Под утро снились несколько ебанутые сны с сексуальным уклоном. Встал - лезут всякие мысли. Действительно интересное занятие отсуствтует. "Вернуться в спорт" лень. Даже пойти погулять лень. Интересуют только девушки и секс. Пожалуй займусь чисткой головы через выписывание. А потом приму на пустой желудок аминокислот (BCAA) и устрою прогулку на час быстрой ходьбы. Не хочу ничего из этого делать, но других вариантов нет, а так хоть польза бужет.

Закончил на сегодня работу. Очень устал, делать что-либо сил нет, а делать что-либо интересное нет вариантов. Мысли движутся на скользкую дорожку. При том почему-то не на секс, а на неформальное общение с какой-нибудь девушкой, лишь бы не со своей. Хочется погулять, поговорить. Ощущается лёгкая боль в паху. Связываю это больше с сидением весь день, чем с нофапом. Черт, как же хочется новых отношений, путь даже ни к чему не ведущих, путь даже и без секса (хрен с ним вообще). Конечно же это тоже зависимость. Эмоциональная зависимость от общения с женщинами. Она, как и сексуальная зависимость, дает им рычаг давления на нас. Речь, разумеется, не о том, чтобы вовсе не общаться с женщинами, а о том, чтобы не сидеть на нем как на игле, о том, что это не должно быть необходимостью. В жизни мужчины женщина ни в каком виде не должна становиться необходимостью. Её место - приятное и полезное дополнение, не более.

В общем который разбросаю сахар и, в перспективе, быстрые углеводы. Единственное исключение - когда оно нужно в спорте. До/после трени или в походе. В напитки сахар не добавляю очень давно. Но вчера съел мороженку и немного шоколада, пусть и горького. С сегодняшнего дня из того что последнее время употреблял отказываюсь от: арахисового масла, варенья, прочих "намазывалок", сахаросодержащих энергетиков. Допускаю: один кубик горького шоколада в день, один дорогой ресторанный десерт в месяц. Хлеб с мукой высшего сорта в составе допустим только до 13:00. В конце мая сей режим будет пересмотрен в более строгую сторону. Также с сегодняшнего дня снова напяливаю фитнес-браслет и не допускаю менее 8к шагов в сутки ни при каких обстоятельствах, кроме боли в суставах и температуры выше 37.5. В nosugar раздел не иду - не удобно переключать. Хотя нет, иду, а то хуле. К слову, сахар для меня гораздо бгльшая зависимость чем фап. После некоторого времери без сахара появляется страсть к макаронам. В целом и подсластители ни всякие виды жратвы с низким содержанием углеводов никак не удовлетворяют мой углеводный голод, подобный настоящей ломке. Но по опыту где-то через месяц ломки утихают и становятся почти не болезненными.

Что там с войной? А то на предыдущую попасть не успел, а хочется поучаствовать. Уж где где, а на войне я ни разу не был.

Опять пошла волна похоти. На этот раз возникают "призраки". Такие сцены как будто вот на этом самом столе призрачный я деру какую-то призрачную телку. Несколько радует что без извращений, пиздострдальства, фетишизма и тому подобного, просто секс с незнакомкой. Собственная "супруга" на эту роль как-то не привлекает. Осознал, что немного стесняюсь и стыжусь этого факта. Нужно будет проработать.

Накидайте дуэлей на 14-30 дней. А то половина прошлых слились уже минута молчания павшим

Из-за того что прошлой ночью лёг около 3х часов и мало спал, а также неудачного рабочего дня (вероятно от нехватки сна), остро нуждался в каком-то успехе. А тут как раз заметил, что брага почти-почти добродила. Но тот герметик что мне привезли я забраковал - нельзя таким веществам с "едой" контактировать. В общем взял пол чашки браги, залил в мультиварку. Добавил пол чайной ложки соды и неизвестное количество соли. У мультиварки крышка двойная: одна наружняя, а другая внутренняя и плотно прилегает к кастрюле. В этой внутренней два отверстия. Одно залепил фольгой, а второе накрыл миской из незжавейки. У миски такая форма что в перевернутом состоянии в неё тоже можно воды налить. Ну я и налил воды со льдом. Крышку придавил блином от гантели (обычно внешняя прижимает, но внешнюю вместе с миской не закрыть). Включил режим "пароварка". Очень быстро из под миски потелка лужица. Собирал её шприцем в банку. Температуру регулировал включением/выключением. Собирал пока "хлебный" запах не стал сильнее чем спиртовой. Другие способы при таком шаманизме были слишком затруднительны. Насобирал четверть стопки. На вид вода, но горит. Охладил. Чуть пригубил - на вкус крепче чем водка, но гораздо приятнее. Ощущения не мерзкие, как это от крепкого магазинного бухла бывает, а ближе к рому который прямиком с Кубы привезли. Ну и запах приятный, "хлебный". Да, это запах неких фракций сивушных масел, но реально приятно. Предложил даме - отказалась, хотя и любит алкоголь (у меня же "пол бокала вина" бывает раз-два в году и то потому что уговорили). Кинул туда пару зерен фенхеля и несколько аниса, завтра опять предложу :) Кто-то начнет орать "шож ты ирод головы не отсек", но во-первых в сахарной браге метанола нет, а во-вторых как только процесс пошёл некое количество само сразу улетучилось (та самая лужица быстро испаряется если её шприцем не успевать собирать, крыжка то горячая). Вывод делаю такой: во-первых мизерные количества можно хоть на чайнике нагнать за 15 минут; во-вторых качество даже одинаркой перегонки гораздо выше чем я ожидал, напротив я в восторге. Квест по достижению мизерного, но успеха, приносящего большую радость выполнен, что и само по себе радует. Ну или я парами надышался, хотя вроде не воняло. Да и действие бухла на меня не радующее, а создающее тупость, подобную той, что возникает от усталости в конце рабочего дня или поздней бессонной ночью. Ну лииибо самогон действует иначе. Да, нофап однозначно сменил мою склонность к теоретизированию без действий на активную деятельность. Для меня это очень позитивное изменение. Каким бы негативным не казалось самогоноварение :)

Довольно сильная "ломка". Дрочить или порнуху смотреть не хочется, хочется трахаться. При том так чтобы пиздец. Групповуху устроить или что-то в этом роде. Такое бывало когда были всплески тестестерона от силовых тренировок и тестестероновых бустеров (типа того же трибулуса). Не понятно с чего бы сейчас. Неужели от нофапа?

Почему мужчине нужно избавляттся не только от порно-зависимости, но и от сексуальной зависимости? Потому что когда секс становится для нас не удовольствием, а необходимостью, женщины сразу обретают над нами власть. Те мужчины, которые окучивают одновременно нескольких дам подвержены этому в меньшей степени, но подвержены. Потому что когда "сперма ударила в голову" легко подписаться на что угодно о чем потом пожалеешь. Я не говорю про отказ от секса. Я говорю про отказ от зависимости. Фактически это вопрос внутреннего отношения к сексу. Следует искорениль любые убеждения о его необходимости (для здоровья, самооценки, социального статуса, чего угодно ещё). В идеале это ты даришь женщине удовольствие (и самому приятно), а не она дарует тебе великое благо без которого тебе не прожить.

Внезапное желание послать свою даму далеко и надолго.

Посоны, скиньте ссылок на научные исследования насчёт вреда мастурбации (в первую очередь физического). Ну и на урологов утверждающих этот вред. Наверняка есть, но вот в ссылках на сим сайте вообще ничего похожего на авторитетные источники.

В целом нофап сильно поубавил лени и апатии, так что я почти перестал тратить свободное время на лежание на диване. Если и лежу, то читаю или ищу какую-то определнную информацию. Гораздо больше стало практический действий вместо теоретических рассуждений. Однако работать лучше не стал, точно также ленюсь и прокрастинирую те части работы, что мне по каким-то причинам не нравятся. Ищу малейший повод отвлечься (например на эту запись). Давит груз ответственности, что я ничерта не успею из запланированного как бы не старался. А если на выходе все равно "ничего не успел", то не ощущается мотивационной разницы между большим или меньшим провалом.

Довольно часто без всяких триггеров возникают похотливые мысли. Сразу от них отвлекаюсь.

Насчёт нофапа. Уже 12 дней, нофапа (а за одно и носекса, хотя цели такой нет), по утрам бывает тяжко, но это всего пол часа. Сейчас мне кажется (но не говорю что 100% так и есть), что это все довольно легко и можно держаться вообще сколько угодно, было бы желание. Вот отказ от сахара и кофеина тяжелее. От кофеина отказываться не сложно, но сложно не срываться с целью "сегодня побыстрее поработать". А без сахара может натурально ломать, никакие подстластители не помогают (ибо не поднимают сахар в крови), желание сахара подменяется желанием других быстрых углеводов (макарон например обожраться от пуза), короче печать. Когда мотивация была было трудно, но преодолимо, а сейчас её минимум и вообще никак. Короче меня зовут Ибупрофен и я сахароголик.

Особый вид порно: лазать по магазинам для самогонщиков в поисках таких деталей, какие мне хочется. При том забивать болт на те редкие случаи, когда попадается сразу готовый аппарат именно той констнукции, которую я хочу, да ещё задешево. В конце-концов конечно же ничего покупать не стал, жду свой герметик и выбираю какую кастрюлю уродовать.

Второй день довольно паршиво идёт работа. Ради хоть какого-то успеха решил сварить самогон. При том, что алкоголь не употребляю. Просто построить самогонный аппарат и приготовить брагу оказалось вполне реально дома из того что уже имеется. Правда небыло ни скороварки ни чего-либо подобного. Проверил можно ли кипятить содержимое стеклянной бутылки на водяной бане (с солью). Можно, но слишком медленно, просто ужас. Придётся городить переходник с широкогорлой фляги из ренжавейки к трубе от советского пылисоса (в качестве дефлегматора), которую в свою очередь другим самодельным переходником соединять с медной трубкой для кондиционера. Более всего ситуацию осложняет то, что я запретил себе контакт "рабочего тела" с любым пластиком (разве что чуть-чуть силикона допустимо). Подгоняю все металлические детали развальцовкой так, чтобы они очень плотно вставлялись друг в друга. Те невидимые щели, что всё-равно останутся, буду герметизировать термостойким силиконовым герметиком (когда и если его доставят) или по-старинке тестом. Сухопарника нет т.к. имеется только одна трубка (не считая трубы пылисоса) и лишние агрегаты просто нечем соединять. Можно было разрезать медрую трубку, но в ней и так всего 3 метра, не хочу. По идее мой "дефлегматор" должен поймать все брызги и самые тяжёлые фракции пара. В нижнюю его часть запихаю "железную губку" для мытья сковородок, она остановит капли, а сверху ещё почти пол метра пространства. Для браги был только один пакетик хлебопекарных дрожжей (10г). Решил сделать сахарную из рассчета 1 массовая доля сахара к 4 массовым долям воды. Воды взял 3 литра, сахара соответственно. Дрожжей на это количество очень мало, так что подзапарился. Для подпитки дрожжей добавил чутка изюма, ложку муки, ложку риса, четверть ложки BCAA. Сами дрожжи развел сначала в стакане соевого молока с щепоткой сахара - почти сразу стали пениться как очумелые. Но после спешивания с основной брагой бродят как-то вяленько. Даже перчатка на банке не поднимается, хотя активное шевеление в жидности видно. Кажется не взирая на дополнительные вещества из которых дрожжи могут строить "новобранцев", дрожжей может и не хватить.

Накидайте дуэлей от 7 до 14 дней. Спасибо

Написала бывшая, которая пять-шесть лет назад меня последними словами называла за то что я ей с деньгами не помог когда ей жрать нечего было. Через недельку гляну что там и отвечу :)

Кратнкое предварительное резюме по книге "Рациональный мужчина". Более детально позже напигу, когда "созрею". В общем эта книга занимает второе или, максимум, третье место среди не-художественной и не-профессиональной литературы, по степени влияния на меня. Книга пришлась как раз в тот момент, когда у меня накопился ряд "вопросов" и идей. И все они получили хорошо аргументированные ответы и подтверждения. Также совершенно непротиворечивое объяснение получили несколько "странных" событий в моей жизни, которые ранее не укладывались ни в одну "теорию" и очень запомнились своей исключительностью. Ну ты понимаешь, тот случай когда происходит нечто противоречащее любым имеющимся разумным объяснениям и любые интепретации звучат очень натянуто. Пример. Несколько лет назад, находясь в отпуске я прибыл на территорию очень большой, разрозненной и разнообразной неформальной тусовки. Люди там образуют множество небольших компаний, но каждый в отдельности обычно вращается попеременно в нескольких. И так уж вышло, что практически "с порога" я начинаю смачно сосаться с совершенно незнакомой девушкой, с внешностью "слегка помятой модели", назовём её А. Это не очень стандартное для меня поведение и совсем нестандартный типаж, но в тот самый момент это ощущалось совершенно естественным и само-собой разумеющимся (к слову именно в таком "помутнении" я цеплял 2/3 своих дам). В какой-то момент в студии появляется некая девушка вполне стандартной наружности, назовём её Б. Спросила давно ли мы знакомы, я сказал "минут 10". Той же ночью у меня был весьма страстный секс с А. Через несколько дней я тусовался в другой компании. Появляется Б. И говорит дословно: "О, это ты тот мальчик, которому девочки не дают? Прости что я так говорю". Единственное маломальски правдоподобное объяснение её мотивации, какое я нашёл это попытка подорвать мою уверенность. Ну или "опустить" в глазах общественности, но в том месте и в то время это было бы бесполезно. А вот первичную мотивацию зачем же ей потребовалось подрывать мою уверенность найти не удавалось. Вопросы без ответа я не забываю никогда, даже из раннего детства. Так вот, данная книга указала мне на этот ответ: женщинам жизненно важно, чтобы мужчины недооценивали себя и переоценивали женщин. Ставлю книге 9 из 10 за стандартный для американского нон-фикшена подход "повторяй одно и тоже по 20 раз, каждый раз углубляясь в детали и внутренние связи". Он рабочий, но я его субъективно не люблю т.к. вполне понимаю и без этих повторений. А перечитать хорошую книгу через некоторое время с "новой головой" в любом случае нужно. Дополню: считаю, что это нужно прочесть всем мужчинам.

Ночью чуть не сорвался на секс. Потом снились страаанные эротические сны.