Всем привет! Решил начать с чистого листа. Прошлый аккаунт удалил в порыве отчаяния, но теперь я здесь с холодной головой с чистого листа. За это время пришли важные инсайты. За это время понял нам жизненно необходима рационализация. Нужно четко понимать, почему мы это бросаем. Я изучил вопроос и узнал про белок DeltaFosB. Именно он закрепляет зависимость в мозге, превращая ПМО (Порнография→ Мастурбация→ Оргазм) в автоматическую привычку. Чтобы этот механизм ослаб и похоть ушла на второй план, нужна конкретная, не абстрактная цель. Для меня это — перезагрузка на 90 дней. Мы сами в ответе за то, что продолжаем этот цикл, но мы же в силах его разорвать. Считаю, что лучшая база по теме — это "EasyPeasy". Там максимально доходчиво разложены механизмы зависимости и реальные пути выхода. Со вчерашнего вечера у меня — День 1. Буду вести закрытый дневник для себя, а публично публиковать по желанию. Главное не зацикливаться на самом отказе, а просто жить. Всем успехов на пути. Погнали!

17/90 В очередной раз я облился водой, моментально убивает сексуальное напряжение, и даёт хорошее настроение. Ну сука все 17 дней, я делаю это с таким трудом.

День 16/90. Грустно от одиночества. Принимаю это как факт, 16 дней подряд я обливаюсь холодной водой, и как бы легче. Кстати даже не придумал что будет после 90/90. На шестнадцатый день, уже психологически срываться неохота. Это срок мне дался с трудом.

15/90 У меня рождается чувство классовой и гендерной ярости. Сказывается каторжный вьёб на работе. Я злюсь, потому что хочу быть сильным и обеспеченным. Продолжаю смотреть как антрополог, на свою ломку. У меня цель, не просто перестать дрочить, а понять что я хочу в этой жизни. Помогает, Gemini остудить голову.

14/90 Ну 14 дней, я сохранил спокойствие и выполнил норму — значит, моя тактика «честного диалога с собой» работает. Эти 14 дней жил по-настоящему, поэтому я рад. Экватор второй декады. Продолжаю 1. Не дрочить 2. Не смотреть порно 3. Не фантазировать С фантазиями сложнее, но тут скорее перестройка организма. Похотливые импульсы поутихли. Но я готов.

Я не могу себя заставить меня со спортом после длительного перерыва. Вроде бы желание заняться есть, но чудовищная апатия. В прошлом году такого не было.

Иногда они пытаются "знакомиться" со мной. Я отвечаю "мне 30 лет и я нищий". И они уходят, убегают в ужасе. И правильно делают.

Слабость — это не приговор. Это честный диагноз. Мы на ребуте. Доверяем телу. Живём здесь и сейчас. Всё остальное лишнее. Идея в том, что привлекательность часто воспринимается как сила и независимость. Людей тянет не к «злу», а к тем, кто выглядит самодостаточным, не нуждающимся в одобрении и способным держать контроль над собой и ситуацией. Мы должны такими быть. Отсюда вывод: позиция «просящего» ослабляет. Гораздо сильнее выглядит тот, кто не цепляется, а предлагает — или спокойно уходит, если ему не подходит. Практический путь — развивать то, что усиливает ощущение устойчивости: физическую форму, реальные навыки, финансовую базу, умение сохранять холодную голову. Это базовый фундамент, который делает нас независимыми и спокойными в любой ситуации.

В мире, который сошел с ума от миметического желания, автономия — это форма высшего бунта.

У меня есть вопросы к павшим воинам нофапа, особенно к тем кто пал на больших сроках. Почему это случилось, в чем была причина?