Очень хочу отказаться от фастфуда - но что-то срываюсь похлеще чем при ноуфапе, какие советы?

Пора-бы уже наконец-то проснуться!

Братцы, подскажите пожалуйста ник человека, который делал серию постов про " не заебался ли ты " и после писал прям жизу всех онанистов. Никак не могу найти

очень хочу сорваться

Вокруг тебя прекрасный загадочный мир, а ты дрочишь свою письку. В тебе заложено множество амбиций, а ты дрочишь свою письку. В тебе может накапливаться уйма энергии, а ты дрочишь свою письку. Чисто гипотетически тебя могут любить девушки, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь познакомиться с хорошими людьми, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь найти увлекательное хобби, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь стать для кого-то примером, образцом, а ты дрочишь свою писю. Ты можешь накачать мышцы, а ты дрочишь свою писю. Не надо так :/

STOP WATCHING PORN Мудрый совет Варга на каждый день.

Голосуем за... Северяне/Южане/Негры Хоть где-то есть возможность побыть черномазым хд

7 дней 1 неделя с 4-5 дня начал себя круто чувсвтовать сон почти нормализировался - цель вставать в 6 утра, сейчас встаю в 7-8 общение с бабами в целом стало более интересным и я его не сливаю из-за скучности

1, 2, 3, 0, 1, 2, 3, 0... Как же я далек от истинного освобождения...

Сегодня проснулся с мыслями о своей партнерши по танцам. Вспоминал нашу прошлую встречу - после занятий в школе танцев, мы вместе едем на метро, а после я ее завожу домой. По пути к станции метро, на светофоре она развернула ко мне свой телефон и сказала: "вот моя дочь". Я толком не успел разглядеть (толи видео было, то ли слайд шоу фотографий) и она тут же отвернула телефон от меня и добавила: "это они дурачатся". Ее дочь сейчас в лагере. Так и не понял, что это было. А еще она жаловалась, что не выспалась. В метро она прислоняла голову к поручню... А мне только сегодня в голову пришла мысль, что нужно было ей предложить свое плечо - оно помягче поручня. Эх, если бы она прислонилась тогда к моему плечу, я был бы тааааак счастлив. НУ ПОЧЕМУ ХОРОШАЯ МЫСЛЯ ПРИХОДИТ ОПОСЛЯ? Может быть даже ее и обнял - хотя не думаю что смог бы осмелиться на такое. Было прохладно, она надела на себя курточку, и воротничок неправильно подвернулся - тут у меня возникали мысли ее поправить, но я его так и не поправил. Так что да, я бы ее не обнял.

День #12 Это твоя жизнь. Каждая минута - отметка об окончании какой-то её части. Посмотреть сериал или почитать книгу Послушать музыку или подкаст Выпить пива или протеина Подрочить или познакомиться с классной девушкой Покурить кальян или сходить в поход Полистать соцсети или лишний раз позвонить родителям, сказать, что ты их любишь Поиграть в компьютерные игры или в баскетбол на площадке Сделай правильный выбор! Желаю отличных выходных 😉 Всех обнял! 💪😎🤙

"Клятвы начинаются, когда умирает надежда" Леонардо Да Винчи

10-ый день воздержания. Сплю один лишь час в сутки. Я не шучу. Поспал с 18 до 19 вечера. Уже 5 утра, а я лежу в кровати и ещё не спал.

День 13 Всё, сны кончились. Лёг в 3 (долго не мог уснуть), проснулся в 11.Плохо спалось. По девкам ещё страдаю, и думаю до конца недели буду страдать, потом успокоится. О них не буду в дневничке вспоминать, разве что какая-то ну очень умная мысль появиться. В принципе, небольшие изменения по себе вижу. Как бы и сон привожу в лад (не встаю в 3 дня), и вот читать снова начал, и даже немнооооооожечко работаю (но всё же). Да и даже мои вопли о тян это неплохо - вот организм уже хочет большего. Норм. Буду держаться. Скоро и в топ 100 ноуфапероу попаду.

Всем добрый вечер 2 недели за спиной. Продолжаю заниматься по программе от Игоря Войтенко. Вместо 82 теперь вешу 86, но и мышцы уже выросли. Занимаюсь творчеством. Пора избавляясь от игр. Буду повышать свой КПД за день)

Похоже, сегодня у меня максимально грустное лицо было. Несколько человек мне об этом говорило. Грусть - это спад дофамина и других нейромедиаторов, воздействующих на настроение. Придется пережить небольшой ад чтобы прийти в норму. Иллюстрация прилагается. https://renessans-center.com/images/dofamin2.png

Стак дней

Такое состояние как будто устаёшь быстрее и усталость,но не можешь усидеть на месте… побочка ломка от недостатка дофамина?

Были норм триггеры, но в целом ничего особого, держусь нормально, все больше мотивации куда-то ходить, начал замечать что начал нормально худеть

 КАК бросить дрочить? Как перестать мастурбировать и начать жить? | МОЙ ОПЫТ 🅰

Интересно ваше мнение. Мне зашло)