Дилема блядского нофапа в том, что ОЧЕНЬ ЛЕГКО осознать что если ты сейчас подрочишь, то после процесса ты будешь находиться В ТОМ ЖЕ САМОМ СОСТОЯНИИ, ТОЛЬКО ЕЩЕ И ВИНИТЬ СЕБЯ ЗА СРЫВ НО несмотря на это, ЖЕЛАНИЕ ПОДРОЧИТЬ берет ЧИСЛОМ АТАК сука. Я не научился ИГНОРИРОВАТЬ позывы, я их ПАРИРУЮ и это ЛЕГКО, НО КОГДА ЭТИХ ПОЗЫВОВ ДОХУЯ - это ебучая ДУДОС АТАКА, КОТОРАЯ выбивает из сил. И РАНО ИЛИ ПОЗДНО может задудосить до последнего.

39. Ломает песдец не знаю каким хуем я ещё не сдрочился

День №2 Первый день прошел достаточно легко. Не было позывов к рукоблудию. Были мысли зайти в паблик с голыми девами, "просто посмотреть", но сдержался. Потихоньку иду дальше.

В этот заход очень облегчил жизнь такой прием. Обычно если попадает в голову триггерная мысль, воспоминание или образ, очень сложно контролировать осознанность чтобы вовремя его выбросить из головы. В итоге каждый раз когда триггерная мысль или образ приходят в голову, ставлю на специальном листочке вертикальную черточку. Это действие позволяет в моменте переключиться и сохранить осознанность, оставить для себя пару секунд между импульсом и дальнейшими действиями когда можно успеть перехватить управление. В итоге дополнил на бумажке пункты которые отмечать мобильным телефоном, телеграммом, твиттером, на которые в течении дня тоже срабатывала автоматическая реакция взять в руки и переключиться. Особенно во время стрессовой ситуации или неприятной работы. В итоге получилось спрыгнуть с соцсетей. По крайней мере сильная тяга которая была раньше прошла. А и еще забавное. Даже когда листочка нет под рукой, например когда лежишь в кровати или не за столом, то ставить черточки в воображении тоже работает. Посмотрим насколько поможет лучше держаться в дальнейшем. Панацеи в нашей борьбе нет. Мозг коварен и ко всем трюкам со временем подстраивается.

Если ты хочешь получить то, чего нет у большинства, ты должен делать то, чего остальные не делают, и жертвовать тем, чем не жертвуют другие. Ведь ничего не приходит просто так. Ты платишь дискомфортом, дисциплиной и переменами. Либо сожалением о том, чего не сделал.

прлщщ

Ебать какого-то хуя форум превратился в какой-то литературный кружок

Тиндер совсем не триггерит на срывы и фантазии — и это очень хорошо, значит чему-то я научился. Но если не фантазировать и не дрочить, то приятным местом тиндер не назвать. Он жестко расшатывает эмоции. Приливы гормонов при матчах, разочарования когда на сообщения не отвечают, опять приливы после удачных свиданий. Лудка как есть. Пока запрещал себе пользоваться тиндером, и скучал по нему, об этом не помнил. Собственно и с фапом то же самое. Когда хочется пофапать, не помнишь что это такое на самом деле. Настроение по-прежнему в затяжных минусах. Но в общем похер пока рука не в трусах. Судя по всему, я вышел на флэтлайн по фантазированию, и с этого флэтлайна меня не собьют ни секс, ни возврат тиндера, ничего, если опять порнуху не смотреть. Надо ждать.

Стих победителю дуэли со мной "Rendoul": Это тот мужчина, чей пост Я увидел первым. Когда впервые оказался здесь в конце лета. Каждому рекомендую оценить его дневник. Его искренность и честность может любого подкупить. Честью для меня было погибнуть в нашей битве. А Рэндолу желаю не видать больше срывов. Главное - есть стержень, остальное нарастёт. Как мясо на скелет. Рэндолу успех придёт! И именно ему Я также дам третий абзац. За падениями и взлётами так интересно наблюдать! А взлётов будет больше. И падений меньше. Но всё это в дневнике твоём найдёт пусть отражение!

Воистину, это самый позорный срыв в моей жизни и один из самых угарных. Можете не читать, господа, кого не интересуют большие текста, я делаю это скорее для себя сейчас... И тех, с кем вёл дуэли 🤣 На этот раз я был настолько уверен в том, что последний раз был точно последним, что впервые начал проявлять активность на форуме и даже набрал, девять, ДЕВЯТЬ дуэлей. Всё произошло как обычно - неудачная мысль, решение "чуть - чуть и всё" и крайне, крайне забавный конец. Для меня чудовищно постыдным событием было бы описать свой срыв, как это делают здесь многие мужчины, которых я безмерно уважаю, но раз уж на этот раз я начал существовать здесь и даже брал на себя обязательства в виде дуэлей, то пусть и срыв будет публичным, может, хоть благодаря этому он будет более противным для меня, а не как обычно, слил и по факту об этом никто не знает. Первая мысль после этого, честно говоря, была просто удалить нахуй профиль. Исчезнуть с позором. Но честь внутри быстро преобладала, и я понял, что раз обещал, то отвечу за это поражение так, как должен, пусть это и будет в сотни раз смешнее, чем просто поменять ник на раба или что - то в этом духе. 9 проигранных за раз дуэлей и каждому победителю я подготовил именной стих, как и было по условиям (и даже тем, с кем было без каких - либо условий))) По поводу самого срыва - ужасное событие. Главный прикол был в том, что это слишком быстро, и это был именно тот раз, когда я подумал "так, всё, ёпта, последняя фрикция и прекращаю полностью". Именно эта последняя фрикция оказалась последней. Я уже убрал руки, но понял, что это конец. Более того, я чувствовал как семя из самих яиц, даже, словно, прокрутившись в них, погнало к стволу и выходу из него. Для меня это длилось словно час, хотя на деле вряд ли дольше секунд 10, но это было действительно необычно и продолжительно. И вот я смотрю на это дело, осознавая, что это всё, а сперма до сих пор не дошла до конца своего пути, прогоняясь по моим трубам. И вот оно вышло. Даже без дополнительной стимуляции. В ту самую фрикцию, которая стала бы последней. С другой стороны, все мы понимаем, что это не так, и уже через полчаса или, даже, хер с ним, день я бы решил повторить это самое "совсем чуть - чуть и точно всё" Поскольку срыв происходит не тогда, когда ты закончил дрочить с оргазмом, а тогда, когда только начал, поскольку ты уже не прекратишь, даже если растянешь это состояние на неделю, как сегодня обсуждали на странице Тридцать Седьмого. Эх, только сегодня писал на эту тему большое сообщение, и сегодня же попался на это вновь... Я понимаю, что это сейчас выглядит очень смешно со стороны, как уже отчаяние какое - то, с другой стороны что это, если не оно?) Опять же, хуже здесь позора для меня, чем прилюдно описывать своё поражение, и на ближайшие недели очернить этим делом свой аккаунт, нет почти ничего, поэтому Я это и делаю. Может, хоть сейчас чё - то в еблете щёлкнет. По поводу стихов - всё уже готово. Кнопку срыва я ещё не нажал, сделаю это после данного поста. Сначала думал выложить их одним постом, но это будет неуважительно к участником, поэтому выложу их один за одним в порядке, как шли дуэли. О да, 9 стихов победителям, именно об этом я и думал, когда принимал эти дуэли... Но я не сбегаю. И сделаю это. Возможно потом даже удалять не буду с дневника. Пусть останутся историей

4 день , сегодня состояние никакое и ничего не хочется и настроение подавленное , еще слабость немного

Это мой первый пост. Я продержался 7 дней и опять меня тригернуло. Меня одолели эти чувства типо (ты уже достаточно воздерживаешься, не пора ли тебе сделать перерыв?). Еще один момент, это сомнение в том что вообще надо ли мне это. Как бы я еще не доходил до больших сроков воздержания и не могу точно подтвердить реально ли мне это даст буст. И наверное из-за этого появляются сомнения. Самое обидное и абсурдное в том, что я сорвался и абсолютно никакого удовольствия не получил, одно лишь разочарование и пустота. Ладно, хотя бы это будет очередным уроком и надеюсь в этот раз я это пойму, что рукоблудство ведет только ко дну. Как никак это страшный грех и я должен и обязан побороть его. Надеюсь это убеждение и опыт даст мне понять что я не должен срываться и вестись на дешевое искушение ведь в конечном итоге за ним стоит только разачарование в себе. Пацаны поверьте это убивает нас изнутри. И каждый раз когда всплывет мысль об этом, вспомните как вам было хуево после срыва и что вы ощущали в тот момент. И да впредь мне будет опыт, что какое бы не было сильное искушение, вот хоть обосрись не надо начинать ибо опять это дерьмо засосет меня.

Вчера мягкий извилистый пидорас, проживающий в моей черепной коробке решил,что он здесь главный, и пытался хитростью и обманом получить желаемое. Едва уловимыми движениями захваченной в плен руки, он наставил лайков рилсам с девочками в инсте, протоколы подбора рекомендаций сработали, и, вуаля-на экране уже сплошь слабоодетые тела. Кровь была перехвачена ещё до отправки в нижний ярус, рилсы в спешном порядке прилистаны, а гнусный мягкий пидорас послан нахуй! Победа!!!

Back to basics, я уже 10 лет пытаюсь, лол, мне уже 34. Недавно бросила тян и я скатился в болото порно и фапа, чтобы меньше по ней страдать (не помогает), понял, что снова подсел на ПМО, начинаем новую жизнь, и новый нофап, как в юные годы!

Ненавижу свое нынешнее состояние. Сегодня чуть не сорвал, устал от вечного ментального зуда в области паха, поэтому психанул и открыл врата ада, но тупо не смог найти такого видоса, что заинтересовал бы меня. Разочаровавшись, как не странно, в проне, я вышел и благополучно забыл про цей сюр

Добрый вечер! Триггерит страшно, фантазии про это, из памяти флеш бэки про продажную любовь и что это, наверное, не такой уж большой фап, а если большой, то лучше сделай маленький, чтобы не делать большой. Вобщем, ужас, помогает метод перерыва на 20 минут ( я делаю гимнастику А.Н.Стрельниковой). Жду жену, мы живём в разных городах, она должна 26 приехать. Это мотивирует тоже и помогает бороться и чувствовать ради настоящих отношений и жизни. Фап для меня фасад депрессивного состояния, компульсивное поведение, вгоняющее меня в состояние нечувствия.

День №1 Всем привет. Начинаю свой путь воздержания от прона и дрочки. Пришел к чёткому осознанию, что эти занятия крайне негативно отражаются на моей жизни. Уйма времени уходит в никуда, страдает работа и сон. Максимальный период воздержания был 10 дней в этом году, и я почувствовал явные улучшения своего состояния. Но, увы, произошел срыв и до сих пор не могу вернуться к тому, чтобы воздерживаться. Пришел на сайт, чтобы быть в среде единомышленников, и было меньше соблазна подергать своего удава. Буду благодарен за поддержку. Начало положено.

living fire... living fake...

out of control

Поставил 2 дня на красное