Фактически, это так. Но на деле, если участник войны так слабо относится к своему воздержанию, допуская эджинг, просмотр порнографии и тому подобные хождения по лезвию, то даже если в сам момент открытия XXXВидео или продолжительной мастурбации БЕЗ окончания он не нажмёт кнопку срыва, то, в 99% случаев, это вопрос лишь нескольких дней. Вероятнее всего, буквально вечером того же дня он захочет повторить сделанное, и на этот раз уже ему не удастся удерживать своё семя внутри своего организма, оно с позором расплескается и тут уже по - любому ему придётся жать кнопку срыва... Целый месяц в режиме эджинга и просмотра порнухи без оргазма невозможен, у пацана либо взбухнут, посинеют и сгниют яйца, либо очередная фрикция окажется последней ведущей к фонтану белка. Но это лишь приколы. А по факту эта фраза, звучащая как "срыв - это не конец акта онанизма с оргазмом, а его начало", это самое лучшее лекарство и поддержка лично для меня, когда Я полноценно это дело прочувствовал и пропустил через себя, мне стало гораздо проще, чем когда Я умудрялся (и это поистине стыдно!) несколько дней и даже больше дрочить без оргазма и считать что Я ахуенно держусь. Что в 100% случаев, разумеется, приводило всё - таки к срыву, параллельно с проёбом кучи времени, чувством вины, сжиганием своих гормонов и невозможностью остановиться, всякий раз лишь подтверждая это великое выражение. Срыв, это как только ты начал... А дальше лишь растянутое во времени существование животного в ужасе от ожидания момента, когда наконец не успеешь вовремя одёрнуть руку и произойдёт извержение вулкана.

Вот само правило: "Критерии срыва могут отличаться у разных людей. Основополагающий принцип таков: если ты умышленно возбуждаешь себя без партнера, то, по всей видимости, ты переступил черту." Оно действительно допускает вольную трактовку. Да и практика показала — каждый сам решает, как ему относиться к нофапу и что для него срыв. Нет единого стандарта, как и нет строго объективных бонусов нофапа (ну или почти; всё, что я хочу сказать — даже бонусы нофапа несут индивидуальный характер). Каждый приходит на этот путь со своим набором проблем и трудностей, поэтому, что в итоге делать, каждый должен решить для себя сам. Если основная проблема просмотр порно — значит даже одним глазком уже срыв. Если смотреть порно особо не хочется, а дрочка запросто становится компульсивной — значит не проблема, если начал смотреть порно, но остановился. И так далее. Но от себя добавлю, что лично я считаю порно основной проблемой. И сознательный просмотр следует считать срывом, имхо.