Узнал про дрочку в одной из поездок. Помню жили в одной комнате человек пять, и был с нами один старшекласник. В обычной жизни он был молчаливый вроде, но как-то в разговоре с пацанами он был довольно открыт и даже инициативен по этому вопросу. Помню как он объявил что идет дрочить, будто это что-то крутое, как курить чтоли. Так я невольно узнал про это дело. В целом, мне было как-то пофиг на это тогда, но чуть позже, уже один в постели, я начал что-то такое пробовать. Оргазмы пришли со временем. Дрочил на образы девчёнок которые мне тогда нравились. По телеку ничего особенно привлекательного вроде не показывали, зато печатная продукция была довольно годна. Регулярно "душить червя" по-жесткому начал уже в довольно зрелом возрасте, тогда же ухудшалась и моя личная жизнь. Про нофап я впервые прочитал на чанах, но сначала думал, что это только какие-то извращенцы хотят лучших оргазмов. Уже относительно недавно случайно узнал про нофапстронавтов и тоже ничего не понял, но в подкорке осталось. Сам я всю жизнь тупо кормил "зверька" когда он этого просил. Были и неосознанные нофапы, обычно во всяких поездках. В этом марте была одна из них и как-то я случайно прочитал нормально на сексаче про нофап и тут у меня шёлкнуло, что надо попробовать. Тогда был уже будучи на десятом дне, вкатился на этот сайт, и первый заход был довольно несложный, но до 90 я не дошел. Сейчас идёт нелегко. Я всегда думал, что раз не курю и не пью, то зависимостей как будто и нет (не считая еды). А зависимость есть, и она от порно. Теперь, когда я узнал про нофап, битва навязана, надо бороться. Бороться вечно нет сил - нужно искать решение. От нофапа я уже получил улучшение внимания. Я теперь могу дольше концентрироваться на чтении нужных вещей. А это по-сути работа. Чтобы поддержать успех надо как-то начать заниматься делами которые приносили бы также радость, но что-то это не идёт. Разучился за годы, может.

Когда здесь появится возможность редактирования записей? У меня много опечаток, потому что я обычно пишу с телефона. (Только что удалил запись, чтобы исправить опечатку, сука) Спустя неделю после последних гуляний с девчулей начали возникать возбуждающие мысли. Я уже и забыл, что у меня нофап, если честно. В такие моменты очень хочется секса, а фапать - совсем нет. Потому что я не люблю фап. Я уже несколько лет как его не люблю, потому что осмыслил всю бессмысленность и ничтожность сиего занятия. Может, я и говорю помпезно, но вот такие осознанные установки в голове мне очень помогают рационально действовать. И поэтому у меня почти нет привычек. Потому что я не люблю себя ограничивать.

Уважаемые ноуфаперы, хотелось бы вас попросить если вам не сложно расскажите как вы боретесь с ломками?

Спасибо за пожелания удачи! Прошли сутки. Было не сложно потому что была ночная смена, а днём спал. Похотливых мыслей не было. На завтра позвали на другую работу, это очень радует. Выходной пройдёт быстро, руки и ум будут заняты делом.

12-е сутки. Вот и миновало почти две недели. Держусь уверенно, возбуждение накатывает лишь по утрам или в какие-то редкие моменты, когда малость бдительность сдаёт. Разум всё ещё работает, поэтому могу это дело контролировать без особого труда. А вообще, обстановка нагнетается. В эмоциональном плане вообще пизда полнейшая. Настроение порой опускается до таких планок, что вообще хочется от всех огородиться, но благо мой друг, чьей поддержкой я не обделён, помогает мне справиться с моими же заёбами и вечерами забирает мою тушу куда-нибудь на свежий воздух. Это круто. Хуёвое настроение и состояние околодепрессии вызвано тем, что когда я только-только начал держать нофап - привёл домой девушку, с которой охуительно проводил досуг, но в момент когда я хотел было поцеловать её, я чувствовал дикое напряжение и откровенную боязнь сблизиться. К слову, я уже давно не девственник и куда только целован не был, кхм. Короче, вот такое положение на сегодняшний день. Надеюсь, чем дальше - тем лучше.

Сорвался(((

5 дней Зашел ради теста в фап-тред - вообще ноль эмоций. Как будто смотришь "В мире животных". В принципе это хорошо, так как последний год, будучи в депрессухе, я себя насильно истощал дрочкой - а теперь можно расслабиться и принять свое состояние. Не хочется - да и хуй с ним, надо заниматься собой и здоровьем, восстанавливать сили и рецепторы. Хотя в целом либидо себя вяло проявляет - перед сном появляются легкие фантазии, которые не сложно остановить. Ну и начал на живых тян посматривать с интересом.

Бля, сейчас сорвусь!(((

2 недели. Продолжаю идти к успеху.

1. Как вчера помню день, когда у меня впервые встал пиструн. Было это в 6 лет, когда я в ламповой обстановке сидел на чердаке у бабки с дедкой и перебирал там разный хлам - совковые игрушки, книги, перодические издания 90-х годов и наткнулся на несколько выпусков желтой прессы того времени: "Экспресс газета". Сплетни про Пугачеву и Моисеева меня не особо заинтересовали, чего нельзя было сказать про рекламу "секса по телефону", которая занимала целую страницу. Черно-белая печать, пезды были закрыты звездочками, но вот груди я мог созерцать во всей красе. Батя мой не был "мистером Ливингстоном" из "Пирога" и сексуальной просвещенностью я не мог похвастаться до подростковых лет. Поэтому, когда я почуствовал дикий стояк еще несформированного пинуса, собственно, не понял, что произошло. Неизвестность пугала, спросить я не решился ни у кого, но само ощущение понравилось. Я даже подозревал, что это сорт оф отклонение от нормы. Еще несколько раз я возвращался к этим газетенкам и глазел на знойных красавиц, далее память обрывается. 2. Не знаю, можно ли описать этот процесс как начало моей фап-карьеры, и, если нельзя, то как его назвать? В конце 90-х - начале нулевых, мне выписывали детско-подростковый журнал "КЛАСС". Был он полностью цветной с кучей всяких фоток. Инета тогда у меня не было, а пультом от телека целиком и полностью владел батя, изредка подпуская посмотреть мультики или поиграть в "Денди". Так вот, этот журнальчик был для меня чем-то, вроде информационного окна. Печатались там статейки от приличной студентоты с освещением всяких новинок музыки, кино, технологий, кулстори, детская психология, школьные проблемы и тд. Самое пошлое, что там могло быть, это поцелуй в щечку из "Титаника". Но попадались полуодетые звезды шоу-бизнеса... Было мне лет 11-12 и я, все еще, не знал что такое фап и даже то, что головка должна открываться. Но у меня было свое "открытие". Я лежал на спине, закидывал ногу на ногу, фиксировал пинус чтобы крайняя плоть сдавливалась, брал журнальчик, фантазировал, достигал легкого трения и через минут 5 получал такой себе детский оргазм (малафьи еще не было). Так продолжалось некоторое время, я взрослел. Возростал и мой "интерес". С приличного журнала я перешел на всякие рекламки контента для телефонов, которые активно появлялись в то время (отправь смс на этот номер и получи в ответ эту фотку или картинку с сиськами). 3. Следующая фап-ступень означала для меня появление малафьи. Я все так же зажимал пиструн, но когда чувствовал приближение кайфа - додрачивал уже пальцами, иногда тер о внутреннюю часть ноги. Примерно в то же время я перешел на последние страницы некоторых газет. В "Фактах" там всегда была знойная барышня, иногда в белье, а иногда и без. В "Комсомольской правде" иногда был конкурс на лучшее фото в купальнике и в "Бульваре" иногда был конкурс на лучшую грудь (то есть фото без лифона). Помню сильное впечатление, когда переборол стыд и страх и купил офигенный цветной эротический журнал, где можно было фапать на каждую страницу отдельно + охуительные истории. В то время они еще были в свободной продаже. Как уже стало очевидно к этому моменту - страсть к печатной эротике у меня осталась с первого знакомства с той рекламой секса по телефону. 4. Где-то в 15 лет появилась пекарня, причем в личном распоряжении. Надо ли упоминать, что все выходные и каникулы я залипал в Контру, ГТА:ВайсСити и ВаркрафтФТ? Инет был медленный и дорогущий, можно было только слать и принимать e-mail. Поэтому, когда у меня появился CD забитый полностью ЖПГ и ГИФками с эротикой, это стало моей любимой игрой. Тогда же я узнал, что если головка не оголяется полностью - это есть фимоз и нужно резать. На хирургов у меня всегда была фобия, поэтому я как-то, с помощью мыла и терпения сам растянул плоть и механизм заработал как надо. 5. Я не знал где взять порно-видео, потому что жил на тот момент в деревне. Иногда ездил в город, а в городском компьютерном клубе можно было записать 4 фильма из списка на 1 DVD. Никакой порно-эротики там не было, поэтому я выбирал всякие интересные названия и потом дома искал в них эротические сцены лол. А потом сосед подогнал мне настоящий DVD с настоящим немецким порно! Вот это был улет. Я до того охуевал, что фапал без смазки и кончал прямо под стол и на свое компьютерное кресло с мягкой подушкой. Помню скорешился там с одним чертом, у которого были проблемы с ростом, но зато залупа у него была больше чем в порнухе. Мы обсуждали это дело и я даже решился на совместный фап. Сейчас пишу и охуеваю от этого. 6. Проблем с общением с противоположным полом не было, однако поотношаться за время учебы в школе не довелось. Этому способствовало еще и то, что под конец школы меня перевели на домашнее обучение и я стал настоящим хиккой, хотя и не знал даже понятия такого. Поэтому я рад, что не узнал в то время про имиджборды, которые как раз начали зарождаться в рунете - там бы меня точно убедили, что такое состояние нормально и я не один такой уникальный затворник-аскет. Фактически, поворотным моментом стала моя поездка в другой город к одному из интернет-друзей, который убедил поступать после школы туда же. Первый год было трудно, но я социализировался и значительно похудел (за время хиккования заимел вторую стадию ожирения). Фапаю я до сих пор, вот систематически устраиваю нофапафоны.

Пол часа как зарегался тут, возбуждаюсь от мысли, что предстоит мне челлендж не фапать

Сегодня первый день как я начал вести этот дневник. По-моему, nofap забавная и в тоже время полезная телега

сегодня сдала экзамен по литературе, послезавтра геома

Времени, со времен прекращения дрочьбы, прибавилась просто уйма. День, конечно, мучительно не тянется, но мгновенно не пролетает. Жалко, что не могу себя заставить тратить время рационально. Я бы хотел заниматься учебой, работой, развитием. А получается, что постоянно срываюсь на то, чтобы почитать нофап треды или просто посерфить в инете. Короче, на всякую хуйню. Нет, полезных дел я стал делать больше. Три раза в день принимаю душ, гуляю черт знает сколько, отжимаюсь, приседаю. Однако, очень хотелось бы научиться управлять концентрацией и направлять ее на нужные вещи.

Изучил литературу, посмотрел видео, понял, что все недо- тоже считаются, и решил обновить время. Собираюсь держаться на чистом. Чистое, как обычно, это и отсутствие игр, и картинок, и прочих лёгких способов получить удовольствие. А виной всему алкоголь и разъёбанная система подкрепления. Очень плохое самочувствие, потеря кратковременной памяти, ну и время без людей рядом. Ожидаю корчи и ломки, но лучше уж лежать на полу как извивающееся бревно, чем снова и снова продолжать этим заниматься.

День 16. Прихожу с работы, ложусь на диван, и отрубаюсь. Впервые такое. Пару часов поспал, опоздал на встречу с тян, хотя мы шли к друзьям, так что она дождалась таки, плюс она назначила встречу в последний момент. Всё равно вышло неловко, нельзя допускать таких косяков. Интересно что это такое было то? такие отрубания посреди дня это нормально? Вроде не особо напрягался да и утром выспался.

Почти топ 10. Пацаны, подтягивайтесь, а то только дрочите и дрочите.

Мне 29 Последний раз секс был в 2012 К фапу очень сильно привык. Эта привычка занимает очень много времени. Не могу нормально уснуть пока не передерну. После этого пропадает желание общаться с кем нибудь, замыкаюсь в себе. Мысли и самообман о том что это последний раз. Поехали

Спустя 2 месяца фапа принял решение вернуться. Буду думать как из этого ебаного говна выбираться.

k9 все таки топовая прога.Теперь ноуфап пойдет на изи.