Заебись как помогает бег и медитация, снова начал курить, теперь хотя бы не злой.

Две недели и чет уже не изи. Опять появилось влечение, хочется слить напряжение. Плюс бросил курить и есть вредную еду. Теперь нечем себя занять.

Так, ну неделя прошла легко, только на второй день была ломка жоская, а на третий день яйца объявили бунт, но мой внутренний омоновец подавил протест. Дальше тишь, да гладь даже стало страшно, ощущать себя евнухом, тупо пропало сексуальное влечение. Во мне животного теперь нихуя. Девушка стоит передо мной тверкает. Я говорю: подруга сьеби нахуй. Даю ей библию и всё. Самочувствие улучшилось в какой-то момент, но это скорее всего из-за самодисциплины, так было когда я курить бросал, кстати курение сильно помогает, хочу бросить, но пока не готов, может через недельку, когда вопросики по учебе порешаю. На волне самодисциплины вспомнились все планы по саморазвитию. Начал медитировать, бегать, отказался от хлеба и сахара. Как читал много, так и читаю. Умственной дейтельностью надо тоже заняться, но она утомляет шо пиздец. Хочется сразу же себя наградить всеми вредными радостями. Надеюсь медитация поможет. Мотивации особой нет в ноуфапе, хочется посмотреть сколько продержусь и какой будет эффект.