Я думаю, что для начала нужно принять эти мысли. Может быть у них есть и какая-нибудь причина - проанализировать их. Тебе нужно к ним конструктивно подходить и "отбросить" чувства, т.к. они и мешают. Например: "капец что-то сердечко пошаливает уже пару месяцев, мб и до инфаркта дойдет...", и тут ты начинаешь применять конструктив: "ну болит, болит, а может я просто перенапригаюсь и всё? Надо меньше нервничать и все ок будет. Да даже если и "инфаркт" какой-нибудь будет, я не умру, все равно буду жить. Да даже если и умру, меня это уже колышить не будет... Просто успокоюсь и попробую понять почему оно болит. Если все плохо, то сделаю в этой жизни все что хотел сделать... Если все хорошо, то и прекрасно!"

То что я написал можно свети к следующему: 1) иметь принципы 2) постоянно получать новый опыт (как плохой, так и хороший). Чем больше опыта тем шире кругозор, соответственно и страха будет меньше. 3) прохождение через боль и трудности. Сильный человек от слабака отличается тем, что первый нашел выход из сложной ситуации, а второй нет. P.s. я считаю, что боль заколяет нервы и делает тебя спокойным

По идее, каждый ищет свой путь. Но могу предложить держать аскезы (отказ от не приносящих пользу удовольствий, по типу алкоголя, сигарет, наркотив, фастфуда и т.д). Тебе нужно выстроить свои жизненные принципы. Это так называемая основа. Дальше тебе надо морально и физически заколяться (сам думай, как и что делать) и проходить через боль и трудности. Упал - поднялся. Без всякого нытья. Адекватно поражения воспринимай, лучше всего с юмором к этому подходить. Также пойми, что ты никому ничего не должен и тебе никто ничего не должен. Это значит, что ты в первую очередь живёшь для себя и ради себя... Чужое мнение слушай, но старайся делать СВОИ выводы. Рискуй, ошибайся, не ссы что-то делать. Не обращай ни на кого внимания. Всем плевать. Бери и делай. Главное во всем этом получать удовольствие....

Здесь главное - под каблук не залети.

И сложность бытия только у тебя в голове

А при том, что отказ от вредных привычек это часть становления сильной личности...

А ты думал, что сильным стать легко?

Хм, можно с самим собой поговорить)) перед зеркалом даже) Или кого-нибудь найти, где-нибудь)

Делай, что хочешь. Твоя жизнь)

Я смотрю, у тебя фетиш со 100 днями связан, будто бы у кого 99 и 100 совершенно разные люди... Будто бы, когда человек добирается до отметки 100, то меняется на столько, что ему можно верить на слово... Нет, это такой же человек как и остальные... И это не значит, что он умнее... Я могу так говорить, потому что я не новичок, опыт есть

Смотря, что понимать под отношениями, если простое общение (отношения между людьми), то оно есть, а если любовь... Пока вместе не встретитесь, не узнаете, есть ли между вами настоящая любовь)

Позитивно думать. Искать плюсы

Тут, лишь, тебе надо избавиться от чувства вины. Ты никому ничего не должен и тебе никто не должен. Пойми это. Да не приятно, но это жизнь - твоя жизнь. Ты, в первую очередь, должен о себе думать.

После смерти, nofap будет держать легче

Надо принимать знания, а не советы

Нет. Отношения должны быть зрелыми...

А не все ли равно, кто как "дрочит" в этой жизни?

Так и делаю. Обычно это помогает только во время того, как я тренируюсь/читаю. А потом может накатить. В принципе, я сейчас стараюсь не общать внимания на негатив или как минимум не создавать в голове негативную реакцию, вроде получается)

Спасибо за ответ, попробую)

Но отмечу - это не значит, что нельзя расширять опыт/интеллект/сознание. Религии основаны на догмах, именно они и ограничивают. Но даже в ней есть свои плюсы😉