Информация
Ник: ебин х-ДДД
Дней: 2150 (срок не активен)
Не отмечался более 7 дней
Максимум дней при срыве: 314
Срывов: 7
Регистрация: 08.01.2019 09:10
Награды
 NNN2019
 Воин Порядка
 Зеленоармеец
 Крёстный отец
 Разум
 Хороший, плохой, злой
 Экстраверт
 Выполнивший долг x6
 Павший x2
 Стойкий x69
 Дуэлянт x206
 Убийца младенцев x32
 Убийца I-й степени x20
 Убийца II-й степени x16
 Убийца III-й степени x27
 Убийца IV-й степени x29
 Убийца V-й степени x19
 Убийца VI-й степени x33
 Убийца VII-й степени x9
 Убийца VIII-й степени x10
 Убийца IX-й степени x6
 Убийца титанов x5
Октябрь
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
CID_49 (41 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
realone (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Dofamin (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Pixel (25 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

realone (5 дн.) оставил запись в дневнике.
Консильери (5 дн.) оставил запись в дневнике.
ХИМЕР РОКОВОЙ (13 дн.) оставил запись в дневнике.
Betelgeuse оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (12 дн.) оставил запись в дневнике.
мистер фонк (2 дн.) оставил запись в дневнике.
Отбой в 0:00
Подъём в 7:20
Отбой в 23:30
Подъём в 6:30
Отбой в 22:30
Подъём в 6:00 26 отжиманий 61 скручивание по 16 приседаний на каждой ноге
Отбой в 22:30
Заметка: В дневник к ебину не заходить, он не слышал про google keep и др. приложения..
Сообщение изменено
>>1 Наоборот. Один из лучших дневников. Без лишнего пиздежа и залётных страданий
Подъём в 6:30
Отбой в 21:00
Подъём в 6:00 25 отжиманий 60 скручиваний по 15 приседаний на каждой ноге
Отбой в 23:00
Подъём в 6:40
Отбой в 23:00
Подъём в 7:30 24 отжимания 59 скручиваний по 14 приседаний на каждой ноге
Отбой в 22:30
Подъём в 7:00 23 отжимания 58 скручиваний по 13 приседаний на каждой ноге
Бег 1 км Отбой в 22:30
Подъём в 7:10 22 отжимания 57 скручиваний по 12 приседаний на каждой ноге
Бег 1км - 10 мин Отбой в 22:30
10 минут??? это пешим ходом?
Не, с перекурами по несколько минут. До 10 минут. Точное время не засекал, написал с запасом, плюс пара минут пешком до дома.
Подъём в 6:40 21 отжимание 55 скручиваний По 11 приседаний на каждой ноге