| Июль | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (33 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (8 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (1 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (0 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (69 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
PapaDuvalie (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Targeted predator (7 дн.) оставил запись в дневнике.
12.07.2020 08:39
12.07.2020 08:39
весёлый смайлик от корвуса? если тебя держат в заложниках, моргни два раза.
04.07.2020 14:30
04.07.2020 14:30
и не забывай повышать веса. у всех по индивидуальному, но мне больше так заходит.
04.07.2020 14:29
04.07.2020 14:29
побольше отдыхай и по пару подходов за треню, например грудь - жим от груди один подход, жим гантелями один подход. грудь хватит тренить, я комбинирую грудь и спину.
03.07.2020 11:05
03.07.2020 11:05
сократи количество углеводов и ешь в обед и вечером ( 13:00, 19:00). всё придет в норму, сейчас ем так и чувствую себя шикарно, нет зависимости от еды.