Была создана тёмная тема оформления. Переключиться можно на главной для незалогиненых, или в настройках для тех кто вошел в аккаунт. Кто хочет, может скопировать пример кода и делать свои темы, тестируя это дело каким-нибудь дополнением для браузера. Нормальные темы могу добавить на сайт. Код: https://nofap.ru/css/themes/dark-neon-orange.css

Снова сорвался, ничего не предвещало((( А было уже 3 дня почти(

Сегодня выспался (отпросился на работе и пришёл часа на два позже, работаю в смены по 12 часов), чувствую себя получше. Слегко побаливает голова. Завтра осталось последний день отработать и будут выходные, надо бы уделить внимание физической нагрузке.

8 день.Что я понял,если дисциплинированно не делать мои новые привычки то я могу сорваться и скатиться вообще.По этому надо без пропусков,вчера пропустил душ и чтение и уже пожалел.Еще что я заметил,вечерами я всегда после работы шел домой и сидел дома в такой гнетущей тоске.Мне так было одиноко очень депресивно,мысли о выпиливание постоянно,теперь без фапа я уже не замечаю этих тревожных мыслей и гнетущего состояние от чего я рад очень.Прошли постоянные головные боли которые были при фапе.Нервная система заметно улучшаеться,из за фапа она была нестабильна был нервным пиздец.

Я на коне!

Лечусь, боли ниже живота есть, завтра к доктору. Каждый день как один. Моментами вспоминаю бывшую и тихонько плачу. Вообще грусненький стал, особенно когда боли эти появились.

В очередной раз отписываю состояние. Этот пост - нытьё и хуйня. Но это то, что есть. https://docs.google.com/document/d/1Xb0x56J6SWEGFCW2IeMGQMG69HOGi0x_io7Vc3tZJA8/edit?usp=sharing

Сегодня был секс. Был под кофеином.

В общем, больше полумесяца уже без срывов. При этом первую неделю получилось случайно, заебался на работе и просто приходил засыпал, а с утра не до того. Потом решил продолжать, раз начал. Неделю назад начал хуевато себя чувствовать - пониженная температура (около 36 градусов ровно периодически), лёгкая слабость, последние дня три подташнивает и по вечерам пошатывает. ХЗ, синдром ли это отмены либо мне к доктору надо потому что я помираю. Буду надеяться, скоро пройдёт.

Траур по рекорду Чада.

Кароче послание Можете чмырить меня, хуесосить - в начале на 10 дне где то было пиздец как тяжело держаться - и я чуть ли не сорвал - смотрел порнуху и уже чуть было стал наяривать потихоньку - но закрыл вкладки, стал отжиматься - ипошел подставил хуй под ледяную воду. Это было тяжело, но я подумал что похуй на простату, заебало - вечно из за этого срывался. Невозможно в нашем мире и в наш век держать чистейший нофап. Что это значит? Это значит что так или иначе - в рекламе, ТВ, сериал, фильмы, игры, песни, картины - везде и повсеместно человека окружает секс - хочешь ты того или нет. Да даж та же улица - красивые прекрасные девушки просто заствляют тебя фантазировать как ты её дреёшь - и это нормально. Это то, что движет тобой, чтобы ты завоевал её и отдёр. Простатит - это застой крови в тазу. Не стоит думать что вот я держу нофап, посидел на дваче, увидел жопу/грудь/вагину случайно, зациклился на ней на 5 секунд - все пиздец простате пизда, надо дрочить. Поймите Что так вы будете срывать постоянно, и не избавитесь от зависимости никогда За мой срок - я после того случая на 10 днях конечно порно не смотрю (чтобы нарочно искать гугллл и сидеть зырить) но я так же не могу от него отгородиться на 100% это не возможно. То друг скинет, то на дваче пролистет картинка, то в фильме что то этакое будет. Естествнно всегда скрываю фап треды да и любой такой контент на дваче - но бывает что могу засмотреться. ПОсле этого стоит хуй да, но я не бегу сразу срывать, потому что будет пизда простате - приседайте, делайте кегеля, бегайте - и все будет хорошо. Сумбурнополучилось но надеюсь вы поняли суть - что если вы возбудились ненароком и ненамеренно, случайно - не стоит думать что вашей простате пиздец и сразу бежать срывать. а еще меня заебало то, что даже держа нофап появляются прыщи Какого хуя????

сейчас в одноименном Мурзаче выложили пост про порноактрису, да еще и фул кинули в пост. решил ради интереса глянуть, завелся ни на шутку, но не спустил. ох уж этот чейз эффект после ладошечки моей няши на члене :с зы срыв может быть неизбежен

Сорвал 480 дней, крайне нелепо, даже насухо, но всё-таки срыв. Подведу итоги. 1) За всё время нофапа: съехал от родителей, возобновил качалку. 2) Никогда не был лютым социофобом, но при нофапе чувство скромности снизилось. 3) Самый главный плюс - в моей нердической жизни появился отношач - за год 2 тян, до этого - походы по проституткам. Стал более эмоционален в общении с противоположным полом. 4) Самый главный минус - когда долго не было секса заходит мистер вялый, в первый раз - после 5 месяцев прошёл после нескольких половых контактов, второй раз - после почти 4 месяцев, за развитием событий следите, должно всё восстановиться, т.к. на данный момент просто чувствительность не восстановлена нормально. 5) Вообще похуй, что сорвал, главное - я получил результат, то что хотел. На цифры после всего этого похер. 6) Как ни странно не хочется бухать. За последние несколько лет в период нофапа выпил меньше всего алкоголя, при этом хочется нормально себя контролировать по дозе, по сути только 1 раз нажрался - был стресс на работе небольшой. 7) Меньше прыщей, совсем чуть-чуть. С волосами без изменений вроде. 8) Сонливость - возможно из-за возросших физнагрузок. 9) Когда с ней только гуляешь/целуешься, то потом дико болят йайца, будто по килограмму за каждый подвесили и ещё поллюция ночью. 10) Я не стал сверхчеловеком, т.к. нофап это не умственное развитие, не чтение книги, не физическое упражнение. Поэтому, ребята, развивайтесь и верьте в себя. Про борьбу с мистером вялым ждите в следующих сериях. Сменю ник, вдруг кому-нибудь пригодятся мои днявочки и ему интересно будет прочитать про нофап длиной в 16 месяцев. Всем успехов!

Таки сто дней. Но сказать нечего. Или есть, но я не знаю что именно.

Итак, господа, время для поста. Новый мой отзыв про секс в нофапе: за ночь (в т.ч. утром) смог 4 раза. Заходил опять мистер вялый, возбуждение (не либидо) пропадало. Нестабильно всё одним словом, моё мнение - на троечку. За пару дней до этого тоже был секс 1 раз, стояло нормально, контролируемо кончил. А ещё выношу себя под суд: пока она была в душе я фапнул несколько раз, чтобы поднять бойца. Факт остаётся фактом, но будет ли это за срыв считаться? Т.к. секс был, то вопрос для меня спорный, поэтому вершите мою судьбу! В любом случае буду ждать повторения, отпишусь сюда ещё. Но если повторится, то перейду с нофапа на раз в неделю.

Сука. Ненавижу женщин. Встречался с одной девушкой, спустя 3 недели сказала мол не может забыть бывшего (хотя как по мне я просто тянул с затаскиванием ее в койку), ладно, подумал я, забил и быстро нашел другой вариант и вроде все пиздато, вчера блять пишет что скучает, сегодня вообще на встречу вытащила. Ну какого хуя? Даже общаться с ней желания нет. Нофап - хуйня, ничего не изменяет, но даже дрочить нет желания. Просто депрессия, апатия, ненависть ко всему. По вечерам хочеться выебать кого то, но быстро исчезает это желание. Зато агрессии дохуя, готов сорваться на любого встречного. Ненавижу блять эту жизнь.

Ваще чет много я сегодня suicide girls пролистал, не возбуждался, но все же.

Пытаюсь войти в топ-100, хоть что-то за плечами будет

100+ дней. ОТЧЁТ. И так прошло больше трёх месяцев, солидный срок, в большинстве трактатов говориться о полном исцелении за это время. Тут я должен всех немного разочаровать - тяга именно к фапу уменьшилась, но вот возбуждение никуда не уходит. Более того, что меня приятно удивило, это то, что раньше я именно хотел пофапать, то теперь я фантазирую про секас с реальными, знакомыми подругами, но обо всём по порядку. ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ. В начале моего пути я был вялым и очень апатичным молодым человеком. Даже не хочется вспоминать те дни, но точно помню, что было постоянное чувство усталости, сонливости и нежелания что-либо делать. Из-за частого просиживания за компом и фапа, порою кружилась голова, часто приходила отдышка. Мог подтянуться 2 раза. Сложно было засыпать. Сейчас я уже 2.5 месяца хожу в качалочку. Питаюсь с нормой 3000 ккал в день и минимум 2г белка/кг веса. Могу подтянуться уже 11-12 раз. Визуально оформилась рама, широкие плечи и грудь. Банки на руках немного надулись. По весу разница всего 3 кг, но, вначале я месяц худел и скинул 2 кг жира, а потом набирал 5 кг более качественной массы. Сейчас 69 кг. Очень порадовал мой знакомый, который видел меня летом, и сказал что я реально подкачался) Планирую и дальше заниматься и к лету подсушиться для пресса и рельефа. Иногда хожу в бассейн. Улучшилась выносливость и бодрость. Стало намного легче засыпать, особенно после дня в качалке. В этом плане нофап дал мотивацию и решимость, сам по себе он конечно не этого не сделал, если бы я не начал бегать по утрам, худеть, правильно питаться и качаться ничего бы не было. Но, только благодаря нофапу у меня появились силы всем этим заниматься. Ибо в прошлые пять лет мне ничего не мешало заняться собой, но постоянный фап, иногда по несколько раз в день, выжимал все соки и высасывал мотивацию. Так же обещал написать про негатив. В плане физических ощущений - это небольшая возбуждённость вначале, не мог нормально расслабиться в первые недели, постоянное напряжение в мышцах, иногда чувствовал что зубы сводило от желания секаса) Помогали сильные физические нагрузки. Сейчас легче, но напряжение в теле до сих пор бывает, особенно когда возбуждаешься от фантазий по утрам и вечером. Самая интересная эмоциональная часть скоро будет. Продолжение следует.

110 дней. Обещал собраться с силами и написать отчёт. Сегодня был на грани, смотрел топы аниме и там попались что-то про демонов из школы. Это ппц товарищи, как такое можно пропускать в эфир, голые сиськи и почти хентай, в общем яйца налились и болят. Делаю упражнения Кегеля, а вам, почтенные сэры, советую впредь быть внимательными и постоянно бдеть.