Перший нофап. Зірвав фантазіями з Діаною на 31 день. Потім відчув хер, і щоб не було гірше все ж таки вздрочнув. Ооооо.. Шишка палала, проте було не кайфово.. Що помітив: 1. Найбільш помітна зміна: дивлюся в очі будь-яким людям/хачам, і дійсно похуй. Раніше навіть з друзями не хотілося підтримувати зоровий контакт, а зараз навіть отримую від цього якесь задоворення. 2. Впевненість ап. Зробив зауваження в магазі. Раніше б хрін коли наважився. +++ ще разок з тян заговорив рандомною біля магазу(перший раз в житті:р). Страх розмовляти зовсім зник, однак зараз сесія, хочеться по-швидше здати, а не мутити. Та й звичка мовчати нікуди не зникла. Але все ж. З інших змін: швидше висипаюсь, шкіра ніби чистіша трішки стала. Десь 10 дні, в період 6-16, зовсім не збуджувався, результат? - внаслідок труси можна в 2 рази менше змінювати(для гуртожитка лайк). Ну і на кінець, звісно, звільнення часу, для мене це поза конкуренцією.