Мысли переменчивы. Даже у самых сильных духом бывают просадки по настрою. Дьявол нас искушает через самые потаенные наши желания. Он самый хитрый, он всегда знает, как нас уломать. Наша задача сопротивляться и укреплять дух - постом и молитвой. Ограничьте себя в удовольствиях, братья. Ведите простой и скромный образ жизни. Ешьте простую еду без специй, сахара. Не смотрите дегенератский контент на ютубе и в других медиа-помойках. Как говорил Orthodox - один грех тянет за собой другой. Начинайте утро с дела, пускай простого, ненапряжного, оно настроит вас на рабочий лад. Например, прибрать в комнате, помыть посуду, сделать зарядку/тренировку. Но не издевайтесь над собой изнурительным многочасовым трудом - усталость, грусть ведет к слабости духа, дьявол этого и ждёт. Он будет вас искушать именно в этот момент. Со временем вы найдете баланс, пусть оступившись несколько раз, но с каждым разом будет всё лучше и лучше, опыта и знаний больше. Больше бывайте на свежем воздухе и общайтесь с людьми.

4 дня, 15 часов нофапа. Усилилось обоняние. Все запахи стали намного сильнее.

а Арсен и правда красавчик. надо глянуть еще) Как "к@стрируют" мужчин |

Только что мысли о срыве чуть не захватили мое сознание, но я смог себя вразумить. Живем.

322 дня осталось до поездки на хуе.

365 дней осталось до поездки в Японию

Большой круг общения увеличивает самооценку и уверенность. Большой - для каждого индивидуально. В 23 это может быть и 20 чел, в 29 это может быть и 4 чел. Важно лишь что не один. Подразумеваю еще общение уважительное, доверительное. Общался раньше одновременно с разными людьми:и девушки, и парни, но все только дружески. Потом познакомился с девушкой, хотел сделать отношения. Все норм шло, стал общаться с ней чаще, а с остальными реже. А в какой то момент почувствовал отстраненность, пассивность, не ценность с ее стороны. И так тревожно стало, что я теряю человека, с кем сильнее всего связан. Неприятное чувство. Жутко зотелось как-то ее снова приблизить, что то сделать. Потом пообщался с другими людьми, получил от них эмпатию, одобрение и как то легче стало, спокойнее. Можно поступать уже более обдуманно. Это не незаменимый человек. Я тоже ценен, я тоже важен. Спасибо друзьям и вообще - другим людям

Скала, Капитан Долбаеб, Оккультист Авраамелин, Хакер Дарк, Шутрмовик Штурмовик, еще Гослинг внизу объявился - можно создавать свою супергgayройскую вселенную Dofamin Studios Есть вакансии: - Человек-крыса - Wannabe Итшник - Железный титан aka "Я не дрочил уже 40 минут, нофап идёт легко" - Кумер-киллер aka "вчера увидел челика в футболке PornHub - выбил ему кадык с вертухана" - Вуду маг (будет делать из порноактрис игрушки и втыкать в них иглы) Кто еще кем быть хочет? Какие еще варианты есть (по марвелу не шарю вообще)?

Дорогой дневник, я иду нахер, потому что сорвался. Сорвался на 63 день

У меня два пути. Либо нофап - и достижение хорошего заработка и девушки. Либо фап - и все останется также, а это кончится плохо.

Почти четверо суток. Тяжко, чуть не сорвался.

Причины нофапа: 1) За 18 лет фапа я не достиг ничего. Было много начинаний - но на все забивал. Начиная заниматься делом, в какой-то момент чувствовал себя неуверенно, представлял себя например программистом - и становилось... Стыдно наверное, неуверенно себя чувствовал короче. Хочу узнать, изменится ли мое отношение к новым делам. 2) Ни одной девушки за всю жизнь... Хочу узнать, появится ли женщины в моей жизни при нофапе. 3) Просто хочу открыть для себя, какой я без фапа - впервые за 18 лет. Хочется посмотреть на физиологические изменения.

Что мы делаем со своими жизнями 🕳?В конце концов все будет хорошо!🔜 🏴‍☠️ EX-EX-EX UNDERDOG 🫡☠️😡

Больно.Морально. Хочется чего то сделать.. чтобы заглушить эти чувста. Но не буду. Пойду лучше спать...Это просто боль.

Сложновато. А осенью сложнее вдвойне. В голову лезут куча навязанных текстов которые должен погуглить и глянуть. Сейчас всё сделано так, чтобы ты сорвался. В ютубе куча пошлости, а не заходить туда от скуки не просто. В рекламе везде полуголые бабы...Наш враг это сидение за компом и телефоном, от нечего делать. Наш друг - это частный сектор, и рубка дров.

Все 9 дней воздержания ни о чем не думал и понеслось. Эти 2 дня еле еле сдерживаю натиск мыслей.Мозг соблазняет мыслями, что щас я подрочу, а завтра начну. 😤

Три недели. Я молодец. Лучшая тактика - вообще не держать мыслей похотливых

Пересмотрел не хилую кучу материала по поводу фапа и доставления дофамина в мозг в целом, понял, что воздержание просто невероятная вещь, ты настраиваешь свой гормональный баланс, восстанавливаешь дофаминовые и серотониновые рецепторы Проще говоря, вместо того что ты сидишь без желания, без мотивации, без действий, деградируя и только, ты получаешь очень хороший удар по этим всем пунктам, естественно в хорошем смысле, при чём касается это не только фапа, а и (как бы то занудно не звучало) всего, что приносит удовольствие и удовлетворение и что так таковое не нужно и не особ продвигает вас вперёд, типо тик тока, бесконечного залипания в сот. сетях, в телефоне, игр, сериалов, фильмов, то есть всё, что заставляет вас, грубо говоря, стоять на месте, и в идеале конечно от этого избавиться совсем, но как я, так и многие другие не смогут от этого отказаться полностью и обделить себя возможностью посмотреть фильмец и поиграть в доту, образно говоря. Так что хорошо бы избавляться от зависимости вышеперечисленных пунктов, ограничивать себя хотя бы в малых количествах В общем говоря, ограничение потоков дофамина это перспективно, по другому и не сказать Спасибо челам, которые это всё рассказывают в свободном доступе, без них, не начал бы damn

Пока шел по улице, в голове родилась хохма: У настоящего мужчины есть два стержня - внутренний (духовный) и внешний (он же - наружный половой). Внутренний стержень мужчины позволяет ему справляться с духовными потребностями, формировать и придерживаться своих внутренних устоев, взглядов, идеалов и т.д. Внешний же стержень необходим мужчине, чтобы проявлять и реализовывать заложенное в каждом из нас мужское начало, свою природную сущность. Справляться с биологическими потребностями, если по науке. Так уж получилось, что оба стержня тесно взаимосвязаны друг с другом. Внутренний стержень выходит наружу. И если несерьезно относиться к внешнему стержню, страдает внутренний. Если же несерьезно относиться к формированию внутреннего ("мужчина без стержня"), трудно реализовывать потенциал внешнего. В чем смысл текста - относитесь серьезно к формированию своего внутреннего стержня. Ведь именно он первым сражает наповал достойных представительниц слабого пола. А дальше вы уже и сами прекрасно знаете, не маленькие)