Ну вот я собираюсь наебнуть эту ебалу, чтобы все бросили и всё было ахуенно. Это если вкратце. А знаешь к чему приводит соблюдение трех правил "не" в большинстве случаев? Люди нарушают сразу три правила при срыве. А они срываются, потому что не роботы, а также потому что мы живём в обществе, где эротика это норма. Нельзя записать в себя программу и все время ей следовать. Есть факторы внутренние, есть внешние. И я на своем примере докажу работоспособность своей методы. Правда, пока ещё слишком мало времени прошло. Порно нельзя выветрить из башки быстро, когда уже несколько лет его смотришь. Это работа в долгую. И она кипит прямо сейчас. Но уже сейчас у меня неплохие результаты. Сейчас я сделал упор на NoPorn. На фап вообще плевать, если прижало, то сделаю, без проблем. Он мне сознание не испортит и не исказит, как сотни видосов порнухи. Но есть правило, не больше раза в день. Хотя если перетерпеть вот этот день, когда сорвался фапом, то на следующий и не особо захочется. Потому что наркотический порно-элемент задействован не был. Мне пришлось себя пересиливать, чтобы менять парадигму с NoFap, на NoPorn, потому что уже года как 4 я придерживался именно NoFap системы. Где фап рассматривается как главное зло. Пока что всё окупается. Дальше - больше.