Награды
 Дуэлянт
 Убийца младенцев
Ноябрь
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (78 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Смерть (1 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (51 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Поставлен крест (1 дн.) оставил запись в дневнике.
федукРаб realone (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
slava_andreev (66 дн.) оставил запись в дневнике.
Pixel (49 дн.) оставил запись в дневнике.
anonymousmode (22 дн.) оставил запись в дневнике.
♠️Mr. Viper♠️ (7 дн.) оставил запись в дневнике.
Почти готово новое расширение. Нужен ваш голос, дорабатывать и выпускать, или ну его. Скриншоты ниже прилагаю. Суть его в помощи нам для фиксации факторов, которые помогают нам противостоять искушениям (что послужило триггером, когда это произошло, что помогло преодолеть), + нехитрая система для тех, кто никак не может сдвинуться с мретвой точки: добрался до 10 дней воздержания? планка сдвигается еще на 2 дня, поэтому тебе надо продержаться 12 дней, потом 14, потом 16 и так далее до 180 дней. Суть в такой постепенности. И я уже учел, чтобы слишком долго не идти, постепенный рост самой планки, например, до 14 дней будет +2 дня, с 14 до 30 +3 дня, а с 30 до 50 +4 дня и так далее. Но эта функция для отчаянных, как я. Итак, давайте к скринам: 1. Сам счетчит. https://allwebs.ru/image/schet.03DMto Результат - фиксация дня, до которого вы добрались. Текущая цель - как я и говорил, от результата + 2(или более) дня. 2. Анализ преодоления и триггеров: https://allwebs.ru/image/analiz.03DOEl Как вы можете видеть, у вас есть три плашки с названиями: "Триггер", "Время суток", "Что помогло справиться". Варианты буду далее, расписывать не буду увидите. Собственно, выбираете для себя наиболее подходящие варианты и жмете на "зафиксировать тягу". Если триггер был в любой другой день, то есть функция ниже "укажите вручную", просто выставляете день и нажимаете "внести за прошлый день", - пока так, не обращайте внимания. 3. Типы для трех плашек: триггер: https://allwebs.ru/image/trigger.03D0Ap время суток: https://allwebs.ru/image/sutki.03ABME что помогло справиться: https://allwebs.ru/image/pomosh.03Drif 4. График. https://allwebs.ru/image/graph.03DuuA Тыкаем мы тыкаем, преодолеваем соблазны, и у нас вырисовывается такой классный график, который помогает понять наши самые сложные дни. 5. Текст https://allwebs.ru/image/graphtitle.03Ay14 При наведении курсором мыши на кружок в графике, нам высвечивается текст, который выдает что помогло и триггер. 6. Статистика https://allwebs.ru/image/procent.03AjQS https://allwebs.ru/image/vremya-sutok.03Dpz0 Спускаемся дальше и видим блоки, которые соотносятся с плашками, а также проценты. Это то, что мы указываем сверху, и из этого формируется статистика. Например, триггеры: усталость 60%, а одиночество только 20% и так по всему, что мы указали. 7. FAQ https://allwebs.ru/image/faqu.03Dh28 Осведомлен, значит, вооружен. Многие, включая меня, не знают и простых веще о нофапе и состоянии зависимости. Тот же флэтлайн вопсринимается как нечто инородное, из-за чего многие падают, полагая, будто нофап не работает или с ними что-то не так. Поэтому осведомленность нужна и важна. Тут вы в будущем можете смотерть полезную информацию, которая будет приходить вам на помощь в тяжелые минуты жизни. Это не конечный этап. Но уже рабочий прототип. Пока набросал информации и буду менять, что-то доработаю в Анализе, FAQ же почти полностью переработаю в плане информации. Так вот, нужно ваше мнение. Кому-то надо такое?
Сообщение изменено
Всем доброй ночи. Сделал для расширения "Nofap Companion" новую систему званий. Мне тут давеча идею подкинули сделать систему званий на основе христианства. Долго руки не доходили, но вот теперь дошли. Чтобы сменить систему, надо просто нажать на изображение звания. И все. Ждем модерации и можно будет обновляться. Для тех, кто не скачивает, но хотел бы посмотреть, прилагаю фото. И еще: звания весьма сложные, точнее, картинки под них искать, поэтому если есть какие-то идеи, кидайте в лс или комментарии. 1. Павший https://ibb.co/N66BQ4bY 2. Одержимый https://ibb.co/4xZmRML 3. Оглешенный https://ibb.co/V00RySCW 4. Мирянин https://ibb.co/MyK3zLTQ 5. Послушник https://ibb.co/hxptXdLg 6. Страстострадец https://ibb.co/9mgZc5Zy 7. Благочестивый https://ibb.co/LFDCB4s 8.Несущий крест https://ibb.co/3yMq1jBX 9.Мученик https://ibb.co/PvHbzY6F 10.Праведник https://ibb.co/0V9MH1v8 11.Бесстрастный https://ibb.co/WvGff7SN 12. Ангел https://ibb.co/WWJNRR0v 13. Архангел https://ibb.co/twHZWQkc 14. Херувим https://ibb.co/VcXzWrDv 15. Серафим https://ibb.co/7dmmmYJ6 Всем спокойной. Мы справимся с Божьей помощью. Рано или поздно. P.s. версия уже вышла новая. Можете обновляться. Ну и быстро же)
Сообщение изменено
👍 3
День 1/13 (через час, но все же) Основные цели на завтра: воздержание (не фантазировать, не смотреть, не трогать). Потом к этому будет ограничение в пище. Она тоже влияет на организм, который в свою очередь разжигается. Не стоит трогать палкой спящую собаку.
Сообщение изменено
Ставлю цель продержаться 13 дней. Каждый день буду отмечаться, если не против. Что будет дальше не знаю, лишь бы дойти.
👍 6
Держусь с 30.10. Дольше 2 недель не получалось) У меня всегда был триггер. Типо то ли какая-то неудача на работе, то ли катки слил подряд. Короче мелочи. Так если разобраться, все у тебя в голове и все зависит ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ. Так что держись. Точнее будем держаься вместе)
❤️ 2
Согласен. У меня тоже типа триггеры - депрессия какая-то. И что делать не понятно. Такая сильная. Попробуем продержаться поставленных целей)
❤️ 2
Братишка нужна именно цель для чего ты это делаешь. Это будет сильно тебе помогать ежедневно. Нофап реально помогает добиваться целей. Конечно можно и сам нофап поставить целью, но лучше, чтобы нофап был инструментом
+. Моя цель - прежде всего исполнение заповеди, это для меня самое главное. Потом работу хочу сменить, и учиться на новой. Ну и, если девушка появится когда-нибудь, то хотелось бы перед ней иметь чистую совесть и очищенное тело. И так далее. Много чего хочу)
Чёткая цель. Будешь держать нофап, с работой ваще всё легко пройдёт. На уверенном будешь двигаться.
❤️ 1
Спасибо
https://nofap.ru/diary/user/8759/ Почитай записи этого чела, хорошо мотивирует.
❤️ 2
Можете дать советы, как настроить себя на бросание этой зависимости? Хочу бросить и не хочу. Причины есть, но для меня очень минимальны. Причина лишь в том, что бы совесть была спокойна и я был в мире. Что делать, как быть? Какой самый проблемный срок, когда колбасить аж начинает? Может, попробовать еще сначала взять планку хотя бы дней 15? Уныние еще нападает, вот говорят, выйди, развейся, социализируйся: но я не могу, извините тут, не в состоянии. Шансы есть какие-нибудь?
Просто попробуй тупо продержаться 20 дней хотя бы. Мысли буквально поменяются и уже будет понятно надо тебе это или нет. Может даже понравится держать 10+ дней и потом сдрачиваться, кайф то другой уже. Короче надо пробовать как и во всём
❤️ 1
А когда жесткие просадки ожидать? В смысле вот держишь держишь, а потом понесло
Сообщение изменено
У всех по-разному. Лучше тебя никто на этот вопрос не ответит. Попробуй продержаться, сколько получится, фиксируя ощущения и постепенно увеличивая срок
❤️ 1
Ладно. Пасиба за ответы
Дружище у меня такие ломки ежедневно, ломка сахара, ломка еды, порно, кофе, ебли. Я каждый понедельник голодаю, просто воду пью. Это просто решил сделать по фану, уже второй месяц идёт. В этот день я вообще ни о чём кроме еды не думаю. Так, что у меня просадки почти ежедневные. Мне очень помогает бумажный дневник, где я перед сном просто ставлю 10 целей на завтрашний день и рисую квадратики, чтобы там галочки или крестики ставить, выполнил или нет. В эти 10 целей входят и порно и нофап, как бы смешно не было галочка в дневнике реально меня спасала не один раз от порно. Ведение дневника занимает 10 минут в день. А помогает не сорваться и реально разгребать дела.
❤️ 1
Спасибо. Кстати, идею ставить цели на следующей день возьму)
начни читать книги про нофап
Да,как писали выше нужно читать книгу про nofap. Ща вышло много новых с современными исследованиями. По книгам ты сможешь сделать реальные изменения. И плюс определить зачем бросаешь. Цель не должна быть не дрочить, а типа полная сексуальная жизнь, сохранение ресурсов организма , уверенность и т.д.
❤️ 1
>Причины есть, но для меня очень минимальны. Причина лишь в том, что бы совесть была спокойна и я был в мире. А чем эта причина минимальна? Значит это не настоящая причина, если для тебя этого недостаточно. А если настоящая — значит проблема не в причине, а в чём-то ещё. >Какой самый проблемный срок, когда колбасить аж начинает? У всех по-разному. Может и через месяц так накрыть, что на стену полезешь. Но как правило, чаще всего срываются в первые 3 дня. Следующая условная граница — 7 дней. Если дотянешь до месяца, значит ты уже чему-то научился, а это само по себе повысит твои шансы. Но люди изредка срываются и через полгода, и даже через год. Это просто надо понимать. >Может, попробовать еще сначала взять планку хотя бы дней 15? Да даже ещё меньше. Начни c 3х. Я серьёзно. И каждый прожитый день без срыва отмечай как достижение. Затем 7 дней. Только потом 15. И так далее. Не ставь себе сразу серьёзные цели. Учись отмечать прогресс не в числах, а в прожитых без ПМО дней. >Шансы есть какие-нибудь? А почему нет то? Что тут такого, что вдруг у тебя нет шансов? Ты не можешь отпустить свой хуй и закрыть вкладку c порно? Не можешь хотя бы 5-10 минут не дрочить? А полчаса? А день? Я думаю, можешь. Просто постепенно увеличивай срок. Учись распознавать триггеры. Постепенно применяй общие нофаперские рекомендации: займись спортом, перестань упарывать, бухать и курить (если делал это), введи режим сна и следи за его качеством и так далее. Шансы есть у всех и всегда. Просто надо хотя бы немного в себя поверить для начала.
❤️ 2
Спасибо
🙏 1