Не смотри это. В крайнем случае замени это на просмотр интересных сериалов/фильмов

Тут главное понять, что мысли это не реальность. А ты себя а реальности контролируешь

На половину родная)

Думаю, в принципе всем. Каждому требуется "разгрузка".

По-моему, это он тебя пародирует))

Молодец, что бросаешь эти пагубные привычки. Я, например, если бы пил, то превратился бы в психопата (чувствую это). Успехов тебе!

Мне кажется это ерунда, лучше воздерживаться, чем просто так срываться

Держись!

Надеюсь, ты после себя опять Коммода не оставишь

Это был Луций Вер

А закалка проходит через стресс. Можно попробовать контрастный душ. Бег зимой или ещё что-нибудь такое. Принимать интересные вызовы тоже стоит - новый опыт и меньше стресса, а значит и уверенность появится. Но это все делается постепенно, а не сразу все подряд

Если твои движения (руки, ноги, корпус и т.д) уверенные, то и сам ты от этого становишься уверенным (как минимум в глазах других людей). Плюс уверенный человек не спешит и все делает без суматохи, т.к. все держит под контролем

Молодец

Ахахах. Это ты сначала кинь пруфы: 1) что дрочка полезна/не вредна 2) что дрочешь 3-5 раз в день и при этом бегаешь 15-20 км каждый день. ____ Нет, в целом, 50-100 км, им такие расстояния не помеха.

Пфф, 15-20 км это мало, для дрочера может и сойдёт. Те кто на ноуфапе следит долго, бегают по 50-100 км)

Всегда, когда приходит это желание, прибегает кот и начинает об меня тереться, мол не делай этого)))

Там просто странные вещи предлагаются, типа секс без эякуляции (т.е. сухой), насильное удержание семени в организме. Якобы от этого только лучше будет. И мне интересно это правда или вымысел

Чем сильнее ты отталкиваешь свои мысли тем сильнее они "бьют". Лучше прими их и говори про себя "это всего лишь мысли и не более. Они существуют только у меня в голове". Мне такой подход помогает (в одной статье прочитал об этом)

Скандинавская ходьба вдвойне полезна

Медленный и долгий бег способствуют лучшей концентрации внимания и улучшению мозговой деятельности. И пульс не зашкаливает постоянно (многие очень часто интенсивно тренируются, а это бьёт по сердцу, нормальный баланс должен быть)