Задоджил поллюцию. Сквозь сон понимаю, что мне снится порно сон, йух офк столбом не знаю, как я заставил себя встать, сразу пошел в туалет, ибо ссать хотелось сильно. По идее, это была бы первая поллюция за 40 дней.

Мой шеф ушел в отпуск и две недели я работаю за начальника. Обычно, когда приближался период его отпусков я очень страшно кринжевал по этому поводу, но сейчас, я настолько преисполнен, что не испытываю ни малейшего опасения по этому поводу.

Нет наставницы более немилосердной и коварной, чем наша привычка. Мало-помалу, украдкой забирает она власть над нами, но, начиная скромно и добродушно, она с течением времени укореняется и укрепляется в нас, пока наконец не сбрасывает покрова со своего властного и деспотического лица, и тогда мы не смеем уже поднять на нее взгляд. Монтень

Решили с девушкой воздержаться от секса месяц. Время пошло.

Первый плюс который я реально ощутил, я стал более напористее в спаррингах. Стал больше идти вперед не жалея себя. Когда дрочил, старался больше отбегать. Сейчас же, я более стал напористее, заметили все члены клуба.

Побил свой рекорд. До этого было 34 дня максимум, тогда я тренировался каждый день и мне было не до этого. Сейчас же, я редко тренируюсь, куча есть триггеров, но всё идёт довольно успешно. Якудзы - поздравляю с победой!)

Проспал вкупе 17 часов. Сегодня решил на работу не идти, спал я уже в 11 вечера и проснулся вот в 12 дня. Спать хочется сил нет.

Сегодня какой-то со мной пиздец. Вчера уснул в 12 ночи, проснулся утром в 8 с диким желанием спать. Принял холодный душ - вообще ноль эффекта. Пришёл на работу, выпил кофе, и все равно хочу. В три часа поехал домой и сразу лёг спать, сейчас время 18:03 и я проснулся, понимая, что могу спать и спать.

Особо нечего писать, война подходит к логическому завершению. Стал более спокойнее относиться к вещам, на фоне порно у меня было окр, сейчас помаленьку отступает. Если я забыл, закрыл я дверь или накосячил на работе, то уже не так сильно корю себя, а это для меня большой плюс отказа от порно. Движемся дальше)

Встал в 5-40 в 7 была тренировка по боксу. Отьебашил за здравие, вечером планирую на тайку.

Тридцатка! Едем дальше.

Такое ощущение , что мой мир вывернули наизнанку. Психологическая ломка , читал о ней. Физическая ломка - это хуйня, которую при должных знаниях легко задоджить. Пацаны, если вы думаете дрочить или нет , мой ответ - нет. Кроме времени ничего не поможет.

Странное дерьмо. Ощущения такие, как будто я подрочил. Ничего не хочу делать, эмоционально чувствую себя хуже говна. Прикольно, конечно, но какого хуя?

На пятой минуте нахождения под холодным душем, вода кажется теплой. но вот сейчас мне так нихуя не показалось

 SOUDIERE & ROLAND JONES - GAME IS TIGHT EP

качаемся

Уснул в 10:07 проснулся в 7:40 и такое чувство, что я сутки не спал. Сейчас приму холодный душ мб полегчает.

Сегодня чисто поставил личный рекорд для себя - 5 минут в ледяной воде стоял. Цель дойти до 10. Ну и запускаю челлендж для себя, целый месяц онли холодная вода два раза в день.

Проведя небольшой анализ дневников, я пришёл к выводу, что многие ребята пытаются одну зависимость заглушить другой. Кто-то ещё считает, что просмотр порно без онанизма (эджинг) - это не срыв. Хуй его знает, как вообще объяснить, что не стоит трогать свой хуй, не стоит фантазировать, не стоит смотреть порно. Этого мало, по сути мало. Нужно ещё осознать, что нельзя искать эро контент, стоит отказаться от всех соц сетей на время. Не должно быть каких-то полумер, ты либо полностью отказываешься, либо продолжаешь придумывать себе оправдания для срыва. Я как никто другой, знаю это чувство, когда в твоей голове поселилась мысль, как бы ты провёл с той тянкой, или с этой. Не думайте об этом. Пресекайте эти мысли ещё на подходе к вашему мозгу, пока они плотно не укоренились в вашей голове. Пока вы воздерживаетесь от просмотра прона, но при это неосознанно желаете, чтобы в ленте вам попался эро контент - ваши старания напрасны. Вы ставите себе сроки. Нахуя? Понимаю, я сам раньше так делал, пока не осознал, что если бросать, то навсегда. Эти сроки, по факту ничего не поменяют. Тебе будет проще сорваться, так как ты достигнешь того, чего хотел.

Имеет ли значение, как тебе живется, если ты полагаешь, что плохо? (с)

 ScrewManeFlame - School Shooter Music Vol.1 (2018)

 SOUDIERE - 94 LEXUS (Audio)

Один из любимых треков вам в ленту) наслаждаемся!