую площадку" где они могли бегать и резвиться. Так и у человека должна быть интересная активная деятельность которая заместит зависимость. Без этого легко скатиться назад.

Если сравнивать в плане вреда для здоровья с сигаретами или тем же алкоголем то травка далеко в хвосте будет плестись особенно по сравнению с бухлом. Ну да, она не полезна, мозги разжижает и для легких вред. Ну бля, а что тут в жизни вообще полезно? В половине продуктов канцерогены, в другой насыщенные жиры приводящие к атеросклерозу. Заводы и автомобили отравляют воздух. Но травку сука покурить нельзя, а то все сразу на героин перейдут.

Спасибо за твои душевные посты в формате дневников. Почитал как будто посмотрел мультсериал. Почему-то ты у меня в голове все в мультяшной рисовке представлялось когда читал, особенно голова повара-азиата говорящая по немецки "не сцы" )).

Спасибо

Как минимум не будешь тратить время на дрочку и порно, а если времени не особо много то это однозначно вредит другим сферам жизни.

Спасибо, качнул

Рад за тебя что все раскладывается по полочкам. Особенно зависимости, что дрочка, что курение или бухло, механизм одинаковый. Получается что нормально контролировать жизнь можно только с хорошо развитым чувством осознанности. На момент потерялся, отвлекся и вот ты уже или дрочишь или бухой или еще что, мотивация на нуле, все планы, режим по пизде, жить не хочется.

Ну сам подумай, если бы тебе телка написала "не могу спать, ты у меня не выходишь из головы", ну а она для тебя может быть просто интересна, что бы ты подумал про ситуацию? Что-то типа, мля, надо бы чуток поморозиться, а то потом не буду знать как от нее сдыхаться? Думаю что вот эти все признания в любви и чувствах возможны уже на этапе когда явно видно что партнер те же чувства испытывает. Тогда взаимность очень важна. Так что лучше всегда быть более сдержаным в признаниях, а если уж что-то писать про чувства то чтоб было видно что это альфач а не омежка т.е. все признания и комплименты есть проявления сексуального желания с целью тупо чтобы в постель ее затащить. Короче говоря, чем ты более независим, целен как личность и сдержан, тем ты более интересен противоположному полу. Если начинать суетиться, париться из-за отношений и чувств то весь интерес сразу пропадет, запишут во френдзону и максимум на что можно расчитывать это оплата подарков и прогулок. p.s. промотал на начало истории, ну блин шансы по-моему и так околонулевые если интереса особо не было с ее стороны проявлено. Скорее всего от тебя просто морозятся. Но если ты альфач а по другому быть не может, то тебя ж это не должно волновать, верно? Попытка не пытка. Можно попробовать без всяких обиняков написать что бы ты от нее хотел и можешь ли на это рассчитывать, чтобы не дергаться потом и поставить точку. И закроешь вопрос. p.p.s. Вообще с удовольствием читал твои истории, ты крут, мне кажется чуток опыта общения с девушками добрать только осталось и будешь вообще супер-парень.

та похер. ты вроде и не планировал держать жесткий нофап. если не провалился в запой уже круто. осознанность - ключ к успеху :)

нет. автор "На порноигле", но да, гугл про него ничего не знает на первых страницах однофамилец игрок в снукер.

Мне кажется это не дофамин, там возможно коктейль гормонов впрыскивается. Потому как дофамин только обещает кайф но сам кайф не дает в этом и самый большой облом, он заставляет бегать по кругу пустыми обещаниями. Ну а на тяжеляке все по честному: послушал - кайфанул )). Ну да мозги и самоконтроль притупляется, повышается агрессия, это теоретически может быть чревато срывом, но мне кажется на концерте хочется махать хаером, меситься и трахать самок, про дрочку думаешь меньше всего. ))

Да ладно братан жаловаться. По-моему как раз в теперешнее время быть уродцем проще чем когда бы то ни было в прошлом. Сейчас люди гораздо проще и толерантнее к другим, а возможностей реализоваться больше. Для социализации тоже больше возможностей.

нихуясебе. крутой. долго к этому шел?

Самое офигенное что ты сорвал без порно и фантазий. Ясность мыслей не растерял, на тупую порнуху время не потратил, здоровье сберег. вин-вин по текущим раскладам. Ну войну разве что так не выиграть, но то такое.

Спать хочется что пиздец. Вторые полдня в говно. Если втянуться и ложиться пораньше в районе девяти вечера то может и норм.

Думаю, что там разницы нет, дофамин будет заставлять сидеть смотреть порно даже если ничего не стоит и кайфа ноль.

Стоицизм рулит. По крайней мере меньше начинаешь заниматься пиздостраданиями, чего-то требовать от других или жалеть себя. Для непростого периода в жизни как раз то что надо чтобы опереться.

видимо это про https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BE

Я так понял что автор сам не врач и оперирует удобными аналогиями. Ну давайте возьмем другую аналогию, когда у вас инфекция в пальце, он напух, внутри гной. Можно сделать дренаж чтобы гной уходил, снижалось воспаление плюс добавить антибиотики. А можно оставить в покое чтобы организм сам сделал свое дело. Скорее всего первый метод поможет, а второй приведет к серьезной проблеме вплоть до заражения крови. Это я к тому что не всегда если не трогать и дать организму делать свое дело то все наладится. Застой при простатите можно снимать упражнениями. Плюс вроде как пьют антибиотики а упражнения помогают проникать туда лекарству стимулируя кровоток в простате. Плюс есть разница: если ты три часа эйджишь без остановки то это однозначно не пойдет на пользу простате. Если секс считается безвредным и даже полезным, то механически такая же по продолжительности мастурбация должна оказывать на простату аналогичный эффект. Итого мое мнение, если есть болячка - надо ее вылечить, а потом уже можно со здоровой простатой держать спокойно нофап. А так пока лечиться лекарствами плюс периодически опустошать ее технически (если секс не доступен). Беда в том что с зависимостью это не просто.

У меня примерно такая же херня. 4-5 дней и начинают проявляться симптомы простатита. Но срываюсь я все равно на порно и не самым хорошим образом с эджингом и вот этим всем. Думаю что технический фап в медицинских целях если контролировать самосознание не улетая в фантазии, то может быть и не плох. И в плане здоровья норм, и времени много не тратится, и башню от воздержания не срывает. Странно что никто не практикует, как же так :)