Насчёт сахара согласен, за собой тоже отслеживаю. Не знаю как у других, кто хорошо отзывается, но смотря по себе энергия падает, вялость. Но может быть это как в нофапе - флат лайн, который надо прожить/переждать и всё будет ок. Хотя вспоминая отзывы о тех кто сушится - в этот период люди испытывают тоже самое, так как снижают потребление углеводов. Не претендую на экспертность в данном вопросе